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August 16, 2024
<p>欢迎来到《<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63609dca6f53c7ac3ef8e158">热气腾腾</a>》的每日读书，每天上午七点半，与你共读自我成长类好书，用书连结，一起成长</p><p>老子在《道德经》里所说的“道”究竟是什么？</p><p>“道在哪里？道在中间。这是一个没有能量向任何方向推动的地方，在这里，钟摆得以在食物、人际关系、性、金钱、为、不为以及其他一切方面取得平衡。一切都有阴和阳，道就是阴阳默默地取得平衡的地方。”</p><p>“要怎样达到这种平衡呢？以帆船航行为例。风吹着帆的强度恰到好处，你抓住绳子的力度也恰到好处，启航时，你将获得一种完美的平衡感。然后风变了，你就做出相应的调整。人、风、帆、水是一体的，所有的力量和谐共处。一种力量变化了，其他力量也同时变化。这就是合乎道的意思。”</p><p><em><strong>书籍介绍</strong></em>：《清醒地活》</p><blockquote>畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心，认识自我内在能量的来源，觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。</blockquote><blockquote>面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。</blockquote><p><em>主播：花朵朵</em></p><p><em>音乐：郑宜农 - 春天</em></p>
August 11, 2024
<p>欢迎来到《<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63609dca6f53c7ac3ef8e158">热气腾腾</a>》的每日读书，每天上午七点半，与你共读自我成长类好书，用书连结，一起成长</p><p>“一生中最好的老师之一竟是死亡，没有一个人或一个情境能像死亡那样给你那么多的教诲。”</p><p>“既然你知道你终将死亡，那就乐于说该说的话，乐于做该做的事，乐于全身心的在场，不必担心下一刻会发生什么。”</p><p>“不要害怕死亡，让它解放你，鼓励你充分体验生活。但记住应该经历发生在你身上的生活，而不是经历你想要发生的生活。不要浪费生命中的一分一秒去使其他事情发生，要珍惜你所得到的每时每刻。”</p><p><em><strong>书籍介绍</strong></em>：《清醒地活》</p><blockquote>畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心，认识自我内在能量的来源，觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。</blockquote><blockquote>面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。</blockquote><p><em>主播：花朵朵</em></p><p><em>音乐：郑宜农 - 春天</em></p>
August 8, 2024
<p>欢迎来到《<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63609dca6f53c7ac3ef8e158">热气腾腾</a>》的每日读书，每天上午七点半，与你共读自我成长类好书，用书连结，一起成长</p><p>你是否常常懊悔已经发生的事，或担忧着还没有发生的事。将大量的能量浪费在用意志力抵抗着对过去的印象或对未来的想法，而无法集中于当下正在发生的事。</p><p>“当一个人不得不忙于处理自己的恐惧、焦虑和欲望时，还能剩下多少能量用来处理实际上正在发生的事情呢？”</p><p>如果我们把觉知聚焦在正在发生的事件上，摒弃杂音，会如何。问题将会不再是问题，我们只要处理真实存在的实际情况即可，能量得以集中，我们的能力会迅速增强，生活将会发生改变。</p><p><em><strong>书籍介绍</strong></em>：《清醒地活》</p><blockquote>畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心，认识自我内在能量的来源，觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。</blockquote><blockquote>面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。</blockquote><p><em>主播：花朵朵</em></p><p><em>音乐：郑宜农 - 春天</em></p>
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