人類自救
by S&Y
<p>一個文科女Sherry，一個理科女Yummy，2個👧在上海胡言亂語，一起有趣有料過生活，開了「人類自救頻道」，紀錄像星星一樣閃耀的人，討論生為“人”的各種困惱、成長與趣事 ! #人類自救 <br /> <br />IG | humanletushelp_syu <br /> <br />(PS.節目為原"人類自救頻道"的延伸＿之後內容會放在這裡，歡迎大家追蹤訂閱！） <br /> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
8/22/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
Recent Episodes
May 26, 2024
人生不卡關，今晚一起來聊聊Life coaching ！
<p><strong>｜本集節目一起談談life coaching ！</strong> <br />"我們的想法跟事實，其實是兩回事" <br /> <br /> <br />如何區分情緒，事實和感覺，life coach有一套工具行之已久的工具。至於怎麼用，有沒有用，一起來聽聽Sherry和Amber的巴厘島-新加坡連線！ <br /> <br />(PS.錄製時S正在感冒，鼻音很重請大家見諒） <br /> <br /> <br /><strong>｜本集來賓介紹：</strong> <br />Amber，來自台灣，過去十年旅居美國東西岸，致力於運用life coaching的自我覺察技巧與工具，協助人們停止自我懷疑與批判、找回自我價值、跳脫生活中的惡性循環，重建信念與習慣，至今已協助數百位學員突破人生瓶頸。IG : <a href="https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching?igsh=MTl0NjBzYjA0ejg2dg==" target="_blank">人生不卡關</a> <br /> <br /> <br /><strong>｜節目知識點：</strong> <br />人生教練(Life Coach） : 什麼是人生教練？這是一個讓許多人好奇的問題。如同健身教練能夠幫助你在健身的過程中更安全、有效率，life coach就是一位可以引導、陪伴你解決問題、優化生活、掌握人生的人。當你感覺卡關時，往往是因為腦中的限制性信念引發了各種情緒，讓你無法看清狀況，甚至越來越鑽牛角尖。透過教練諮詢，能夠幫助你客觀理性地梳理思緒，讓混亂的情緒安定下來，釐清自己真正想要的是什麼，並擬定實際可行的解決策略，確定下一步該往哪走。近年漸受關注的人生教練（Life Coach），就是幫助人們重拾對生活的熱情、釐清優先順序，並且制定目標與執行計畫的一項專業。 <br /> <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/clllp50j9009x01z19wgxb6iv/comments">https://open.firstory.me/user/clllp50j9009x01z19wgxb6iv/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
January 4, 2024
送给大家的新年禮物｜用“正念”獲得當下的力量和平静
<p><strong>注當下，不帶批判就是正念的核心，不管是什麼形式的自我成長和探索，核心是正念。</strong>本集節目，邀請到S的正念老師，意臻心力正念冥想中心的兩位創辦人來分享，什麼是正念。 <br /> <br /> <br />"你有想過，第一次如此的平靜是什麼時候？真正的感受到自己的狀態" <br /> <br />“當情緒來的時候，什麼是反應，什麼是回應？” <br /> <br />“人的天性就是批判，二元對立。你必須經歷變化才能成長，但如果你用批判的意識的話，那你會下意識的去逃避他，對抗他，那麼你會錯過成長的機會。你會把痛苦轉化成折磨，而類似的變化會不斷的在你生命里重演，直到你被激了傷痕累累，你才意識到我要去成長了。” <br /> <br /> <br />新的一年，重新檢視自己，用正念活在當下吧！S&Y送給大家的新年禮物！ <br /> <br /> <br /><strong>本集知識點</strong></p><ul><li>正念：正念是從英文mindfulness，最早起源於僧侶用來靜心的方法，一種意識型態，有意識的關注於當下發生的一切，但不批判。核心有意識，當下，不批判。後來被帶回西方，卡巴金博士於麻州大學醫學院創設正念減壓課程（MBSR）。三十多年來，正念減壓在內科醫學、精神醫學、心理學等領域發展，蔚為風潮，包括史丹福大學附設醫院共三百多家醫院及機構開設MBSR，海內外知名企業也引進企業，幫助員工減壓，提升工作專注力。</li></ul><p> <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/clllp50j9009x01z19wgxb6iv/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/clllp50j9009x01z19wgxb6iv/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
November 25, 2023
人類自救代表｜小太陽Tonya的二次創業故事，關於社群、創業、愛與商業平衡的一些思考
<p>也許一開始你會因為光環注意到她，#前MBB諮詢 #連續創業家 #奇點大學，但最終你卻因為她做的事喜歡她。"一個什麼都喜歡，什麼都想去試試看的人" <br />本集來賓Tonya，目前”社群”創業中，一個讓S心疼又欣慰的女孩，人。類。自。救代表，應該是節目訪問到現在，最符合這四個字的來賓代表。一個充滿故事的來賓，不知道該怎麼總結的來賓，終於迎來S兩年前就想訪問的朋友，Tonya！節目上半場講職場故事，下半場講情感故事，大家各自選擇感興趣的part聽！Cheer for 重新開啓，一起來聽聽Tonya人生想追求的到底是什麼。 <br /> <br />"我以前從來沒有真正失敗過，沒有失敗過是有原因的" <br /> <br />"感性理性並存，理性那塊會幫我做風險評估，如果失敗概率太大的事情我是不會去做的，但現在，我把這件事情當成功課去做，我要去探索風險。那怕這件事情真的失敗了，也是我個人自我探索上的成功，我更加突破我自己了" <br /> <br />"你在社群里會遇見你自己的家人" <br /> <br /> <br />節目知識點｜ <br />・MBB : 全球最具盛名的三大管理咨詢公司麥肯錫，波士頓，貝恩策略顧問諮詢的簡稱，由這三家公司首字母及公司排序組成，三大管理咨詢公司也被略稱為「MBB」。 <br /> <br />・奇點大學：一所位在美國矽谷的未來大學，由 Google、美國國家太空總署（NASA）以及科技界專家聯合建立的一所新型大學，旨在解決人類面臨的重大挑戰。這是一所從誕生就帶 有創新基因的學校，一所崇尚以創新精神來解決世界問題的學校，從其取名「奇點（Singularity）」，號稱比哈佛還難進的大學。 <br /> <br />・NPD: 一種長久性的人格疾患。患者往往會過度誇大強化自我的重要性，過度渴求別人的贊賞，缺乏同理他人行為的能力。患者會花很多時間，思考如何獲得權力、成功或提升外在形象 。最大的特徵之一，就是患者經常無意識地利用身邊的人。 <br />NPC Story: <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/vw6mO9SCpfRxIR1eR_2Png" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/vw6mO9SCpfRxIR1eR_2Png</a> <br /> <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/clllp50j9009x01z19wgxb6iv/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/clllp50j9009x01z19wgxb6iv/comments</a> <br /> <br /> <br />🙌<a href="https://linktr.ee/humanletushelp" target="_blank">歡迎追蹤人類自救頻道</a>🙌 紀錄關於人的各種趣事、成長與改變。今年起，紀錄更多做自己喜歡的事，像星星般閃耀的人們。</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.