by Naama Polak
הפודקאסט ’רזה בראש’ הוא תוכנית רדיו אינטרנטית המקנה ידע וכלים מנטאליים והתנהגותיים אשר שינו את חיי באופן דרמטי- ממאבק יום יומי עם האוכל, לחופש מוחלט. מטרת התוכנית היא לאפשר צורת חשיבה אחרת בנושא אכילה, לתרגל כלים שימושיים לשחרור הרגלים ולנהל שיח על מערכת היחסים שאנו מקיימים עם הגוף ועם האוכל. אחרי 20 שנה בהן חוויתי בעצמי אינספור ניסיונות כושלים לירידה במשקל, הבנתי מה זה אומר הכל בראש- כיצד צורת החשיבה שלנו והאופן שבו אנחנו חוות את האוכל הם אלו הקובעים את מכלול הפעולות וההתנהגות שלנו עם האוכל- מה נעשה, נכין, מה נבחר לאכול. אנחנו חיים בעולם שבו מדברים בשפה של דיאטות ומכאן מוצאות שיטות לירידה במשקל המתמקדות רק בנושא האוכל ומייצרות שיח בלתי פוסק על ’אסור ומותר’ וכך למעשה הן מפספסות את הגורם המרכזי שמניע אותנו לאכילה ולכן לעולם הן לא יתנו את הפתרון האמיתי שיאפשר תוצאות יציבות לאורך זמן. היום אני יודעת שאוכל הוא בכלל לא העניין, הוא בעצם רק הביטוי של רצונות אחרים לחלוטין שמבקשים להתממש, צרכים רגשיים ברוצים לבוא לידי ביטוי, מימוש וסיפוק. הדרך לשלום עם עצמי, הגוף שלי ועם האוכל עברה דרך הכרה במאזן הכוחות ביננו ובהבנה שאלו יחסים של ממש הדורשים השקעה, הבנה ואהבה וכך הצלחתי להוריד 40 ק”ג של עודף משקל ולחיות מתוך בחירה חופשית אמיתית שזלגה הלאה לכל תחום בחיי. מתוך הרצון להעביר את זה הלאה, כדי לעזור לאחרות ליצור שינוי אמיתי באיכות חייהן ולמנוע מהן את מפח הנפש שאני חוויתי לאורך שנים, בניתי את הדרך ללימוד השיטה- איך להיות ’רזה בראש’. הפודקאסט מיועד לכל מי שמאס בעולמות הדיאטה המקובלים ורוצה לעשות שינוי במקום האמיתי בו הכל מתחיל- בראש. מי אני? נעים מאוד:-), אני נעמה פולק, מייסדת השיטה ’רזה בראש’ - שיטה לירידה במשקל באמצעות אבחון ושינוי דפוסי החשיבה והמטענים הרגשיים הגורמים לאכילה רגשית. אני מרצה, מנחה סדנאות, מלווה נשים בקבוצות ובתהליכים אישיים ומנהלת הקהילה ’רזה בראש’. בהכשרתי אני מנחת NLP, מנחה מוסמכת להרזיה וחברת לשכת ה-NLP בישראל . לינק ישיר ליצירת קשר: https://bit.ly/3k2d1cA מוזמנים באהבה לדף הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/naama.polak ולקהילה (לנשים בלבד) של רזה בראש בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/11065... email: [email protected]
Language
🇮🇱
Publishing Since
5/9/2022
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
September 25, 2024
<p><strong>למה אנחנו מרגישות שאנחנו לא מצליחות לשלוט בעצמנו, במיוחד כשזה נוגע לאוכל?</strong></p> <p>למה אנחנו יודעות מה נכון לנו, אבל עושות משהו אחר?</p> <p>מה קורה לנו במוח באותם רגעים?</p> <p>בפרק הזה אני צוללת לעומק אחד הנושאים המתסכלים ביותר: תחושת חוסר שליטה מול אוכל.</p> <p>אני מסבירה מה קורה לנו במוח כשאנחנו מרגישות שאנחנו מאבדות שליטה, מה המאבק הזה באמת מספר ואיך המתודולוגיה של רזה בראש, הלא היא - זיהוי- שינוי- שחרור, יכולה לבוא כאן לעזרתנו (ספויילר- מחכה לכן כלי מעשי ופשוט מעולה!)</p> <p>שתהיה לכן האזנה נעימה,</p> <p>נעמה.</p> <p><br></p> <p>לקבוצת הפייסבוק של רזה בראש:</p> <p><a href="https://www.facebook.com/groups/1106574813152894" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.facebook.com/groups/1106574813152894</a></p> <p><br></p> <p>לתמיכה בפודקאסט של 'רזה בראש':</p> <p><a href="https://naamapolakmindset.co.il/podcast-support/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://naamapolakmindset.co.il/podcast-support/</a></p> <p><br></p> <p>לדף הפייסבוק שלי: <a href="https://www.facebook.com/naama.polak" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.facebook.com/naama.polak</a></p> <p>לאתר שלי: </p> <p><a href="https://naamapolakmindset.co.il/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://naamapolakmindset.co.il/</a></p> <p><br></p> <p>רוצה לדבר איתי?</p> <p>לינק ישיר ליצירת קשר: <a href="https://bit.ly/3k2d1cA" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://bit.ly/3k2d1cA</a></p> <p><br></p> <p>אל תבחרי לחכות,</p> <p>תבחרי מי את רוצה להיות.</p> <p><br></p> <p>שלכן,</p> <p>נעמה.</p> <p><br></p> <p>ברוכות הבאות לפודקאסט של 'רזה בראש',</p> <p>תוכנית רדיו אינטרנטית שמיועדת לכל מי שמאס בעולמות הדיאטה המקובלים, בה אני מקנה ידע וכלים מנטאליים והתנהגותיים אשר שינו את חיי ואת חייהן של הרבה אחרות באופן דרמטי- ממאבק יום יומי עם האוכל, לחופש מוחלט. </p> <p>מטרת התוכנית היא לאפשר צורת חשיבה אחרת בנושא אכילה, לתרגל כלים שימושיים לשחרור הרגלים ולנהל שיח על מערכת היחסים שאנו מקיימים עם הגוף ועם האוכל. </p> <p>הפודקאסט מיועד לכל מי שרוצה לעשות שינוי במקום האמיתי שבו הכל מתחיל- בראש.</p> <p>אחרי 20 שנה בהן חוויתי בעצמי אינספור ניסיונות כושלים לירידה במשקל, הבנתי מה זה אומר הכל בראש- כיצד צורת החשיבה שלנו והאופן שבו אנחנו חוות את האוכל הם אלו הקובעים את מכלול הפעולות וההתנהגות שלנו עם האוכל- מה נעשה, נכין, מה נבחר לאכול. </p> <p>אנחנו חיים בעולם שבו מדברים בשפה של דיאטות ומכאן מוצאות שיטות לירידה במשקל המתמקדות רק בנושא האוכל ומייצרות שיח בלתי פוסק על ’אסור ומותר’ וכך למעשה הן מפספסות את הגורם המרכזי שמניע אותנו לאכילה ולכן לעולם הן לא יתנו את הפתרון האמיתי שיאפשר תוצאות יציבות לאורך זמן. </p> <p>היום אני יודעת שאוכל הוא בכלל לא העניין, הוא בעצם רק הביטוי של רצונות אחרים לחלוטין שמבקשים להתממש, צרכים רגשיים ברוצים לבוא לידי ביטוי, מימוש וסיפוק. </p> <p>הדרך לשלום עם עצמי, הגוף שלי ועם האוכל עברה דרך הכרה במאזן הכוחות ביננו ובהבנה שאלו יחסים של ממש הדורשים השקעה, הבנה ואהבה וכך הצלחתי להוריד 40 ק”ג של עודף משקל ולחיות מתוך בחירה חופשית אמיתית שזלגה הלאה לכל תחום בחיי.</p> <p>מתוך הרצון להעביר את זה הלאה, כדי לעזור לאחרות ליצור שינוי אמיתי באיכות חייהן ולמנוע מהן את מפח הנפש שאני חוויתי לאורך שנים, בניתי את הדרך ללימוד השיטה- איך להיות ’רזה בראש’.</p> <p><strong>קצת עלי: </strong></p> <p>נעים מאוד :) אני נעמה פולק, ואני מייסדת השיטה ’רזה בראש’ - שיטה לירידה במשקל באמצעות אבחון ושינוי דפוסי החשיבה והמטענים הרגשיים הגורמים לאכילה רגשית. אני מרצה, מנחה סדנאות, מלווה נשים בקבוצות ובתהליכים אישיים ומנהלת הקהילה ’רזה בראש’. בהכשרתי אני מנחת NLP, מנחה מוסמכת להרזיה וחברת לשכת ה-NLP בישראל .</p> <p><br></p> <p><br></p>
July 22, 2024
<p style="direction: rtl;">כוחה של בחירה: מכאב ואובדן עד למציאת משמעות חדשה</p> <p style="direction: rtl;">בפרק הזה אני מארחת את סיגל קראוניק.</p> <p style="direction: rtl;">סיגל היא קולגה, חברה ואישה מדהימה וכדי לספר לכם מי זאת סיגל ועל מה תשמעו היום אני מבקשת להקריא לכם פוסט שכתבתי אחרי ההקלטה:</p> <p style="direction: rtl;">"אתמול הייתה לי הזכות להקליט</p> <p style="direction: rtl;">פרק חדש בפודקאסט עם אחת הנשים</p> <p style="direction: rtl;">הכי מדהימות שפגשתי בחיי-</p> <p style="direction: rtl;">סיגל עטיה קראוניק</p> <p style="direction: rtl;">לאורך השנים האחרונות</p> <p style="direction: rtl;">סיגל ואני נפגשנו כמה פעמים:</p> <p style="direction: rtl;">בלימודים, בתהליך משותף שעשינו</p> <p style="direction: rtl;">והפעם האחרונה שנפגשנו (לפני אתמול)</p> <p style="direction: rtl;">הייתה בשבעה של אריק,</p> <p style="direction: rtl;">בעלה האהוב של סיגל,</p> <p style="direction: rtl;">רבש"ץ קיבוץ בארי שנפל ב-7.10</p> <p style="direction: rtl;">לאחר שהציל רבים אחרים.</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">סיגל היא מסוג האנשים</p> <p style="direction: rtl;">שמשאירים לך משהו בלב,</p> <p style="direction: rtl;">לא משנה מתי תפגשו בה</p> <p style="direction: rtl;">או איך תפגשו בה.</p> <p style="direction: rtl;">היא מסוג האנשים שמראים לנו</p> <p style="direction: rtl;">איך הכל משתלב יחד:</p> <p style="direction: rtl;">כאב ואהבה אינסופית,</p> <p style="direction: rtl;">עצב ושמחה,</p> <p style="direction: rtl;">כוח וחולשה,</p> <p style="direction: rtl;">פחד ואומץ,</p> <p style="direction: rtl;">אובדן וחיים.</p> <p style="direction: rtl;">סיגל אומרת שהכל זה ענין של בחירה.</p> <p style="direction: rtl;">והיא בוחרת. בכל יום בכל רגע.</p> <p style="direction: rtl;">כמו שהיא בוחרת מה לאכול</p> <p style="direction: rtl;">היא בוחרת על מה לחשוב,</p> <p style="direction: rtl;">כמו שהיא בוחרת לשמוח</p> <p style="direction: rtl;">היא בוחרת לבכות,</p> <p style="direction: rtl;">כמו שהיא בוחרת לכאוב</p> <p style="direction: rtl;">היא בוחרת להרגיש טוב.</p> <p style="direction: rtl;">היא בוחרת לבחור.</p> <p style="direction: rtl;">השיחה איתה לקחה אותי לגבהים חדשים של רגש, תקווה ואמונה.</p> <p style="direction: rtl;">היא ישבה מולי והזכירה לי את כל מה שטוב בעולם .</p> <p style="direction: rtl;">היא ישבה מולי והראתה לי מה זה אומר לבחור בך.</p> <p style="direction: rtl;">וכשהיא הלכה, היא גם נשארה.</p> <p style="direction: rtl;">כי זאת סיגל,</p> <p style="direction: rtl;">הנוכחות שלה נשארת הרבה אחריה.</p> <p style="direction: rtl;">במילים שלה, בכוח שלה, באנרגיה שלה- היא יחידה במינה."</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">בפרק הזה סיגל משתפת אותנו בתובנות ובכלים שעוזרים לה להתמודד עם האתגרים הגדולים ביותר, לקום מחדש ולהמשיך קדימה ועל היכולת שלנו לעשות את הבחירות הנכונות גם כשקשה.</p> <p style="direction: rtl;">דיברנו גם על איך הבחירות היומיומיות שלנו באוכל יכולות לשקף את הבחירות הגדולות יותר שאנחנו עושות בחיים ואיך כל בחירה קטנה יכולה להביא אותנו קרוב יותר למי שאנחנו באמת רוצות להיות.</p> <p style="direction: rtl;">תודה רבה לך סיגל, את פשוט השראה.</p> <p style="direction: rtl;">תתכוננו להתרגש ולהתאהב האזנה נעימה 😊 נעמה.</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">לקבוצת הפייסבוק של רזה בראש:</p> <p style="direction: rtl;">https://www.facebook.com/groups/1106574813152894</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">לתמיכה בפודקאסט:</p> <p style="direction: rtl;">https://naamapolakmindset.co.il/podcast-support/</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">לדף הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/naama.polak</p> <p style="direction: rtl;">לאתר שלי: https://naamapolakmindset.co.il/</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">רוצה לדבר איתי?</p> <p style="direction: rtl;">לינק ישיר ליצירת קשר: https://bit.ly/3k2d1cA</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">אל תבחרי לחכות,</p> <p style="direction: rtl;">תבחרי מי את רוצה להיות.</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">שלכן,</p> <p style="direction: rtl;">נעמה.</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">הפודקאסט ’רזה בראש’ הוא תוכנית רדיו אינטרנטית המקנה ידע וכלים מנטאליים והתנהגותיים אשר שינו את חיי באופן דרמטי- ממאבק יום יומי עם האוכל, לחופש מוחלט. מטרת התוכנית היא לאפשר צורת חשיבה אחרת בנושא אכילה, לתרגל כלים שימושיים לשחרור הרגלים ולנהל שיח על מערכת היחסים שאנו מקיימים עם הגוף ועם האוכל. אחרי 20 שנה בהן חוויתי בעצמי אינספור ניסיונות כושלים לירידה במשקל, הבנתי מה זה אומר הכל בראש- כיצד צורת החשיבה שלנו והאופן שבו אנחנו חוות את האוכל הם אלו הקובעים את מכלול הפעולות וההתנהגות שלנו עם האוכל- מה נעשה, נכין, מה נבחר לאכול. אנחנו חיים בעולם שבו מדברים בשפה של דיאטות ומכאן מוצאות שיטות לירידה במשקל המתמקדות רק בנושא האוכל ומייצרות שיח בלתי פוסק על ’אסור ומותר’ וכך למעשה הן מפספסות את הגורם המרכזי שמניע אותנו לאכילה ולכן לעולם הן לא יתנו את הפתרון האמיתי שיאפשר תוצאות יציבות לאורך זמן. היום אני יודעת שאוכל הוא בכלל לא העניין, הוא בעצם רק הביטוי של רצונות אחרים לחלוטין שמבקשים להתממש, צרכים רגשיים ברוצים לבוא לידי ביטוי, מימוש וסיפוק. הדרך לשלום עם עצמי, הגוף שלי ועם האוכל עברה דרך הכרה במאזן הכוחות ביננו ובהבנה שאלו יחסים של ממש הדורשים השקעה, הבנה ואהבה וכך הצלחתי להוריד 40 ק”ג של עודף משקל ולחיות מתוך בחירה חופשית אמיתית שזלגה הלאה לכל תחום בחיי.</p> <p style="direction: rtl;">הפודקאסט מיועד לכל מי שמאס בעולמות הדיאטה המקובלים ורוצה לעשות שינוי במקום האמיתי בו הכל מתחיל- בראש.</p> <p style="direction: rtl;">מתוך הרצון להעביר את זה הלאה, כדי לעזור לאחרות ליצור שינוי אמיתי באיכות חייהן ולמנוע מהן את מפח הנפש שאני חוויתי לאורך שנים, בניתי את הדרך ללימוד השיטה- איך להיות ’רזה בראש’.</p> <p style="direction: rtl;">קצת עלי: נעים מאוד :) אני נעמה פולק, ואני מייסדת השיטה ’רזה בראש’ - שיטה לירידה במשקל באמצעות אבחון ושינוי דפוסי החשיבה והמטענים הרגשיים הגורמים לאכילה רגשית. אני מרצה, מנחה סדנאות, מלווה נשים בקבוצות ובתהליכים אישיים ומנהלת הקהילה ’רזה בראש’. בהכשרתי אני מנחת NLP, מנחה מוסמכת להרזיה וחברת לשכת ה-NLP בישראל .</p> <p style="direction: rtl;"> </p>
June 14, 2024
<p style="direction: rtl;">הפרק שמדבר על הרגעים הלא מדוברים: אכילה ללא שליטה.</p> <p style="direction: rtl;">בפרק הזה אני מארחת את אבינועם אביב, דיאטן קליני ומומחה באכילה רגשית, לשיחה כנה ומעמיקה על נושא טעון במיוחד: התקפי אכילה.</p> <p style="direction: rtl;">אז מהי אכילה התקפית?</p> <p style="direction: rtl;">איך אפשר להבדיל בין בולמוס לאכילת יתר?</p> <p style="direction: rtl;">מדוע הם מתרחשים ואיזה רווחים לא מודעים מסתתרים מאחוריהם?</p> <p style="direction: rtl;">והכי חשוב -</p> <p style="direction: rtl;">מה לעשות ומה לא לעשות כדי לטפל באכילה התקפית.</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">השיחה עם אבינועם הייתה עמוקה, כנה ומרגשת</p> <p style="direction: rtl;">והיא פותחת דלת להבנה עמוקה יותר של האכילה שלנו ושל הרגשות שמאחוריה.</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">כל הדרכים ליצירת קשר עם אבינועם ארביב:</p> <p style="direction: rtl;">אתר:</p> <p style="direction: rtl;">www.AvinoamNutritionTherapy.com</p> <p style="direction: rtl;">מייל:</p> <p style="direction: rtl;">[email protected]</p> <p style="direction: rtl;">לינק לבלוג אפייה של אבינועם:</p> <p style="direction: rtl;">https://peroorim.com/</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">שתהיה האזנה נעימה,</p> <p style="direction: rtl;">נעמה.</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">לקבוצת הפייסבוק של רזה בראש:</p> <p style="direction: rtl;"><a href='https://www.facebook.com/groups/1106574813152894'>https://www.facebook.com/groups/1106574813152894</a></p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">לתמיכה בפודקאסט של 'רזה בראש':</p> <p style="direction: rtl;"><a href='https://naamapolakmindset.co.il/podcast-support/'>https://naamapolakmindset.co.il/podcast-support/</a></p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">לדף הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/naama.polak</p> <p style="direction: rtl;">לאתר שלי: https://naamapolakmindset.co.il/</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">רוצה לדבר איתי?</p> <p style="direction: rtl;">לינק ישיר ליצירת קשר: https://bit.ly/3k2d1cA</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">אל תבחרי לחכות,</p> <p style="direction: rtl;">תבחרי מי את רוצה להיות.</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">שלכן,</p> <p style="direction: rtl;">נעמה.</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;">הפודקאסט ’רזה בראש’ הוא תוכנית רדיו אינטרנטית המקנה ידע וכלים מנטאליים והתנהגותיים אשר שינו את חיי באופן דרמטי- ממאבק יום יומי עם האוכל, לחופש מוחלט. מטרת התוכנית היא לאפשר צורת חשיבה אחרת בנושא אכילה, לתרגל כלים שימושיים לשחרור הרגלים ולנהל שיח על מערכת היחסים שאנו מקיימים עם הגוף ועם האוכל. אחרי 20 שנה בהן חוויתי בעצמי אינספור ניסיונות כושלים לירידה במשקל, הבנתי מה זה אומר הכל בראש- כיצד צורת החשיבה שלנו והאופן שבו אנחנו חוות את האוכל הם אלו הקובעים את מכלול הפעולות וההתנהגות שלנו עם האוכל- מה נעשה, נכין, מה נבחר לאכול. אנחנו חיים בעולם שבו מדברים בשפה של דיאטות ומכאן מוצאות שיטות לירידה במשקל המתמקדות רק בנושא האוכל ומייצרות שיח בלתי פוסק על ’אסור ומותר’ וכך למעשה הן מפספסות את הגורם המרכזי שמניע אותנו לאכילה ולכן לעולם הן לא יתנו את הפתרון האמיתי שיאפשר תוצאות יציבות לאורך זמן. היום אני יודעת שאוכל הוא בכלל לא העניין, הוא בעצם רק הביטוי של רצונות אחרים לחלוטין שמבקשים להתממש, צרכים רגשיים ברוצים לבוא לידי ביטוי, מימוש וסיפוק. הדרך לשלום עם עצמי, הגוף שלי ועם האוכל עברה דרך הכרה במאזן הכוחות ביננו ובהבנה שאלו יחסים של ממש הדורשים השקעה, הבנה ואהבה וכך הצלחתי להוריד 40 ק”ג של עודף משקל ולחיות מתוך בחירה חופשית אמיתית שזלגה הלאה לכל תחום בחיי.</p> <p style="direction: rtl;">הפודקאסט מיועד לכל מי שמאס בעולמות הדיאטה המקובלים ורוצה לעשות שינוי במקום האמיתי בו הכל מתחיל- בראש.</p> <p style="direction: rtl;">מתוך הרצון להעביר את זה הלאה, כדי לעזור לאחרות ליצור שינוי אמיתי באיכות חייהן ולמנוע מהן את מפח הנפש שאני חוויתי לאורך שנים, בניתי את הדרך ללימוד השיטה- איך להיות ’רזה בראש’.</p> <p style="direction: rtl;">קצת עלי: נעים מאוד :) אני נעמה פולק, ואני מייסדת השיטה ’רזה בראש’ - שיטה לירידה במשקל באמצעות אבחון ושינוי דפוסי החשיבה והמטענים הרגשיים הגורמים לאכילה רגשית. אני מרצה, מנחה סדנאות, מלווה נשים בקבוצות ובתהליכים אישיים ומנהלת הקהילה ’רזה בראש’. בהכשרתי אני מנחת NLP, מנחה מוסמכת להרזיה וחברת לשכת ה-NLP בישראל .</p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;"> </p> <p style="direction: rtl;"> </p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
