by Adriana Ortemberg & Isa Gil
<p><span style="background-color: transparent;">Coge una infusión y tus auriculares y dale al PLAY ¡Es hora de sentirte empoderada con Sabbias! ️</span></p><p><br></p><p><span style="background-color: transparent;">Tus anfitrionas, Adriana e Isa, están listas para darte los mejores consejos sobre nutrición, menopausia, antiaging, ejercicio físico, y bienestar en general a partir de los 50. </span></p><p><br></p><p><span style="background-color: transparent;">Como mujeres que estamos en esa época de grandes cambios, sabemos que los 50 no tienen por qué significar el final de sentirse bien. </span></p><p><br></p><p><span style="background-color: transparent;">En estos episodios, charlamos sobre dieta antiinflamatoria, terapias para manejar la menopausia, secretos antienvejecimiento, ejercicios para fortalecer nuestro amado suelo pélvico, y de todos esos temas a veces tabú de los que nunca hablamos ni siquiera entre nosotras. </span></p><p><br></p><p><span style="background-color: transparent;">Tanto si acabas de empezar con los sofocos como si llevas décadas dando prioridad a tu bienestar, Sabbias será tu guía para sacar el máximo partido a la madurez. </span></p><p><br></p><p><span style="background-color: transparent;">¿Lista para redefinir tu segundo acto? Suscríbete ya y acompáñanos esta semana para hablar de las soluciones que te devolverán la energía, y te guiarán hacia una vida llena de vitalidad, salud y alegría. </span></p><p><br></p><p>¡Tu mejor versión empieza aquí y ahora! #Sabbias #AimentacionSaludable #Menopausia #SueloPelvico #Antiaging #Wellness #Beyond50 #Escucha #Live</p>
Language
🇪🇸
Publishing Since
2/14/2024
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December 12, 2024
<p>¿Sabías que el yoga puede ser tu mejor aliado durante la menopausia? En este episodio, nuestra invitada Raquel Gómez revela cómo esta práctica milenaria no solo puede ayudar a aliviar los síntomas físicos y emocionales, sino también a reconectar con nuestra esencia femenina. Descubre cómo el yoga puede transformar tu bienestar, y ayudarte a sentirte mejor y abrazar esta etapa con serenidad. ¿Lista para empezar este viaje hacia el equilibrio? ¡Dale al PLAY y acompáñanos!</p><p><br></p><p>Inscríbete en el taller aquí: https://bit.ly/taller-yoga-menopausia</p>
November 29, 2024
<p><span style="background-color: transparent;">En este capítulo repasamos los mejores suplementos naturales para ayudar a aliviar los síntomas más habituales de la menopausia. Analizamos los más tradicionales y comentamos los últimos descubrimientos basados en estudios que pueden ayudarnos cuando hay sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal o pérdida de libido.</span></p><p><br></p><p><span style="background-color: transparent;">También hablamos sobre qué suplementos pueden ser útiles para ayudarnos a gestionar el estrés, a dormir mejor y a equilibrar nuestro estado de ánimo.</span></p><p><br></p><p><span style="background-color: transparent;">¿Quieres conocer todo lo bueno que la naturaleza pone a tu alcance? ¡dale al PLAY para no perdértelo!</span></p><p><br></p>
July 8, 2024
<p><span style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0);">Se dice que hay tantos tipos de menopausia como mujeres en el mundo, porque cada una la vivimos de manera diferente. En el capítulo de hoy nos centraremos en nuestro estilo de vida, y en los cambios que necesitamos incorporar a partir de los 45, para mejorar los síntomas de la menopausia, y combatir los desafíos que el envejecimiento puede generar en nuestro cuerpo. ¿Lista para aprender cómo cuidarte?, ¡dale al PLAY para no perdértelo!</span></p>
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