by 小倉鼠
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專:【社畜逃脫筆記】，和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！ #閱讀筆記請上：方格子/社畜逃脫筆記 https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0 #臉書粉絲專頁搜尋：社畜逃脫筆記 #Email：[email protected] -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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🇨🇳
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April 16, 2025
【本集主題】: 如何管理心智能量？（注意力篇） 【本集選書】:《每天最重要的二小時》 【作者】: 喬許戴維斯 【出版社】: 大塊文化 ⭐️什麼是「分心陷阱」？ ⭐️如何保持「專注力」？ ⭐️「心思慢遊」的優點？！ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#每天最重要的二小時#喬許戴維斯#大塊文化#心理學#心智疲勞#關鍵二小時#拖延症#情緒開關#能量管理#辨識決策點#惰性#效率迷思#時間管理#不要想著那隻大象#刻意練習#無意識#放手分心#思緒衝浪#讓子彈飛一回#先吞掉那隻青蛙#把握優先重要#善用負面情緒#生理機制#人體使用說明書#身心相連#噪音光線#多元興趣#自我覺察#認知吝嗇鬼#抽身看大局 ————— ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：[email protected] ❤部落格：<a href="https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0">https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 9, 2025
【本集主題】: 如何管理心智能量？（能量篇） 【本集選書】:《每天最重要的二小時》 【作者】: 喬許戴維斯 【出版社】: 大塊文化 ⭐️如何減少「心智疲勞」？ ⭐️什麼是「消耗能量」事務？ ⭐️善用「負面情緒」！ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#每天最重要的二小時#喬許戴維斯#大塊文化#心理學#心智疲勞#關鍵二小時#拖延症#情緒開關#能量管理#辨識決策點#惰性#效率迷思#時間管理#不要想著那隻大象#刻意練習#無意識#放手分心#思緒衝浪#讓子彈飛一回#先吞掉那隻青蛙#把握優先重要#善用負面情緒#生理機制#人體使用說明書#身心相連#噪音光線#多元興趣#自我覺察#認知吝嗇鬼#抽身看大局 ————— ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：[email protected] ❤部落格：<a href="https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0">https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 2, 2025
【本集主題】: 什麼是最重要的事？ 【本集選書】:《每天最重要的二小時》 【作者】: 喬許戴維斯 【出版社】: 大塊文化 ⭐️如何避免無意識行為?！ ⭐️什麼是「認知吝嗇鬼」？ ⭐️窮忙的「關鍵決策點」？ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#每天最重要的二小時#喬許戴維斯#大塊文化#心理學#心智疲勞#關鍵二小時#拖延症#情緒開關#能量管理#辨識決策點#惰性#效率迷思#時間管理#不要想著那隻大象#刻意練習#無意識#放手分心#思緒衝浪#讓子彈飛一回#先吞掉那隻青蛙#把握優先重要#善用負面情緒#生理機制#人體使用說明書#身心相連#噪音光線#多元興趣#自我覺察#認知吝嗇鬼#抽身看大局 ————— ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：[email protected] ❤部落格：<a href="https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0">https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4</a> －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ Hey小AI，最近股市表現不錯，有建議的投資標的? 2025投資絕不能少了美國！ 美股核心配置，首選「中信NASDAQ 009800」參與市場成長！ 看好美國科技創新實力，鎖定「中信美國創新科技 009801」掌握未來！ 快打開券商APP，輸入009800、009801，單筆或定期定額長期布局都很讚喔！ <a href="https://user285523.pse.is/79hh24">https://user285523.pse.is/79hh24</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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