by Teresa Pape
Bem-vindos ao t4+1, o podcast de conversas em família. Eu sou a Teresa, casada com o Nuno, temos 4 filhas. Na nossa casa fala-se de vida em família, de crianças, de logística, de economia, política, fé e outras coisas. Gosto de perceber a forma como as famílias se relacionam e constroem. De beber das suas experiências para aprender e enriquecer a nossa casa. Neste podcast vamos conversar com algumas famílias sobre as suas dinâmicas, e também ouvir especialistas que nos podem ajudar nesta caminhada. Convidamos a juntarem-se a nós, porque nesta casa de família cabe sempre mais um.
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🇵🇹
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11/7/2022
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March 15, 2024
<p>A minha convidada de hoje é a Rita Cordovil. A Rita é Professora na Faculdade de Motricidade Humana/UL, coordenadora da Pós-Graduação “Infância Activa Num Mundo Digital”. Licenciou-se em Ciências do Desporto, fez Mestrado em Psicologia do Desporto e Doutoramento em Ciências da Motricidade, tudo na FMH/UL.</p> <p>Tem vários artigos publicados assim como livro nas áreas do desenvolvimento motor das crianças. </p> <p>Convidei a Rita para conversar um bocadinho comigo sobre o tema da autonomia e a super protecção das crianças. Vivemos numa sociedade com uma forte aversão ao risco, as crianças são cada vez menos autónomas, os pais têm uma tendência para a protecção e, muitas vezes, nem se apercebem. </p> <p>A Rita fez também um estudo no laboratório com bebés que obteve conclusões muito interessantes e que vou querer perceber melhor. A Rita vai ajudar a explicar os riscos da proteção excessiva, com exemplos concretos para o nosso dia-a-dia, como podemos estar mais atentos como pais para criar filhos mais autónomos.</p> <p><br>Podem também ler uma entrevista da Rita na revista Sábado online <a href="https://www.sabado.pt/entrevistas/detalhe/rita-cordovil-a-autonomia--das-criancas-tem-vindo-a-diminuir--a-cada-geracao">aqui.</a></p> <p> Este tema é também amplamente discutido pelo Prof Carlos Neto, abordando essencialmente a importância do brincar ao ar livre. Vários livros sobre a importância do brincar podem encontrar <a href="https://www.wook.pt/livro/brincar-em-todo-o-lado-carlos-neto/29449861">aqui</a>. </p> <p>*************************************************************************************</p> <p><strong>Timestamps</strong></p> <p><br></p> <p>O que é autonomia? (00:01:07) </p> <p>Superproteção e aversão ao risco (00:03:25) </p> <p>Impacto da superproteção na autonomia (00:06:21) </p> <p>Experiências infantis e desenvolvimento (00:07:53) </p> <p>Mudanças na sociedade e parentalidade (00:10:58) </p> <p>Estudo do precipício real e aquático (00:14:35) </p> <p>Exploração do mundo (00:16:37) </p> <p>A influência da superproteção (00:17:23) </p> <p>Desenvolvimento cognitivo e emocional (00:19:51) </p> <p>Comunicação excessiva e autonomia (00:22:12) </p> <p>Impacto das atividades extracurriculares (00:24:32) </p> <p>O paradoxo da independência de mobilidade e diferenças culturais (00:27:47) </p> <p>Medo dos estranhos e segurança (00:32:19) </p> <p>Estabelecendo critérios de segurança (00:34:47) </p> <p>A regra dos 17 segundos (00:40:00)</p> <p>O papel das escolas na autonomia (00:42:21) </p> <p>Impacto da tecnologia na autonomia (00:48:16) </p> <p>Brincar Livre (00:51:31) </p> <p>Rotinas Familiares (00:52:11) </p> <p><br></p> <p>************************************************************************************** Apoie este podcast e faça parte da comunidade de patronos do T4+1 <a href="https://www.patreon.com/user?u=86522132">aqui</a>. Apenas com 3€, 5€ ou 10€/mês podem ajudar o podcast a crescer, ter acesso aos conteúdos em antemão, participar da criação do guião, ou saber quem são os convidados antes de todos. </p> <p>Pode também contribuir partilhando na sua rede, enviando comentários, seguindo a <a href="https://www.instagram.com/t4mais1.podcast/">minha página de Instagram</a> e o podcast na sua plataforma preferida. </p> <p>********************************************************************************</p> <p><strong>Sonoplastia: </strong><a href="https://www.instagram.com/taigo_galvao/">Tiago Galvão.</a><strong> </strong></p> <p><br></p>
February 29, 2024
<p>Neste contexto pré-eleitoral, pensei que poderia ser relevante trazer um conteúdo que nos ajude à reflexão. O meu objetivo é conseguirmos olhar para as políticas promotoras da família. </p> <p>Políticas para as famílias é um tema bastante lato, pode ir a temas como impostos, habitação, saúde, educação, emprego entre outros. Vamos focar no tema parentalidade e políticas que fomentem a natalidade e a possibilidade de termos menos barreiras à decisão de ter filhos. </p> <p>O que pode um jovem esperar das várias políticas que o ajude a decidir ter filhos, ter os filhos que quiser, com segurança de longo prazo? Que políticas podemos esperar que nos ajudem a conciliar a parentalidade com todas as áreas da nossa vida - seja ele trabalho, saúde, habitação.</p> <p>Para isso, trouxe a Paula Nobre de Deus, Assistente Social com intervenção na área das crianças e jovens e família, professora no Instituto de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa na unidade de coordenação política social e serviço social. </p> <p>Fez o seu doutoramento na Universidade Católica estudando o adiamento da parentalidade. A Paula desenvolveu em 2022 um policy brief para o Observatório das Famílias que analisa as POLÍTICAS DE FAMÍLIA E DEAPOIO À PARENTALIDADE NOS PROGRAMAS DE GOVERNO EM PORTUGAL desde 1976-até hoje. Podem encontrar <a href="chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https:/ofap.ics.ulisboa.pt/wp-content/uploads/2023/01/OFAP-Politica-Familias_Online.pdf">aqui</a>.</p> <p>A Paula vai-nos dar um resumo deste trabalho e as principais evoluções feitas em Portugal ao nível do apoio à parentalidade. Que governos mais trabalharam para este efeito? Que políticas se implementaram? </p> <p>Vamos também olhar para as propostas dos partidos para este próximo governo e fazer um pequeno resumo dos principais pontos que apresentam para a promoção da parentalidade e da família. </p> <p>Esperamos que este conteúdo possa ajudar na reflexão até dia 10 de Março.</p> <p> </p> <p>*****************************************************************************</p> <p>Continuem a apoiar este projeto seguindo a página de Instagram <a href="https://www.instagram.com/t4mais1.podcast/">T4+1</a>, e nas plataformas de Podcast habituais: <a href="https://podcasts.apple.com/pt/podcast/t4-1-conversas-em-fam%C3%ADlia/id1653499594">Apple</a>, <a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9jOWZlNzI5Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw?hl=pt-br">Google</a>, <a href="https://open.spotify.com/show/6nbBlbXcog3rexf5WFSoUm">Spotify</a>.</p> <p>Podem tornar-se patronos contribuindo de forma ainda mais ativa para a subsistência deste projecto em <a href="https://www.patreon.com/user?u=86522132">Patreon</a>. Apenas com 3€, 5€ ou 10€/mês podem ajudar o podcast a crescer, ter acesso aos conteúdos em antemão, participar da criação do guião, ou saber quem são os convidados antes de todos. Se pretender fazer um donativo único, contacte-me através do Instagram e poderá contribuir por MBWAY. </p> <p> </p> <p> </p>
February 15, 2024
<p>Neste episódio, convidei a Andrea Davis, fundadora do <a href="https://www.betterscreentime.com/">Better Screen Time</a> para nos falar sobre estratégias para melhor gerir tecnologia na nossa família. </p> <p>A Andrea Davis é professora de ensino secundário de formação e tornou-se como ela diz “screen-time-navigator”. Fundou a Better Screen Time onde partilha ideas já testadas na sua família de 7 no que toca à gestão dos ecrãs. A sua missão é ajudar os pais a preocuparem-se menos com tecnologia e aumentar a conexão ou vínculo com os seus filhos. </p> <p>A Andreia criou, entretanto, dois cursos “Criar uma família tecnologicamente saudável” e “desatar os nós entre os adolescentes e a tecnologia”. Neste percurso certificou-se também pelo Digital Welness Institute. </p> <p>Vou procurar conhecer um pouco mais desta história e tentar perceber que ajudas nos pode a Andrea dar para percorrermos melhor este caminho da relação com os ecrãs, sem fundamentalismos, mas com realismo dos impactos que tem em todos.</p> <p><br></p> <p><strong>Books/Livros:</strong></p> <p>- <a href="https://www.amazon.es/Creating-Tech-Healthy-Family-Must-Have-Conversations-ebook/dp/B08J4322YJ">Creating a tech-healthy family</a><strong> – Andrea Davis</strong></p> <p>- <a href="https://www.amazon.com/Good-Pictures-Bad-Porn-Proofing-Todays/dp/0997318732?crid=K088QO6NWMNK&keywords=good+pictures+bad+pictures&qid=1665090277&qu=eyJxc2MiOiIyLjAzIiwicXNhIjoiMS43MSIsInFzcCI6IjEuNTUifQ%3D%3D&sprefix=good+picture,aps,199&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=betterscree0f-20&linkId=38b1315175cb13f7f172810cdfa99143&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl">Good pictures bad pictures</a><strong> - Kristen A. Jenson</strong></p> <p><strong>Ferramentas:</strong></p> <p>- <a href="https://www.betterscreentime.com/am-i-ready-for-a-personal-device-a-self-evaluation-for-teens/">Am I ready? Checklist –</a><strong> a self evaluation for teens</strong></p> <p>- <a href="https://www.betterscreentime.com/creating-a-family-technology-plan/">Family Tech Plan</a><strong></strong></p> <p><br></p> <p><strong>Timestamps:</strong></p> <p>- A história do Better Screen Time (00:01:50) </p> <p>- Os perigos/riscos de tempo excessivo de ecrã (00:02:23)</p> <p>- Implementar um “Family Tech Plan” (00:07:01) </p> <p>- Perigos de Conteúdo e de Tempo (00:08:05) – - O exemplo parental e encontrar equilíbrio (00:14:26) </p> <p>- Remover ecrãs do quarto e da casa-de-banho (00:17:33) </p> <p>- Limites no tempo ecrãs em casa (00:18:47) </p> <p>- Gerir o medo das crianças se sentirem de parte (00:20:46) </p> <p>- Idade apropriada para ter um smartphone e a forma de avaliar (00:27:12) </p> <p>- Introduzir smartphones e redes sociais (00:31:34) </p> <p>- Conversar com adolescentes (00:34:22) </p> <p>- Visão positiva sobre a tecnologia (00:40:51) </p> <p>- O papel das escolas (00:43:23) </p> <p>- Recomendações finais – spotlight tradition (00:47:16) </p> <p><br></p> <p><strong>English intro & timestamps:</strong></p> <p>In this podcast episode, Andrea Davis, founder of Better Screen Time, discusses strategies for managing technology use within families. She emphasizes the importance of setting boundaries, modeling healthy screen habits, and involving children in conversations about responsible tech use. Andrea shares her family's practices, such as removing TVs and conducting tech checks, and stresses the need for digital safety without over-monitoring. She offers resources for discussing sensitive topics like pornography and advocates for shared screen time and educational tech use. The episode also touches on the role of schools in digital wellness and the value of family traditions in fostering closeness. Andrea's insights aim to help parents navigate the complexities of screen time and technology in a balanced, intentional way.</p> <p><br></p> <p>The Story of Better Screen Time (00:01:50) </p> <p>The Dangers of Excessive Screen Time (00:02:23) </p> <p>Challenges of Implementing a Family Tech Plan (00:07:01) </p> <p>Dangers of Content and Time (00:08:05) </p> <p>Parental Example and Balancing Screen Time (00:14:26) </p> <p>Game Changer Habit: Removing Screens from Bedrooms and Bathrooms (00:17:33) </p> <p>Pre-Smartphone Habits and Vicious Circle (00:18:17) </p> <p>TV and Screen Time Boundaries (00:18:47) </p> <p>Fears of Missing Out (00:20:46) </p> <p>Reviewing Family Tech Plan (00:24:13) </p> <p>Smartphone Age and Readiness (00:27:12) </p> <p>Introducing Phones and Social Media (00:31:34) </p> <p>Teen Tech Talks (00:34:22) </p> <p>Limiting Screen Time and Monitoring Contacts (00:35:23) </p> <p>Positive Views on Technology Use (00:40:51) </p> <p>Role of Schools in Managing Screen Time (00:43:23) </p> <p>Family Night Tradition and Spotlight Activity (00:47:16)</p>
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