by Luke谈意义
在青春期的某个夜晚，我半夜惊醒，被“人是会死的”这件事吓哭。从此，我每天都会花一些时间，思考人生的意义。我追寻着自己的意义，大学时从商科转到社会学，再在博士时转到社会工作，到今天成为了一个学术实践者，一边在大学教非营利组织管理，一边参与公益与商业向善实践。 在这档播客中，我希望和认真活着的朋友们“谈谈意义”：当下ta怎么理解和实践人生的意义，过往经历如何塑造了ta对人生意义的认知，以及未来活出怎样的人生对ta才是有意义的。如果“意义”这个词太过遥远而奢侈，我们其实在谈——如何认真体验这一生。 告诉我，你打算用你狂野而珍贵的一生，做些什么？——玛丽·奥利弗 Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life? —— Mary Oliver
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🇨🇳
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2/12/2025
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March 31, 2025
<h2>【主播的话】</h2> <p>你好呀，欢迎来到《谈谈意义》！</p> <p>我是卢轲 Luke，一个关注公益与商业向善的学术实践者。在这档节目中，我将与认真活着的朋友们探讨：“你打算用你狂野而珍贵的一生，做些什么？”</p> <p>今天是第一季第三期，我邀请到了我的合作伙伴治霖，聊聊他在表达和做事中追求公益理想的旅程。</p> <h2>【本期嘉宾】</h2> <p>李治霖，益盒CharityBox的CEO，每年捐出10%收入的伦理素食主义者，播客@脆弱世界 主播。</p> <h2>【本期内容】</h2> <p>Part 1 金句</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E03#t=00:55">00:55</a> 治霖和Luke在微信上除了益盒还聊什么</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E03#t=04:30">04:30</a> 完整的表达与提炼成金句：两种思维模式的碰撞</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E03#t=09:10">09:10</a> 日子人的悲伤：在生存需求与意义缺失间的挣扎</p> <p>Part 2 表达</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E03#t=15:15">15:15</a> 这个时代：最好的表达与最坏的表达</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E03#t=20:55">20:55</a> 表达：切身体验的爱的传播并对抗阻碍</p> <p>Part 3 入局</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E03#t=27:35">27:35</a> 保姆、支教、菲佣：孕育行动者</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E03#t=38:05">38:05</a> 有效公益的启示：从系统改造到具体救赎的转变</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E03#t=49:50">49:50</a> 增长的边界与参与无限游戏的勇气</p> <p>Part 4 出世</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E03#t=60:15">60:15</a> 道德生活的终极追问：如何减少世间痛苦</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E03#t=68:10">68:10</a> 印度耆那教的启示：极致道德实践者的生存方式</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E03#t=74:45">74:45</a> 在亲密与自然中，体会超级富豪与极致道德实践者的共通之处</p> <h2>【金句摘录】</h2> <p>-"在平庸世俗的生活里，莫名的觉得悲伤；在一些看似蒸蒸日上的时刻里，却感到灵魂的失落"</p> <p>-"被误解是表达者的宿命，然后重复也是表达者的宿命"</p> <p>-"我们只能吸引到那些心底里认可信念的人，劝服本质是傲慢的"</p> <p>-"幸福是一种能力，知足是对抗社会规训的必修课"</p> <p>-"做公益本质是在分享我的幸福，我希望更多人像我一样幸运"</p> <p>-"创业者的勇气不是相信无限可能，而是直面有限性的清醒"</p> <p>-"捐赠不是赎罪，而是将幸运转化为他人福祉的通道"</p> <p>-"真正的道德实践者，会为雨天跑步可能踩死虫子而痛苦"</p> <p>-"当我们狠狠推墙却纹丝不动时，才懂得人类渺小的真意"</p> <h2>【制作团队】</h2> <p>主播：卢轲Luke</p> <p>剪辑：猪杰瑞</p> <p>视觉：猪杰瑞</p> <h2>【互动支持】</h2> <p>听众互动：[email protected]</p>
February 27, 2025
<h2>【主播的话】</h2> <p>你好呀，欢迎来到《谈谈意义》！</p> <p>我是卢轲 Luke，一个关注公益与商业向善的学术实践者。在这档节目中，我将与认真活着的朋友们探讨：“你打算用你狂野而珍贵的一生，做些什么？”</p> <p>今天是第一季第三期，我邀请到了我的合作伙伴治霖，聊聊他在表达和做事中追求公益理想的旅程。</p> <h2>【本期嘉宾】</h2> <p>阿黄，一个base闽浙沪的E/INFJ。太阳射手上升天蝎。喜剧和人类爱好者。热爱做世界的观众。爱纽约酸但不爱纽约的留子。人菜瘾大喜新厌旧（武林外传除外）的渣女。最近在考驾照和听街头歌手唱歌，马上要去澳洲打工度假啦。</p> <p>她也在做一档播客“实实脆好听”，欢迎关注。</p> <h2>【本期内容】</h2> <p>Part 1 减法</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=00:50">00:50</a> 阿黄的自我介绍：理想的居住环境与生活留白的意义</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=04:30">04:30</a> 做减法背后的期待：期待全新的自己与新的际遇</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=07:25">07:25</a> 原生家庭的影响：规训与不配得感</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=11:10">11:10</a> 看起来酷，但非常需要亲密和认可</p> <p>Part 2 变酷</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=15:00">15:00</a> 卷与酷的平衡：同时做三份实习</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=16:00">16:00</a> 休学做心理咨询：从低谷到新的起点</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=23:55">23:55</a> 忙碌和与人链接中，获得治愈与成长</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=27:30">27:30</a> 追求酷和不安全感的拉扯</p> <p>Part 3 探索</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=29:55">29:55</a> 童年就树立了成为志愿者的梦想</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=36:10">36:10</a> 读人类学了解社会，田野调查引发对可持续金融的关注</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=41:35">41:35</a> 在美国读书对影响力投资逐渐祛魅</p> <p>Part 4 工作</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=49:15">49:15</a> 决定回国投入实业工作，认识到工作的具身体验最重要</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=54:50">54:50</a> 找公益和其他志愿活动的经历，找到自己不要什么</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=60:30">60:30</a> 决定做实业，补全人生想看到的拼图</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=63:35">63:35</a> 超越不安全感和变酷，找到自性</p> <p>Part 5 灵魂</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=67:00">67:00</a> 在世界上孤独地活着：关于两本书的探讨</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=73:50">73:50</a> 理想生活的描绘：情感、事业与个人空间</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=77:00">77:00</a> 生与死的哲学：灵魂、轮回与浪漫的生命观</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E02#t=87:10">87:10</a> 尾声：让人生更舒展，探索未知的可能</p> <h2>【金句摘录】</h2> <p>-“人生天生就需要意义，就像我们的身体生来就需要营养，想让一道菜变得更好吃，最好的佐料是饥饿。”</p> <p>-“我觉得过去将近 30 年的人生，我都在做加法，就到了一个比较重要的关卡，然后我比较有意识地在给自己做减法。”</p> <p>-“追求酷是一种锦上添花，而不安全感的部分是一种雪中送炭。”</p> <p>-“很多事情都不圆满，所以判断不要什么很容易，但判断要什么却很难。”</p> <p>-“你最终能否改变世界，和你是否每天都能感觉到自己在改变世界，这是两回事。”</p> <p>-“我觉得我在那个世界（指金融投资领域）里找不准自己的定位，我更适合在一个偏乌托邦的环境里找到属于自己的价值。”</p> <p>-“我人生中活这一趟，如果不了解到这些东西，对我来说是有缺失的。”</p> <p>-“第一步是大致知道往哪走，知道什么事是有价值的。第二步是卸掉身上的负担，敢于去放弃一些事情。第三步是排优先级。”</p> <p>-“当你有那个意识开始，其实很多事情都会变得很虚无，但你还是要好好活你这一世。”</p> <p>-“死亡真的是一种无比巨大的力量，让你看到一切的空无，但也让你珍惜自己现在的每一刻。”</p> <h2>【制作团队】</h2> <p>主播：卢轲Luke</p> <p>剪辑：猪杰瑞</p> <p>视觉：猪杰瑞</p> <h2>【互动支持】</h2> <p>听众互动：[email protected]</p>
February 12, 2025
<h2>【主播的话】</h2> <p>你好呀，欢迎来到《谈谈意义》！</p> <p>我是卢轲 Luke，一个关注公益与商业向善的学术实践者。在这档节目中，我将与认真活着的朋友们探讨：“你打算用你狂野而珍贵的一生，做些什么？”</p> <p>今天是第一季第一期，我邀请到了我的好朋友张真。张真是一家公益基金会的秘书长，过去八年，她带着团队在中国的乡村穿行，缝补了超过44万孩子被忽视的心灵缺口。</p> <p>聊到意义，她说：“如果明天是我的最后一天，我会觉得我的人生很有遗憾吗？我去想了想，我觉得我没什么遗憾——因为每一天我都在做非常想要做的事情。”</p> <h2>【本期嘉宾】</h2> <p>张真，日慈公益基金会秘书长，从俄语专业跨入社会工作领域，逐步成长为心理健康公益的领导者。她在探索个人生命意义的过程中，始终致力于为乡村儿童构建心理健康支持体系，通过系统性干预帮助儿童提升心理韧性。</p> <p>日慈公益基金会是国内首家专注青少年心理健康的5A级慈善组织，以"社会情感学习（SEL）"为核心方法论，通过课程研发、教师赋能、夏令营等多元形式服务乡村儿童。其核心项目涵盖心灵魔法学院、心益计划、心盛计划及慧心助学四大板块。听众朋友可通过官网<a href="www.ricifoundation.com">www.ricifoundation.com</a>了解详情，或在腾讯公益平台搜索"心灵魔法学院"，亦可扫描官网月捐二维码加入"心伙伴"月捐计划，持续支持乡村儿童心理健康发展。</p> <h2>【本期内容】</h2> <p>Part 1 初心</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=00:00">00:00</a> 节目开场：探讨生命中活出精彩的人如何理解意义</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=01:14">01:14</a> 投入心理健康公益这一事业的机缘</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=05:30">05:30</a> 对传统文化"是否关注内心"的反思</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=10:16">10:16</a> 从女性自强，到学习社工专业</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=17:02">17:02</a> 在教育中培养自我决断，毅然投身公益事业</p> <p>Part 2 事业</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=29:35">29:35</a> 项目评估与意义确认：量化指标与一线反馈的辩证关系</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=43:15">43:15</a> 心理健康服务的深层思考：从短期效果到长期改变</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=55:47">55:47</a> 享受阶段性的成功，进行充分的自我认可</p> <p>Part 3 影响</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=59:45">59:45</a> 机构发展的思考：规模化与深耕的平衡</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=70:55">70:55</a> 从青少年心理健康到中老年心理健康</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=75:10">75:10</a> 如何面对艰难时刻和感到无意义的瞬间</p> <p>Part 4 生活</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=80:27">80:27</a> 生命意义的探索：关于死亡、价值与选择</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=87:05">87:05</a> 人们需要温暖的关系来给予彼此意义</p> <p>Part 5 展望</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=89:45">89:45</a> 对当代年轻人意义探索的观察与建议</p> <p><a href="https://www.luke1995.com/episodes/E01#t=93:10">93:10</a> AI时代下对工作意义的新思考：找到真正属于人的价值</p> <h2>【金句摘录】</h2> <ul> <li><p>“因为我们传统文化当中不太强调你对于自己内心的关照，更多是为了外在的目标去努力，很少停下来关心自己是不是快乐。”</p> </li> <li><p>“你做事情判断的时候，把自己喜不喜欢、认不认可放在第几位？”</p> </li> <li><p>“幸福的老师才可能培养出来幸福的孩子，你不能指望一个心理能量薄弱的老师培养出来一个非常幸福的一个孩子。”</p> </li> <li><p>“当这个社会越来越多人具备心理健康的意识，当这个网越来越密，它就能兜住更多想不开的人。”</p> </li> <li><p>“价值在于预防这些反社会事件的发生，让更多的人更加觉得安全、幸福。”</p> </li> <li><p>“至少我们能看到孩子跟老师的改变，这是离我们最近的，能看到的意义和价值。”</p> </li> <li><p>”如果我们的下一代ta是更加具有社会情感能力，ta是在一个比较正向的校园氛围、家庭氛围当中长大的，ta可能未来会成为这个社会里面非常积极的一份子。“</p> </li> <li><p>“关系一直是我人生中最重要的部分，人与人之间的温暖链接才让我们的生活充满意义。”</p> </li> <li><p>“一些人是因为看见才相信，而另一些人是因为相信才看见。”</p> </li> </ul> <h2>【制作团队】</h2> <p>主播：卢轲Luke</p> <p>剪辑：新岛阿七</p> <p>视觉：猪杰瑞</p> <h2>【互动支持】</h2> <p>听众互动：[email protected]</p> <h2>【下期预告】</h2> <p>一个从小立志当志愿者的人，读了人类学，如何在失业的境地中，学会好好活着。</p>
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