by 裴你快乐Cathy裴
🎙️当教室变成修罗场，我们选择用话筒叛逆。没有教学KPI的别样生活探索地✨教师保命指南|科技外挂 |女性成长 |文学 |搞钱 |100种不限制的活法。 💃三个“非典型生存样本女教师” 带你解锁多元人生可能，参透教学与摆烂间的哲学。 【聊点不设限】：女性成长、课堂内外生存艺术，教育圈新奇观察，反焦虑与生活计划，逃离焦虑享受生活，教师副业搞钱，好书分享知识茶话会📚…… 💚加入听友群：微信🔍taokezhinan123 解决职业压力、互助避坑、干货宝库和实用资源、吐槽共鸣的情绪树洞支持、女性力量、副业搞钱经验、高质量社群互动、结识师友经验共享 「教室不该是人生唯一副本，教师的可能性远比课表更辽阔。 愿与你一起撬开教育的次元壁，把苟且变成流动的风景 」 🎙️Cathy裴：前EF、私立学校英语教师，现独立教师“数字游民”，野生自媒体博主，天马行空infp，梦想体验百种职业，创立女性友好团队。 🎙️木木子：左手教学右手创收，打造灵动课堂教书育人。愿当特级教师的赚钱小能手好宝妈。 🎙️水姐：INFJ资深文青，两闺女的“家庭法官”，1.5线初中语文班主任文学疗愈舱。 📕小红书 @小雨老师不下雨🐟
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March 7, 2025
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvEtfKNTXBxgpoG7yzWwOuahXQ_B.PNG"/></figure><p>数字时代AI信息满天飞，在把思考外包给机器的当下，我们该如何在科技浪潮中保持独立思考？</p><blockquote>理工科的天下，文科已经是"无用没落"的学科了吗？</blockquote><blockquote>人工智能好像让自己变笨了？没有AI难受至极？</blockquote><blockquote>被算法支配的我们，还有独立思考的自由吗？</blockquote><p>欢迎来听本期三位老师的探讨，收获不一样的视角💭</p><p><strong>🫳🏻插播感谢：</strong></p><p>《逃课指南》第一期收获近万播放量！受宠若惊！感谢裴友们对《逃课指南》这档新播客的大力支持和喜欢！🫶：</p><p>✔订阅破500抽个大🎁！</p><p>【感谢本期学生录音/投稿！共创投稿请加微信听友群：taokezhinan123】</p><p><strong>本期裴你解决的迷思✔️：</strong></p><ul> <li>▪️理工科天下的AI时代，文科会是没落的学科吗？</li> <li>▪️如何在数字时代不焦虑，避免“思维退化”？</li> <li>▪️教师如何利用Al提升教学学习效率，又能保住核心竞争力不被同质化？</li></ul><p>📚<strong>本期提到的书籍：</strong></p><blockquote>《三体》（刘慈欣）：科技与人性的终极思考</blockquote><blockquote>《献给阿尔吉侬的花束》（丹尼尔•凯斯）认知爆炸的代价</blockquote><p>听完本期，你觉得AI会取代人类思考吗？欢迎订阅留言，分享你的看法！</p><p><strong>小悬念：AI与名家的写作，你猜对了吗？下期揭晓答案！</strong></p><p>🪂<strong>【时间戳 降落点】</strong>（点击跳转）</p><p>00:34 主播早起录制背后的故事</p><p>02:29“1万次辞职”心声—教学之外的成就感胜过金钱感</p><blockquote><strong>播客意外惊喜——播放量飞涨</strong></blockquote><p>03:36 播放量订阅突破的喜悦—从100到8000的飞跃</p><p>（⋙手动表白🫶感谢大家喜欢！）</p><p>04:11 分享DeepSeek写代码的教学小游戏</p><p>05:23 小红书流量高峰——三万浏览量 用心创作，利人也利己</p><blockquote><strong>AI与独立思考——13岁学生们视角揭秘</strong></blockquote><p>07:36 学生A：来信录音投稿「人类祖先发明的火🔥点燃触及的一切，不具备思想便只能成为工具」</p><p>09:45 学生B：解题新思路—新生儿自带芯片算思考吗？（奇葩说辩题联想）</p><p>10:32 「火的发现没有让人失去温度，汽车的发明没有剥夺人的奔跑。如果人没有了独立思考能力，还能称之为人吗？」</p><p>11:13 学生C：反思科技与人性 懒惰是根源？基因编辑与AI，未来人类会变什么样？</p><blockquote><strong>AI另一面——侵蚀还是助力？</strong></blockquote><p>13:07 AI时代，学习资源到处都是，我们还会努力吗？</p><p>14:29 学生D：AI代写已成常态，科技的指数级发展，总有一天会代替—学霸警示</p><p>16:15 大脑退化的真相一AI依赖症的科学数据：思考肌肉的退化与教育领域的冲击</p><p>18:58 水姐和Cathy"倒反天罡"教学生用AI改作文实验？——学生如何调教DeepSeek</p><blockquote><strong>科技与人文——平衡的艺术</strong></blockquote><p>24:08 理科生的AI思考—模型与创意的碰撞</p><p>25:13 理科老师如何用AI教学？现场生成</p><p>26:17 AI泛滥下的内容同质化担忧，如何保持创造力</p><p>27:34 AI热潮下，文人清高自持如何自处？</p><p>28:28 顶尖人物操控AI，普通人无需过度担心？</p><p>30:02 抛开电子设备的"AI斋戒"，共读《社戏》—备课中的文学温度</p><p>31:16 AI班主任设想引爆全网😂教师会被替代？</p><p>32:50 务必把握个人核心竞争力！人不能离了拐杖忘了如何走！</p><blockquote><strong>文学与科技的对话—从《三体》到现实</strong></blockquote><p>35:56 “科技再高，石头记录永恒”——《三体》场景启示：全球停电人类如何自救？</p><p>36:48 历史的见证与传承：面对千年甲骨文的历史对话感</p><p>37:05 听听AI谈威胁人类——「赋予回声意义的朝圣者」情商高光</p><p>40:03 科技洪流中的心灵怅惘，来自五六岁宝宝原始纯粹的快乐</p><p>40:39 社交媒体陷阱，自律与沉迷的博弈</p><p>41:43 不要和AI比谁更像机器更自律啊喂！</p><p>「播客魅力也在于不剪掉的口头语——聊天分享的近距离感」</p><p>42:57 旅行不为出片？体验生命本身真谛，开心最重要</p><p>43:43 出片新视角：中国人骨子里与人之间的连接是紧密且珍贵的</p><p>44:31 松弛感是自我愉悦的表现 不该被定义</p><p>45:17 自然老去还是未来醒来？「未来世界无比魔幻，是好是坏我都想见证」「和亲人朋友的链接是活着意义的证明」</p><p>46:41 《三体》脑洞大开，但女性角色刻画方面期待进步不再刻板</p><blockquote><strong>《献给阿尔吉侬的花束》请你们一定去看！！！</strong></blockquote><p>47:57 （轻微剧透简介）智商飙升但情商孩童的痛苦</p><p>49:48 水姐眼眶湿润：无情智慧，毫无价值 「本可以忍受黑暗，如果我不曾见过太阳」「再次出现错别字的那个瞬间被狠狠击中 」</p><p>51:14 「想要一种大家生活得更自由更平等更自在的状态。希望每个人都能互相尊重。」理想社会未达，教育问题无解。</p><p>53:01 错字重现同当下书写能力退化，AI时代的隐忧</p><p>53:53 未来非遗博物馆或存独立思考大脑，细思极恐…</p><p>54:15 AI盛行下人味愈发珍贵，教育价值凸显</p><p>54:36 人就是需要不断犯错在错误中重新学习，构建独特思维路径</p><p>55:29 PPT依赖下的板书魅力，黑板上的思维流动 「下次如果你有幸碰到一块黑板，请你试着在上面写写字」</p><ul> <li>🎙️Cathy碎碎念：咱们Logo的设计意图也包含了黑板星空搭配粉笔毛笔字的设计</li></ul><p>56:15 AI写作vs名家写作，猜猜哪段出自AI之手？</p><p>58:32 Cathy裴的读书笔记分享：生命意义的千人千面——体验与思考的奇迹（送给屏幕前的听众朋友）</p><p>01:00:14「学会游泳而非沉溺，核心技能就是自己的救生圈」</p><p>01:00:43 文学与文化的疗愈精神，虚构的美好如时光琥珀</p><p>01:01:50 无法复现的人类瞬间：人类独有的认知余温</p><p>「使唐僧成为唐僧的是取经的路」</p><p>「地上的流水冲不走天上的太阳」</p><p>「AI像镜子，反射已有的知识，人是棱镜，才能把光分解成彩虹。」</p><p>01:03:08 聊着聊着，天亮了！我们从黑暗中聊到了——光明🌸！</p><p>01:03:30 文科的力量—守护“心”的温度</p><p>01:03:53 请AI帮你克服拖延症——把它当做最小消耗引路人！</p><p>01:04:34 「AI可以成为那束带着露珠的花束，但永远不会成为我心中的阿尔吉侬」</p><p>01:04:58 结尾彩蛋：水姐宝宝的表白🥰心都化咧</p><p>「当世界狂奔时，请允许有人坐在废墟上读诗」</p><p>听完本期，你觉得AI会取代人类思考吗？文科的未来是没落还是新生？</p><p>水姐在后半段分享的A片段和B片段，你能猜到哪个是AI写的哪个是名家写的？欢迎留言告诉我们！或者来评论区一起聊聊！下期揭晓！</p><p><strong>💚🧩【下期预告】</strong></p><blockquote>我们将邀请<strong>一位神秘教师</strong>和我们一起分享聊聊，筹备<strong>公开课</strong>的秘密㊙️，也会一起探讨作为老师该<strong>如何处理好和学生的关系</strong>🧊和<strong>学生奖励</strong>的那些事🤸🏻♂️！<strong>快快订阅起来不迷路</strong>！</blockquote><p>新老师上路急需建议？老教师有槽不吐不快？不是教师，但好奇教师们的秘密心声？希望解答疑惑？<strong>欢迎成为我们节目的共创者，投稿让大家听见你的声音！ </strong>评论区留下你最想听的内容，<strong>下期话题也许就是你的</strong>！</p><p><strong>【关于逃课指南⋙说明书】</strong></p><blockquote>"学生逃课写检讨🪁教师逃课上麦聊🎙️"</blockquote><blockquote>没有教学KPI的教师别样生活探索地🧩教师保命指南 | 外挂黑科技 | 热点 | 八卦 | 文学 | 搞钱 | 100种不限制活法⋙</blockquote><blockquote>💃三个“非典型生存样本” 女教师带你解锁多元人生可能性！</blockquote><p><strong>【聊点多多不限于：】</strong></p><blockquote>课堂内外生存艺术 / 教育圈人间观察</blockquote><blockquote>反焦虑工具箱🧰生活解药</blockquote><blockquote>知识分享📚文学茶话会</blockquote><blockquote>女性成长，主体性自由</blockquote><p><strong>【叛逆教师联盟】</strong></p><p>🚀Cathy裴的猎奇干货俱乐部：</p><ul> <li>前外企机构➕私立英语教师，现独立教师「数字游民」不断解锁新身份</li> <li>野生自媒体博主，天马行空的infp三分钟热度完美主义，效率工具爱好者</li> <li>梦想体验100种不同的职业技能，打造像《好东西》一样的女性友好团队</li> <li>「活着的意义就是体验新鲜事物并不断思考」</li></ul><p>🌊水姐的文学疗愈舱：</p><ul> <li>INFJ资深文青，放荡不羁，文艺灵魂永在</li> <li>累并快乐的俩闺女的“家庭法官”</li> <li>1.5线初中班主任语文老师兼校园“断案”达人</li> <li>人生信条：“不要在NPC上浪费太多时间，以免影响玩家心态</li></ul><p>💼 木木子的反卷搞钱哲学：</p><ul> <li>初中语文老师，左手执卷润桃李，右手创收探商机</li> <li>致力于打造有温度的灵动课堂，坚信教书就是教你做个“人”</li> <li>行动纲领："教书是工作，生活是主课"</li> <li>Slogon：不想成为特级教师的赚钱小能手不是一个好宝妈</li></ul><p><strong>📮 【加入逃亡👉资源补给站】</strong></p><p>添加🔍<strong>taokezhinan123</strong> 进入<strong>微信听友群</strong>，获取节目中提到的资源</p><p>备注暗号【哪里看到的我们】🦩<strong>期待你也会是爱分享的互助互利伙伴！</strong>🙌🏻</p><p><strong>相信我们释放善意帮到他人的能量，未来都会以某种形式回到你身边</strong>💗</p><p>🎁<strong>【加入听友群的福利】</strong></p><blockquote>解決职业压力（解毒班味、打破焦虑）</blockquote><blockquote>互助避坑干货宝库、实用资源</blockquote><blockquote>吐槽共鸣、情绪树洞支持</blockquote><blockquote>女性成长、副业搞钱</blockquote><blockquote>高质量社群互动（结识师友、经验共享）</blockquote><p><strong>🧩【逃课番外】</strong></p><blockquote>👭🏻微信听友群: taokezhinan123</blockquote><blockquote>💼 投稿/合作：<a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></blockquote><p>播客主理人📕小红书 | 🦋视频号公众号：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/553f21adaf814756ce9b68e0"><strong>@小雨老师不下雨🐟</strong></a><strong> </strong>（可跳转）</p><p>其他各大平台即将解锁▶️同步更新（会逐步设置～）：</p><blockquote>小宇宙/苹果播客/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频</blockquote><p>✔️<strong>更多教学干货实例🦄请关注 （点击下划线可跳转）</strong></p><blockquote>📕Cathy裴小红书 <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/553f21adaf814756ce9b68e0">@小雨老师不下雨🐟</a></blockquote><blockquote>📕水姐小红书 @<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/558a46dfb7ba2201ace19d30?xsec_token=YB04_AKMZ6kadQT05TYOt7YnGEH2mP3sc-IbdQ6Gz0HZw=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=553f21adaf814756ce9b68e0&apptime=1739674217&share_id=f37d5f10d36c4ff5bdbac11855dc53e4">语文老师水水</a></blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Frs2RKHKFYifyW8LqgQC2qAB9yj9.png"/></figure>
February 16, 2025
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvEtfKNTXBxgpoG7yzWwOuahXQ_B.PNG"/></figure><p>😎开学两周还在精神内耗？三个教师开张了「防猝死收容所」⚠️ 本指南可能导致你对开学诡异期待！</p><p>🚨 <strong>【逃课副作用预警】</strong></p><ul> <li>你可能在教研会上突然笑场</li> <li>产生「寒暑假是我应得的」理直气壮感</li> <li>对"教师"身份重新上瘾，诱发「原来还能这样教书 有点意思」的危险幻觉。</li></ul><p>🎧 <strong>【本期逃课看点】</strong></p><p>教务处禁止收听的教师生存指南❗</p><blockquote>✨ 把家长会课堂发言稿写成脱口秀的隐藏技能✨ 在领导眼皮底下摸鱼还被夸用心的智慧✨参透备课与摆烂间的哲学✨ 用AI把工作量砍掉50%的黑客技能✨ "教师"之外的100种人生身份✨</blockquote><p>开学前夕录制的，太太太忙啦，发布就已经开学了，但依然有用！新手笨拙但绝对真诚的第一步！</p><p><strong>首期节目求三连！</strong></p><p>新老师上路急需建议？老教师有槽不吐不快？不是教师，但好奇教师们的秘密心声？希望解答疑惑？</p><p>欢迎<strong>订阅/留言/投稿案例</strong>！留下最想听的内容，下个话题也许就是你的！（选中者 赠送<strong>赛博功德+</strong>1）</p><p><strong>🪂【节目时间戳 降落点】</strong>（点击时间戳 跳转对应时间）</p><p>00:04 三位教师主播「逃课」宣言</p><p>00:24 主播介绍大揭秘，身份标签超有料</p><p>02:28 开学前焦虑实录：钉钉群消息轰炸与家长沟通难题</p><p>03:10 开学焦虑三体问题：比学生更想逃课的真实心态</p><p>03:37 长三角教育内卷观察：杭州重高正月初六开学</p><p>04:27 假期关键词大赏，“闭”“无” 背后故事多</p><p>07:38 班主任情绪迷宫，学生情感投射成“甜蜜负担”</p><p>09:56 情绪黑洞生存指南，先保命再育人</p><p>10:34 独立教师硬核生存术：把自己注册成才华有限公司</p><p>12:27 职场妈妈的艰难平衡，备课带娃两难全</p><p>13:39 打工人心态差异：给领导干活摆烂 给自己打工爆肝</p><p>15:31 木木子职场洗脑术：上班变成“薅羊毛”的进修班</p><p>17:58 倒计时续命玄学，暑假倒计时被学生当场抓包</p><p>20:48 寒暑假保卫战：取消教师假期？先还我早九晚五！</p><p>21:52 工作日是 007，回家老公孩子睡了走时还没醒</p><p>23:56 教师夹缝生存现状：甲方学校乙方家长，上压绩效下粘家长</p><p>24:45 换条下班路线，体感多活两小时的日常小确幸</p><p>25:00 用心理学延长假期体感：新鲜感是大脑的时间膨胀剂</p><p>26:09 教师治愈时刻：溜出学校吃拌川、买鲜花、逛水果店</p><p>26:55 馒头 PUA 术：1.5 元碳水如何让学生哭着喊你姐</p><p>27:30 买花不是小资情调，是给办公桌安装情绪呼吸机</p><p>28:53 木木子的偷学小计划，陪娃也能自我提升</p><p>30:53 学音乐学粤语：多邻国红温小鸟教你做人</p><p>32:25 教师社交潜规则：「吐槽」是友谊敲门砖</p><p>33:48 操场散步文学：边看学生打球，边吐槽领导的治愈时刻</p><p>34:44 教师防猝死底线：胃是情绪器官，暂停减肥保狗命</p><p>36:12 水姐的午睡特权，抱小绿毯子进教室学生要安静</p><p>38:00 把课堂当脱口秀场，学生注意力就是你的笑果文化</p><p>39:27 出卷配合学生流行语“包的”“那咋了”</p><p>41:46 把难缠家长备注成「狂飙高启强」会发生什么</p><p>43:32 更有人味的Deepseek助力更有趣的课程设计</p><p>44:32 更专业的AI教学指令秘密 (✈听友群可获取整理版提示词)</p><p>45:55 水姐的Deepseek课程设计指令</p><p>47:11 信息技术新应用，平板投屏妙用多</p><p>48:50 AI 与教学碰撞，能否替代教师引思考</p><p>50:50 问Deepseek一个人过年是什么感觉？</p><p>53:03 语音输入听写＋ds深度思考=思维逻辑锻炼神器</p><p>53:45 AI 工具大盘点，各显神通助教学</p><p>54:33 AI 备课大揭秘，屈原穿越背后的科技力</p><p>55:13 课堂互动新玩法，AI 助力趣味多</p><p>55:55 AI版“自己”，无痛答疑，专治课后失忆症，赛博分身不疲倦</p><p>57:40 AI 出题实测，拍照上传单词表秒出 20 篇完形填空</p><p>58:12 AI新时代教师的设计师身份和不可替代</p><p>59:11 读书分享PPT 生成小妙招，AI 一键搞定配图</p><p>01:00:46 开学第一课创意秀，愿望盒子藏期待</p><p>01:02:08 教师好书共读实践分享，欢迎留言投稿需求点！</p><p>🎧<strong> 【关于逃课指南⋙说明书】</strong></p><ul> <li>学生逃课写检讨，教师逃课上麦聊！</li> <li>当教室变成修罗场，我们选择用话筒叛逆!📢</li> <li>这里是没有教学KPI的教师别样生活探索地|教师保命指南 | 外挂黑科技 | 热点 | 八卦 | 文学 | 搞钱 | 100种不限制活法</li></ul><p>💃三个“非典型生存样本” 女教师带你解锁多元人生可能</p><p><strong>【聊点多多不限于】</strong></p><blockquote>课堂内外生存艺术 👀 教育圈人间观察</blockquote><blockquote>反焦虑工具箱🧰 💨 生活逃亡计划</blockquote><blockquote>副业红黑榜 📚 书籍知识茶话会</blockquote><blockquote>女性成长，自由生长，终身学习知识分享…</blockquote><p>【<strong>叛逆教师联盟】</strong></p><p>🚀Cathy裴的猎奇干货俱乐部：</p><ul> <li>前私立英语教师，现"数字游民"独立教师，不断解锁新身份</li> <li>野生自媒体博主，天马行空的infp三分钟热度完美主义，效率工具爱好者</li> <li>梦想体验100种不同的职业技能，打造像《好东西》一样的的女性友好团队。"活着的意义就是体验新鲜事物并不断思考"</li></ul><p>🌊水姐的文学疗愈舱：</p><ul> <li>INFJ资深文青，放荡不羁，文艺灵魂永在</li> <li>累并快乐的俩闺女的“家庭法官”</li> <li>1.5线初中班主任语文老师兼校园“断案”达人</li> <li>人生信条：“不要在NPC上浪费太多时间，以免影响玩家心态</li></ul><p>💼 木木子的反卷搞钱哲学：</p><ul> <li>初中语文老师，左手执卷润桃李，右手创收探商机</li> <li>致力于打造有温度的灵动课堂，坚信教书就是教你做个“人”</li> <li>行动纲领："教书是工作，生活是主课"</li> <li>人生Slogon：不想成为特级教师的赚钱小能手不是一个好宝妈</li></ul><p>📚<strong>我们将带你：</strong></p><blockquote>解锁教师暗黑生存术（优雅拒绝领导不合理要求）</blockquote><blockquote>外挂黑科技实测（AI改作业/智能体分身教学/PPT刺客速成）</blockquote><blockquote>拆解教育圈魔幻现象（为什么开学焦虑人传人？）</blockquote><blockquote>100种搞钱副业、反焦虑工作箱、热点八卦、文学、女性成长、享受生活、祛“班味”、好书茶话会</blockquote><h2>💎<strong> 【逃课高光时刻】</strong></h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lo9LXkdOHvYQQjjN5fW4r_B2ILnL.png"/></figure><h2><strong>【逃课补给站】</strong></h2><p>📮<strong> 加入逃亡</strong>👉获取全部资源：</p><p>添加🔍<strong>taokezhinan123</strong> 进入微信听友群，获取节目里提到的资源。</p><p>备注暗号【哪里看到的我们】🦩<strong>期待你也会是爱分享的互助互利伙伴🙌🏻</strong></p><p><strong>相信彼此释放善意 帮到他人的能量，未来都会以某种形式回到你身边💗</strong></p><p><strong>🎁 【加入听友群 你会获得】</strong></p><ul> <li>解決职业压力（解毒班味、打破焦虑）</li> <li>互助避坑干货宝库、实用资源</li> <li>吐槽共鸣、情绪树洞支持</li> <li>女性成长、副业搞钱</li> <li>高质量社群互动（结识师友、经验共享）</li></ul><p>🌍<strong>【逃课番外】</strong></p><blockquote>👭🏻微信听友群: taokezhinan123</blockquote><blockquote>💼 投稿/合作：<a href="mailto:[email protected]" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">[email protected]</a></blockquote><blockquote>📕小红书 | 🦋视频号 | 公众号：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/553f21adaf814756ce9b68e0" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@小雨老师不下雨🐟</a> 啊（点击可跳转）</blockquote><p>各大平台即将逐步解锁▶️同步更新（会逐步设置～）：</p><blockquote>小宇宙/苹果播客/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频</blockquote><p>🎧 BGM: Tulips/Jazz Dream - 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