by Kajsa Lager Brink
<p><strong>Hur möter vi varandra i livets svåraste stunder? Vad behöver vi – och vad kan vi ge?</strong></p><br><p>Den här podden handlar om att förstå vad som verkligen pågår när någon är mitt i en problematik. Vilka behov finns i stunden, och hur kan vi som omgivning agera för att göra skillnad?</p><br><p>Vi pratar om mod – modet att stanna upp, våga fråga och lyssna, även när det känns obekvämt. Vi utforskar hur vi kan bli bättre på att uttrycka hur vi verkligen mår – och hur vi kan hjälpa varandra genom mörka perioder.</p><br><p>Men den här podden är inte dyster. Vi vänder mörker till ljus, sorg till glädje och oro till lugn. Där det finns något svårt, finns det också möjligheter. Genom att våga mötas på riktigt kan vi överbrygga svårigheter – tillsammans.</p><br><p><br></p><p>-------</p><p>Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en <strong>kostnadsfri </strong>digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. <a href="https://baranu.nu/hallbar-arbetsplats" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Boka analysen</a> idag och ta första steget mot friskare medarbetare!</p><p>-------</p><p>Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. <a href="https://baranu.nu/workshophelhetshalsa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Boka en workshop</a> idag och ge ditt team en boost!</p><p>-------</p><p>Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt <a href="https://baranu.nu/euphoria-programmet" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Euphoria-program</a> får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. <a href="https://outlook.office.com/bookings/newmeetingtypecompose?src=bwm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Boka ett samtal</a> med mig och börja din resa idag! </p><p>-------</p><p>Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? <a href="https://baranu.nu/podd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Läs mer här</a>.</p><br><p><br></p><br><p>Programledare; <a href="https://www.linkedin.com/in/kajsalagerbrink/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kajsa Lager Brink</a></p><p>Musik; Simon Lager Brink</p><p>Design; Pauline Lager Brink</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇸🇪
Publishing Since
4/11/2024
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 11, 2025
<p>”Jag och min mormor gjorde en resa till Finland. När vi kom tillbaka till lägenheten där min mamma bodde, hade hon flyttat och lämnat alla mina saker på en hög på golvet.”</p><br><p>När hon började i skolan frågade klasskompisarna var hennes mamma var. Miriam hittade på saker som att ”mamma är på semester” eftersom Miriam skämdes över att berätta att hennes mamma hade flyttat till Stockholm och tagit med sig lillasystern medan hon lämnat Miriam efter sig.</p><br><p>Efter att Miriam bott cirka ett år hos sin mormor, kom hennes mamma för att hämta henne – Miriam skulle bo hos sin mamma i Stockholm. Något Miriam inte ville! Hemma hos mamma var det otryggt. Polisen var ofta på besök, men aldrig var det någon som satte sig ned för att fråga hur Miriam mådde. Det var alkohol, det var bråk, det var övergrepp.</p><br><p>Hör hur Miriam berättar om sin uppväxt och hur hon överlevde utan att leva. ”Jag visste inte vem jag var, jag var otroligt skör. I många år gick jag runt och trodde att det var fel på mig. Att allt var mitt fel. Att bli sexuellt utnyttjad, var mitt fel. När jag blev utsatt verbalt av mina pojkvänner, så var det mitt fel”.</p><br><p>En dag brakade Miriam ihop och fick prata med en psykolog. Det var då hon fick veta att hon hade svår PTSD.</p><br><p><br></p><br><p>-------</p><p>Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en <strong>kostnadsfri </strong>digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. <a href="https://baranu.nu/hallbar-arbetsplats" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Boka analysen</a> idag och ta första steget mot friskare medarbetare!</p><p>-------</p><p>Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. <a href="https://baranu.nu/workshophelhetshalsa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Boka en workshop</a> idag och ge ditt team en boost!</p><p>-------</p><p>Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt <a href="https://baranu.nu/euphoria-programmet" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Euphoria-program</a> får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. <a href="https://outlook.office.com/bookings/newmeetingtypecompose?src=bwm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Boka ett samtal</a> med mig och börja din resa idag! </p><p>-------</p><p>Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? <a href="https://baranu.nu/podd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Läs mer här</a>.</p><br><p><br></p><p>Programledare; <a href="https://open.acast.com/networks/65fd3114b5218f0017ff4712/shows/65fd767ab5218f0017098c19/episodes/linkedin.com/in/kajsalagerbrink" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kajsa Lager Brink</a></p><p>Musik; <a href="https://open.acast.com/networks/65fd3114b5218f0017ff4712/shows/65fd767ab5218f0017098c19/episodes/linkedin.com/in/simon-lager-brink-513621312" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Simon Lager Brink</a></p><p>Design; <a href="https://open.acast.com/networks/65fd3114b5218f0017ff4712/shows/65fd767ab5218f0017098c19/episodes/linkedin.com/in/pauline-lager-brink-5b723615b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pauline Lager Brink</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
March 11, 2025
<p>I över 20 år var bulimin, äta och spy, en vardag för Malin Karlsson. Hon ramlade ned i sjukdomen när hon var 15 år och då blev allt bara ett svart mörker. Under många år har hon förstört sin hälsa, den mentala och fysiska hälsan har båda tagit otroligt mycket stryk.</p><br><p>När det var som mest intensivt kände Malin ingen livslust, hon bara existerade. Livet bara hände och hon flöt bara med. ”Jag har bara överlevt en stor del av mitt liv. Jag har aldrig känt att jag har något att kämpa för. Det har alltid bara varit tomt”.</p><br><p>Malins vändpunkt var att gå en coachutbildning. Där fick hon lära sig att hon behövde ta ansvar för sitt liv. Hon har gått från en offermentalitet till hög medvetenhet om sina möjligheter till förändring. Tidigare var hon en osäker person med dålig självkänsla. Idag hjälper andra att skapa sig ett bättre liv.</p><br><p>”Du kan råka ut för tråkiga saker. Det behöver inte vara ditt fel, men du behöver ta ansvar över ditt liv och göra jobbet med dig själv”.</p><br><p><br></p><br><p>-------</p><p>Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en <strong>kostnadsfri </strong>digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. <a href="https://baranu.nu/hallbar-arbetsplats" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Boka analysen</a> idag och ta första steget mot friskare medarbetare!</p><p>-------</p><p>Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. <a href="https://baranu.nu/workshophelhetshalsa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Boka en workshop</a> idag och ge ditt team en boost!</p><p>-------</p><p>Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt <a href="https://baranu.nu/euphoria-programmet" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Euphoria-program</a> får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. <a href="https://outlook.office.com/bookings/newmeetingtypecompose?src=bwm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Boka ett samtal</a> med mig och börja din resa idag! </p><p>-------</p><p>Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? <a href="https://baranu.nu/podd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Läs mer här</a>.</p><br><p><br></p><p>Programledare; <a href="linkedin.com/in/kajsalagerbrink" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kajsa Lager Brink</a></p><p>Musik; <a href="linkedin.com/in/simon-lager-brink-513621312" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Simon Lager Brink</a></p><p>Design; <a href="linkedin.com/in/pauline-lager-brink-5b723615b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pauline Lager Brink</a></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
February 11, 2025
<p>Jonathan Bergqvist har gått från en uppväxt med ett fokus på att ”inte vara tjock” till en idag hälsosam livsstil. Men vägen dit innebar extrem träningsmängd, lågt kaloriintag varvat med hetsätande.</p><br><p>Några av hetsbeteendets effekter blev för Jonathan; obefintlig sexlust, lättirriterad, frös konstant och var konstant hungrig.</p><p>När det var som mest extremt tränade han nio gånger i veckan och hade en diet som innebar att han åt 1000 kalorier* om dagen. På kvällen var han på gymmet 2-3timmar för att sedan ta en lång promenad för att komma upp till 15000steg.</p><br><p>När kompisarna gick ut och festade gick Jonathan till gymmet och tränade extra; ”Jag är inte en lat jävel som dricker alkohol”.</p><br><p>Jonathan berättar här om sin uppväxt där han blev retad för sitt utseende, hur hans mamma hade ett fokus på vikt, hur det var att leva med hetsbeteende och hur du kan bemöta en person i din omgivning som har liknande beteende.</p><br><p><br></p><p>*En kvinna behöver cirka 2000 kcal per dag och en man cirka 3000 kcal beroende på vikt, kroppssammansättning och fysisk aktivitetsnivå.</p><br><p><br></p><br><p>-------</p><p>Är du en del av företagets ledning och vill öka hälsa och välmående i gruppen? Ta del av en 30minuters <a href="https://baranu.nu/ledningen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">digital föreläsning</a>.</p><p>-------</p><p>Vill du att arbetsplatsen ska vara en kraftkälla för medarbetarna? <a href="https://baranu.nu/medarbetarna" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Boka en workshop</a> för effektfull helhetshälsa.</p><p>-------</p><p>Är du behov av att förändra din vardag till en mer hållbar livsstil? Då kan du gå mitt Euphoria-program som jag anpassar efter ditt individuella behov. <a href="https://outlook.office.com/bookings/newmeetingtypecompose?src=bwm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Boka tid för samtal med mig</a>. </p><p>-------</p><p>Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? <a href="https://baranu.nu/podda" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Läs mer här</a>.</p><br><p><br></p><p>Programledare; Kajsa Lager Brink</p><p>Musik; Simon Lager Brink</p><p>Design; Pauline Lager Brink</p><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.