<p><strong>Acerca de…</strong></p><p></p><p><strong>En este podcast, te invitamos a explorar lo que significa ser valiente en el mundo de hoy. ¿Te gustaría aprender a enfrentar tus miedos, superar tus inseguridades y vivir con más confianza? Entonces este programa es para ti. Cada semana, te invitaré a reflexionar sobre un aspecto de la valentía emocional, como la autoestima, la resiliencia, la comunicación, la toma de decisiones y en especial, sobre la inteligencia emocional.</strong></p><p></p><p><strong>Te compartiré historias inspiradoras, herramientas poderosas, ejercicios y preguntas reflexivas, que te motivarán a salir de tu zona de confort y a abrazar tu verdadero potencial. Como dijo Nelson Mandela: "El valor no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él".</strong></p><p></p><p><strong>¿Estás listo para empezar este viaje de crecimiento personal y descubrir cómo puedes ser más valiente en tu día a día? De la mano de la Psicóloga Clínica y Magister en Orientación de la Conducta e Inteligencia emocional, creadora del Coaching Migratorio Emocional y autora del Libro La Valentía de Migrar, Rosmery Hernández Malavé.</strong></p><p></p><p><a href="http://www.minutosdebienestar.com"><strong>www.minutosdebienestar.com</strong></a></p>
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🇪🇸
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November 27, 2023
<p>Llegar al final de una nueva temporada me genera mucha nostalgia, así como emociones encontradas.</p><p><strong>En consulta con parejas, es muy reiterada la pregunta: ¿cuántas veces es normal que tengamos sexo? Así como, ¿qué pasa si mi pareja siempre quiere tener sexo y yo no? ¿estoy bien o hay algo mal en mí?</strong></p><p>En este episodio, hablaremos de cómo mejorar nuestra vida íntima y afectiva con nuestra pareja. Abordaremos los siguientes temas:</p><ul><li>¿Qué es la frecuencia sexual y cómo influye en la satisfacción de la pareja?</li><li>¿Por qué es importante expresar y gestionar nuestras emociones adecuadamente y así, no afectar nuestras relaciones sexuales?</li><li>¿Qué es la libido y cómo se ve influida por factores biológicos, psicológicos y sociales?</li><li>¿Cómo influyen la edad y los años de la relación de pareja en la sexualidad sana de una pareja?</li></ul><p></p><p>Hoy, aprenderemos técnicas y ejercicios para mejorar nuestra comunicación, confianza, deseo y placer con nuestra pareja. Esperamos que este episodio sea de su interés y que les ayude a disfrutar más de su sexualidad en pareja.</p><p></p><p>¡Comencemos!</p><p></p><p><strong>Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados:</strong></p><p></p><p><strong>Betinitza Idrogo. </strong><em>Educando con propósito para tu bienestar financiero</em>. Y en redes @finanzas_saludables_para_ti</p><p></p><p><strong>Maryari Vera, psicoterapeuta. </strong>Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapia</p><p></p><p><strong>Moovets. </strong><em>Llega hasta donde quieras</em>. En instagram @<a href="http://moovets.la">moovets.la</a></p><p></p><p><strong>Magda Sosa. </strong><em>Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes.</em> Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: <a href="http://www.emprenderinspira.cl">www.emprenderinspira.cl</a></p><p></p><p><strong>Encuéntrame y conoce más de mí en:</strong></p><p></p><p><a href="http://www.minutosdebienestar.com"><strong>www.minutosdebienestar.com</strong></a></p><p></p><p>Youtube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhw"><strong>https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhw</strong></a></p><p></p><p>Tiktok: <a href="https://www.tiktok.com/@minutosdebienestar"><strong>https://www.tiktok.com/@minutosdebienestar</strong></a></p><p></p><p>Instagram:<strong> </strong><a href="https://www.instagram.com/minutosdebienestar__/"><strong>@minutosdebienestar__/</strong></a></p><p></p><p></p><p></p><p><strong>Producción y musicalización: Cristian Miranda</strong></p>
November 21, 2023
<p>En el episodio de hoy, conversaremos sobre la herencia emocional y los patrones familiares repetidos. Muchos de nosotros sufrimos problemas emocionales. Algunos tenemos miedos irracionales, hábitos destructivos o estamos atrapados en relaciones poco saludables. Cuando nos enfrentamos a problemas como estos, podemos creer que somos la única causa de nuestra agitación emocional. Pero este comportamiento también puede tener otras razones, en concreto, el doctor Wolynn (autor del libro: Este dolor no es mío), defiende que suelen ser el resultado de algún trauma que hemos experimentado, ya sea directa o indirectamente, a través de nuestra familia.</p><p>Acompáñame a conocer sobre las lealtades, la herencia de traumas, el por qué repetimos patrones de conductas y las respuestas que tienen los siguientes enfoques: la epigenética, la psico genealogía y las constelaciones familiares. Quizás hoy, podrás descifrar la causa de los miedos o conductas que se han hecho difíciles superar.</p><p><strong>Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados:</strong></p><p><strong>Betinitza Idrogo. </strong><em>Educando con propósito para tu bienestar financiero</em>. Y en redes @finanzas_saludables_para_ti</p><p><strong>Maryari Vera, psicoterapeuta. </strong>Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapia</p><p><strong>Moovets. </strong><em>Llega hasta donde quieras</em>. En instagram @<a href="http://moovets.la">moovets.la</a></p><p><strong>Magda Sosa. </strong><em>Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes.</em> Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: <a href="http://www.emprenderinspira.cl">www.emprenderinspira.cl</a></p><p><strong>Encuéntrame y conoce más de mí en:</strong></p><p></p><p><a href="http://www.minutosdebienestar.com"><strong>www.minutosdebienestar.com</strong></a></p><p></p><p>Youtube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhw"><strong>https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhw</strong></a></p><p></p><p>Tiktok: <a href="https://www.tiktok.com/@minutosdebienestar"><strong>https://www.tiktok.com/@minutosdebienestar</strong></a></p><p></p><p>Instagram:<strong> </strong><a href="https://www.instagram.com/minutosdebienestar__/"><strong>@minutosdebienestar__/</strong></a></p><p></p><p></p><p><strong>Producción y musicalización: Cristian Miranda</strong></p>
November 20, 2023
<p>En el episodio de hoy, conversaremos sobre la herencia emocional y los patrones familiares repetidos. Muchos de nosotros sufrimos problemas emocionales. Algunos tenemos miedos irracionales, hábitos destructivos o estamos atrapados en relaciones poco saludables. Cuando nos enfrentamos a problemas como estos, podemos creer que somos la única causa de nuestra agitación emocional. Pero este comportamiento también puede tener otras razones, en concreto, el doctor Wolynn (autor del libro: Este dolor no es mío), defiende que suelen ser el resultado de algún trauma que hemos experimentado, ya sea directa o indirectamente, a través de nuestra familia.</p><p>Acompáñame a conocer sobre las lealtades, la herencia de traumas, el por qué repetimos patrones de conductas y las respuestas que tienen los siguientes enfoques: la epigenética, la psico genealogía y las constelaciones familiares. Quizás hoy, podrás descifrar la causa de los miedos o conductas que se han hecho difíciles superar.</p><p><strong>Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados:</strong></p><p></p><p><strong>Betinitza Idrogo. </strong><em>Educando con propósito para tu bienestar financiero</em>. Y en redes @finanzas_saludables_para_ti</p><p></p><p><strong>Maryari Vera, psicoterapeuta. </strong>Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapia</p><p></p><p><strong>Moovets. </strong><em>Llega hasta donde quieras</em>. En instagram @<a href="http://moovets.la">moovets.la</a></p><p></p><p><strong>Magda Sosa. </strong><em>Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes.</em> Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: <a href="http://www.emprenderinspira.cl">www.emprenderinspira.cl</a></p><p></p><p></p><p><strong>Encuéntrame y conoce más de mí en:</strong></p><p></p><p><a href="http://www.minutosdebienestar.com"><strong>www.minutosdebienestar.com</strong></a></p><p></p><p>Youtube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhw"><strong>https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhw</strong></a></p><p></p><p>Tiktok: <a href="https://www.tiktok.com/@minutosdebienestar"><strong>https://www.tiktok.com/@minutosdebienestar</strong></a></p><p></p><p>Instagram:<strong> </strong><a href="https://www.instagram.com/minutosdebienestar__/"><strong>@minutosdebienestar__/</strong></a></p><p></p><p></p><p></p><p><strong>Producción y musicalización: Cristian Miranda</strong></p>
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