by Sindy Hernandez de Cornejo
Vamos a Platicar es un Podcast donde compartiré un Poquito de Todo. Creo que todo ser humano tenemos algo que aportar, algo que contar, algo que inspirará a otros. Nuestras historias inspiran a otros, las historias de otros nos inspiran y creo que es importante contarlas. Quiero hablar de esos temas que muchas veces no hablamos de, por el pudor, por miedo o inseguridades, Y creo que es fundamental hablar de esos temas ya que es asi que nos damos cuenta que todos somos humanos con los mismos miedos, e inseguridades, y que todos aprendemos de todos. Sin editar, solo hablando lo que sale del 🤍
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🇪🇸
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12/29/2023
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April 6, 2025
<p>En este episodio, Sindy comparte su experiencia personal con el trauma del abuso sexual en su niñez y cómo ha afectado su vida. A lo largo de la conversación, se exploran las herramientas y recursos que han sido útiles en su proceso de sanación, así como la importancia de hablar sobre el trauma y buscar apoyo emocional. Sindy enfatiza que la sanación es un viaje único para cada persona y que es fundamental ser gentil y paciente con uno mismo en este proceso.</p><p><br /></p><p>Libros que me had ayudado en mi proceso de sanción.</p><p><strong>A Radical Awakening: Turn Pain into Power, Embrace Your Truth </strong>por Dr. Shefali</p><p><strong>It Didn't Start With You </strong>by Mark Wolynn</p><p><br /></p><p><br /></p><p>Keywords</p><p>trauma, sanación, abuso sexual, salud mental, terapia, autocuidado, apoyo emocional, herramientas de sanación, conversación sobre trauma, crecimiento personal</p><p>Takeaways</p><p><br /></p><p>La sanación es un proceso único para cada individuo.</p><p>El trauma puede dejar huellas tanto en la mente como en el cuerpo.</p><p>Es importante hablar sobre el trauma para poder sanarlo.</p><p>Buscar ayuda profesional es fundamental en el proceso de sanación.</p><p>Las herramientas de autocuidado son esenciales para el bienestar emocional.</p><p>El apoyo emocional de amigos y familiares es crucial.</p><p>La regulación emocional puede ayudar a manejar los síntomas del trauma.</p><p>Es normal sentir miedo o vergüenza al hablar de experiencias traumáticas.</p><p>La sanación no es un proceso lineal, hay altibajos.</p><p>Cada pequeño paso en el camino de la sanación cuenta.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>
March 16, 2025
<p><br /></p><p>En este episodio, Sindy y Consuelo exploran el tema del desamor, heartbreak, abordando cómo este doloroso proceso puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y la conexión con uno mismo. A través de sus experiencias, discuten la importancia de la identidad, el amor propio y las lecciones que se pueden aprender de las relaciones pasadas. </p><p>También reflexionan sobre la complejidad de las relaciones humanas y cómo el duelo puede manifestarse de diferentes maneras, no solo en el amor romántico, sino también en amistades y familiares. En esta conversación, Sindy y Consuelo exploran temas profundos sobre el apego emocional, la búsqueda de aceptación, y la importancia de la comunicación en las relaciones. </p><p>A través de sus experiencias personales, discuten cómo la idealización de amistades y relaciones puede llevar a comportamientos tóxicos, y cómo el proceso de sanación requiere tiempo y autoconocimiento. También abordan la importancia de la madurez emocional y cómo herramientas como la respiración y la filosofía del yoga pueden ayudar en el camino hacia la sanación personal.</p><p><br /></p><p>Consuelo Gomez es una entusiasta de la vida, no solo practica yoga sino que aplica la filosofía del Yoga en su Vida. Si te gustaria conectar con ella, la encuentras en </p><p>instagram: @dear.alma.humana o @holaitsconsuelo</p><p><br /></p><p><br /></p>
March 2, 2025
<p>Hola Hola, y bienvenidos a un episodio más de Vamos a Platicar!</p><p>En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy conversa con Consuelo Alba Speyer, cofundadora y directora ejecutiva del Festival de Cine de Watsonville. Consuelo comparte su historia de vida, desde su infancia en la Ciudad de México hasta su llegada a Watsonville, impulsada por el amor y la búsqueda de nuevas oportunidades. A lo largo de la conversación, se exploran los desafíos de aprender un nuevo idioma, su trayectoria en el periodismo y su compromiso con la comunidad a través del festival de cine, que busca resaltar las historias y talentos de la comunidad latina.</p><p><br></p><p><strong>Consuelo Alba-Speyer</strong></p><p>Consuelo es una líder cultural que actualmente se desempeña como Presidenta de la Junta del Arts Council Santa Cruz County. Es una galardonada cineasta documentalista bilingüe, productora de cine, periodista y miembro inaugural de Rise Together, una coalición de líderes BIPOC que trabajan por la equidad racial. Bajo su liderazgo, WFF evolucionó de ser un colectivo comunitario a una organización artística sin fines de lucro que ofrece programación multimedia durante todo el año. Durante 11 años, Consuelo ha liderado un equipo increíble presentando cientos de programas, aprovechando el poder del cine y redefiniendo lo que es un festival de cine y el impacto transformador que puede tener en una comunidad. Su trabajo ha sido presentado en festivales alrededor del mundo y transmitido en la televisión pública mexicana.</p><p><br></p><p>El proximo Watsonville Film Fest se llevara acabo el 6-14 de marzo en Watsonville, Santa Cruz y Salinas CA</p><p>Para mas información sobre Watsonville Film Festival</p><p>watsonvillefilmfest.org</p><p>en instagram: @watsonvillefilmfest</p><p><br></p>
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