by לירז בלומנפלד
היי, אני לירז בלומנפלד :) אני נרגשת לשתף איתכם מהידע הרב והניסיון שצברתי למעלה מ 13 שנים בטיפול וליווי אלפי מטופלים כנטורופתית. אם זה לרדת במשקל ולהרגיש טוב באמצעות תזונה. אני מרצה ומייעצת בקליניקה שלי, ובמכון לרפואה הפרברית ומחקר שבבית חולים אסף הרופא. בנוסף, גם מקדמת את התזונה המדהימה הזאת באמצעות כתבות טלוויזיה, רדיו ודיגיטל ופיתוח מוצרים דיגיטליים כי אני רוצה שכל מי שזקוק לתזונה יכיר אותה! אני בעצמי עושה אותה כבר 17 שנה!!! תעקבו אחריי אתר הבית שלי: https://www.liraz-blumenfeld.co.il קורסים לירידה במשקל: https://club.liraz-blumenfeld.co.il/shop לייעוץ אישי: https://www.liraz-blumenfeld
Language
🇮🇱
Publishing Since
2/24/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 3, 2025
<p><strong>איך לעבור את חג הפסח בקלות מבלי להרוס את הדיאטה הקטוגנית - המדריך המלא</strong></p><p><strong>איך לעבור את החגים בלי להרוס את הקטו שלכם? </strong></p><p><strong> האם אפשר ליהנות מהחג ועדיין להישאר במסלול? בהחלט!</strong></p><p><strong>השולחן עמוס בפיתויים והלחץ המשפחתי מורגש באוויר, אבל עם ההכנה הנכונה תוכלו לצלוח את האתגר. </strong></p><p><strong>מה הסוד? הצבת גבולות אישיים לפני שמגיעים לקרב הפחמימות המסורתי.</strong></p><p><strong>מה עושים לפני החג? איך נכנסים לאירוע מאוזנים? איך תכינו את גופכם לאתגר, ועל כל הטריקים והעזרים שהולכים לרסן חשקים ברגע האמת.</strong></p><p><strong>האם תאמינו שהרגע הכי קריטי הוא דווקא לפני שמגיעים לארוחה? ואיך להתנהל בארוחה עצמה? - למדו איך לתעדף נכון את המנות על הצלחת, ומהי אסטרטגיית "הפינוק המתוכנן" שתאפשר לכם ליהנות בלי להרגיש אשמה.</strong></p><p><strong>מה עושים כאשר מתארחים אצל משפחה או חברים? גלו איך לא להפוך לאורח המעיק שמתלונן על האוכל.</strong></p><p><strong>מה לגבי אלכוהול וקינוחים - האם אפשר? ומה אם בכל זאת "נפלתם"? תגלו את הסוד האמיתי לניצחון ארוך טווח שמסתתר מעבר לארוחה אחת, ולמה הדיבור השלילי לעצמכם מזיק יותר מכל פחמימה.</strong></p><p><strong>זכרו: החג הוא לא רק האוכל אלא גם האנשים והחוויות, ובפרק הזה תלמדו לשים את הדגש במקום הנכון ולעבור את החגים בשמחה - וגם בקטו!</strong></p><p><br></p><p><strong>רוצים להגיע לחג מוכנים? כנסו לקורסים שלי</strong></p><p> זאת ההזדמנות שלכם לעשות שינוי אמיתי :</p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly">לנשים - לירידה במשקל ובטן שטוחה</a></p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024">לגברים+נשים - תזונה קטוגנית למתחילים</a></p><p><a href="https://www.liraz-blumenfeld.co.il/">אתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין</a></p><p><br></p><p></p>
March 27, 2025
<p><br /></p><p><strong>🔥 אתם עושים קטו לא נכון – וגורמים לבלגן הורמונלי! 🔥</strong></p><p><strong>תזונה קטוגנית יכולה לשפר פלאים את הבריאות שלכם… אבל רק אם עושים אותה נכון! </strong></p><p><strong>❌ טעויות קריטיות עלולות להכניס אתכם לכאוס הורמונלי, לפגוע בחילוף החומרים שלכם, לגרום לעייפות כרונית, נשירת שיער ואפילו להשמנה!</strong></p><p><strong>בפרק הזה אני חושפת את 3 הטעויות הגדולות ונפוצות שמונעות מכם להצליח בקטו – ואיך לזהות וגם לתקן אותן:</strong></p><p><strong>👉 למה צום ממושך מוקדם מדי עלול להכניס אתכם למצב הרעבה ולפגוע בבלוטת התריס </strong></p><p><strong>👉 איך חוסר בשומן בתפריט משבש את ייצור ההורמונים ויוצר בעיות במצב הרוח, חשק מיני ואנרגיה</strong></p><p><strong> 👉 למה אוכל קטוגני מעובד עלול להרוס לכם את המעיים ולמנוע מכם להיכנס למצב קטוזיס</strong></p><p><strong>💡 אם אתם כבר עושים קטו ולא מבינים למה זה לא עובד – זה הפרק בשבילכם!</strong></p><p><strong>🎧 האזינו עכשיו וגלו איך למנוע את הטעויות שדופקות לכם את הבריאות!</strong></p><p><strong>📢 אל תשכחו לדרג ב-⭐5 כוכבים⭐</strong></p><p><strong> ולשתף עם מי שעושה קטו!</strong></p><p><br /></p><p>אם ממש נמאס לכם לנחש, להתנסות, להתאכזב שוב ושוב מחדש - תכניות האונליין שלי /הייעוצים האישיים כאן כדי לעזור לכם לעשות את זה חכם.<br />תלמדו איך להוריד משקל בלי לרעוב, ובלי לגרום לעצמכם לעשות טעויות ולהרגיש מדהים!</p><p><br /></p><p></p><p><br /></p><p><strong>הקורסים שלי:</strong></p><p> זאת ההזדמנות שלכם לעשות שינוי אמיתי :</p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">לנשים - לירידה במשקל ובטן שטוחה</a></p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">לגברים+נשים - תזונה קטוגנית למתחילים</a></p><p><a href="https://www.liraz-blumenfeld.co.il/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">אתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין</a></p><p></p>
March 20, 2025
<p>מתקשים להיכנס לקיטוזיס?</p><p>למרות שאתם עוקבים אחר כל הכללים ובקפדנות</p><p>גיליתם שלמרות המאמצים אתם לא מייצרים קטונים.</p><p>בפרק זה לירז חושפת את הסוד לכניסה לקיטוזיס במהירות ובקלות - לא מדובר רק בהפחתת פחמימות, אלא בייצור אקטיבי של קטונים!</p><p>נושאים מרכזיים:💥</p><p> "אתם לא בתזונה קטוגנית אם אתם לא מייצרים קטונים" - זו האמת שחייבים להבין.</p><p>💥 גילוי מפתיע: למה לחלק מהאנשים לוקח עד 15 ימים להיכנס לקיטוזיס? (ולא 3-4 ימים כפי שנהוג לחשוב)</p><p>💥 מחקר חדשני מצא כי מינון של 30-45 גרם MCT ליום עשוי להפחית פגיעה קוגניטיבית בחולי דמנציה!</p><p>💥"קטונים מולידים קטונים" - כיצד תיצרו מעגל של ייצור קטונים בגוף.3 </p><p>הדרכים המובילות לייצור קטונים - מדורגות מהטובה פחות לטובה ביותר מחכים לכם בפרק כולל היתרונות שלהם וגם החסרונות ומעל הכל - למי זה מתאים, ולמה?</p><p>וגם טיפ חשוב במיוחד: לפני אירועים חברתיים.<br>שתפו עם חברים שאתם חושבים שזה יכול לעזור להם!</p><p><br></p><p>מחקרים קשורים:</p><p><a href="https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2022.947567/full" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2022.947567/full</a></p><p><a href="https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.12206" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.12206</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><strong>הקורסים שלי:</strong></p><p> זאת ההזדמנות שלכם לעשות שינוי אמיתי :</p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">לנשים - לירידה במשקל ובטן שטוחה</a></p><p><a href="https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">לגברים+נשים - תזונה קטוגנית למתחילים</a></p><p><a href="https://www.liraz-blumenfeld.co.il/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">אתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין</a></p><p><br></p><p><br></p>
Matan Hakimi
Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב
בית הפודיום
N12
All•in
עונה חדשה עצמאית ומשוחררת
בית הפודיום
ראם שרמן ודורון ניר
All•in & Nadav Perry
שלי וקרן
בית הפודיום
יונתן נמרודי וראם שרמן
הארץ
Idan Shelly
Audioter | אודיותר
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.