我們不過是個人，渴望愛，也會害怕不被愛；會在很開心的時候同時也可以感受到傷心的存在，在無限絕望的同時也可能尋獲希望。願我們在所有的感受裡能夠保有溫柔的態度。 因為黑暗跟混亂，本來就是活著的一部分，所以我們需要練習溫柔。 願我們所在的世界變得更加柔軟。 IG: femme37.2 水流的柔軟，砂石的粗細，草地的乾濕。每一種感受都有它獨特而美麗的故事，透過感官我們去記憶，去連結。 合作邀約: [email protected] -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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September 27, 2024
你會不會也常常不知不覺成為那個不斷給予、默默承受的人？當我們富有同情心、善良且樂於助人時，往往會在關係中忘記照顧自己，陷入無止盡的付出。這樣的無限付出有時候讓你感到疲憊，關係變得失衡，甚至感到內耗。 面對那些不斷將擔憂拋向你、卻不採取行動的人，我們怎麼樣在關係中守護自己不被耗盡呢？本集要聊的是如何練習設立邊界，停止內耗，讓自己在關係中自在、平衡地付出與接收。 ☽音樂分享-H528 <a href="https://open.spotify.com/track/5fOf105Dd3ZJAJZchLa5ce?si=YZrINQ3fRk-sDEwKK1EJhA">https://open.spotify.com/track/5fOf105Dd3ZJAJZchLa5ce?si=YZrINQ3fRk-sDEwKK1EJhA</a> ♀ 大地藝術人像攝影IG **Femme37.2 ** ☺歡迎透過贊助來支持溫柔實驗所持續傳遞溫柔的力量： <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/13b3fc5e-ea01-42d5-92d5-0eadb8afe8d5">https://pay.soundon.fm/podcasts/13b3fc5e-ea01-42d5-92d5-0eadb8afe8d5</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
June 24, 2024
本集邀請到了等公車電影工作室創辦人 Shawn，怎麼尋著對電影的初衷，在不順遂時傾聽自己聲音，25歲時人生大轉跑道，開創出一條可以順著喜悅去探索的道路。 Shawn通過電影製作啟發兒童的創意與獨立思考能力，也舉辦電影工作坊和電影夏令營，讓參加者學會觀察生活、表達情緒、體驗電影製作的各個角色責任。 曾經讓忙碌成為藉口的他，從畢業創業不順利，學會到認識自己，也因此從社會導向轉移到自己純粹喜愛的是什麼。 在轉換到學電影和電影推廣的路上，他發現學電影很需要「觀察人」，包括認識自己。「喜悅是騙不了人的。」去挖掘自己享受什麼，認清自己比較重要，很多東西丟掉了以後，就可以專注在真正適合自己的選擇上。 不受群體影響確實很不容易，但當你把注意力放在自己專屬的閃耀時刻，焦點就不輕易被外界評價左右，可以找到屬於自己的自由與快樂，探索的過程中未知雖然令人恐懼，但當你保持自信，就有機會讓驚喜找上你。 01:19 泰國偏僻小島50幾種榴槤探索分享 03:56 浪漫的榴蓮故事 07:33 200年的榴蓮樹有10層樓高！？ 09:31 等公車電影工作室做什麼的？ 10:45 兒童電影工作坊的初衷 12:14透過電影製作學習獨立思考 -觀察自己的生活重新敘述一遍 -生活多一點感知 13:50小朋友的畫面觀點 -他看大人是怎樣看動物是怎麼樣的 14:09 兒童有的東西帶來靈感 -看到對他而言老師是什麼，父母是什麼 15:40 表達情緒的一個選項 -電影是思想的精華，早點感知到這個娛樂途徑滿值得的（小時候自己沒能有這個機會） 18:14 電影工作坊不限於小朋友。 -推廣看電影跟喜歡電影的氛圍，舉辦電影讀書會 -攝影、美術、服裝、音效、動畫設計後面有什麼巧思 19:02 電影夏令營 -認識電影美感、歷史、劇本架構，討論寫出短篇劇本，包含表演課，導戲，觀察表情，演員跟導演的關係（視覺化的講話方式） 認識器材、拍攝流程、拍片、自己寫的劇本跟分鏡，最後成果發表 22:38 電影夏令營裡體驗電影製作裡各個角色的責任。 26:06 電影夏令營活動消息 <a href="https://www.facebook.com/100063914294826/posts/855686113238524/?mibextid=WC7FNe&rdid=yD7AQFjktfxRye46">https://www.facebook.com/100063914294826/posts/855686113238524/?mibextid=WC7FNe&rdid=yD7AQFjktfxRye46</a> 27:00為什麼叫等公車電影工作室？ 像宮崎駿那樣製造想像力跟希望給人。 等公車是一個緣分，人生就像是在搭公車一樣。 29:30 發現自己對電影很熱衷 30:06 感覺到這這件事情是開心的時候就是選對了。 33:31 25歲人生大轉方向到電影路上 大三大四開始拍片，畢業創業不順利，學會到認識自己，從社會導向轉移到自己純粹喜愛的是什麼。 36:29 人生變得很輕的時候就覺得可以轉方向了，這時候去回想自己真的喜歡什麼。 37:45 學電影很需要「觀察人」，包括認識自己 -很多人圍繞的這個感受一點也不重要，如果你丟掉了的話，就會覺得可以重新來。 -你想要的東西太多了，把東西丟掉以後會變比較清澈。 40:29 怎麼發現那些不清澈的？ -不知道自己的快樂源在哪 -你如果真的很忙你可能沒有時間問自己真的想做嗎？ -現在常問自己滿不滿足現在的現況，但當時沒有問這件事 42:10 別用忙碌當藉口欺騙自己沒有去滿足自己的必要 -不服輸的精神，相信如果不順就會有路 45:18 努力過後有成績是一個慣性 -努力後不是你要的的話，你會對自己產生很多質疑 -對自己要站起來這件事，不要存有質疑 47:50 認識自己以後，你會知道自己想要什麼跟不需要什麼 -去認識自己不需要什麼很重要 49:53 喜悅是騙不了人的，人應該是追求自由與快樂 -真的喜悅的時候是什麼感受，聚焦在這個喜悅的途徑上。 -這條道路是不是純粹你真的愛的事情比較重要。 52:10 去想你現在還有什麼，去把它做到極致。 -我們太習慣讓人群去衡量我們正在做的事情，不被人群影響是滿難過的一段過程 -如果你不是專注在自己一件很愛的事情，你只是在擔心為什麼別人會這樣看我。 55:34 外在的閃耀是為了支持我繼續做讓我覺得閃耀的事，他們是你吸引來的資源。 56:32 可以去感受情緒是一件很有價值的事，但是鑽牛角尖這些情緒是一件很奇怪的事情，這樣你會很累，因為情緒本來就是來來去去。 58:06 未知，可以很可怕也可以充滿驚喜，他取決於你對未來的自信。 01:02:26 認清自己做怎樣的選擇適合自己最重要 01:07:55 要清理淺意識不舒服的軌跡，可以告訴自己「我不需要….才….。」 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 9, 2024
-尊重自己的能力有限，知道已經很足夠了，可以的話，可以朝繼續更好來努力 -沒有什麼讓所有人都可以滿意的情節，這是一種妄想 -火不會是別人送你的，火在自己身上，與其讓自己一直火災，不如去把注意力放到是什麼東西讓火可以燒起來？ -如果對方終究只能在那邊無理取鬧，選擇把自己搞成這樣，我幹嘛為他煩惱？ -我們可以為關係努力但無法為對方負責，管不著的不用理，對方不願意為關係努力，我們選擇原諒是遠離對方要加諸在我們身上的傷害，把精神放在讓自己變好，不被消耗。 尋找搭擋，如果你被以下描述給召喚….. 擁有一顆對人類和世界的好奇心、還有很重要的，一顆真誠待人的心，你覺得你跟我的調性可以形成有趣的對比。 人跟人之間的連結是你的驅動力，喜歡看書帶來自我成長，對音樂有獨特的鑑賞力，對文化現象有洞察力（有這樣的能力我猜你可能有過在別的國家生活過半年以上的經驗），想像力很豐富。 接下來的有的話更好…喜歡旅行、喜歡植物、喜歡藝術片、喜歡逛家飾店、感應得到水晶，跟小王子這本經典文學有共鳴。 ☽音樂分享 Tinggvall Trio - Humming Bird https://open.spotify.com/track/4o2mArKsE2bflX9cOH9YAD?si=94c148aadc9a4096 ♀人體藝術攝影體驗請洽IG Femme37.2 ☺歡迎透過贊助來支持溫柔實驗所持續傳遞溫柔的力量： https://pay.soundon.fm/podcasts/13b3fc5e-ea01-42d5-92d5-0eadb8afe8d5
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