by Esther & Aubrey
从心出发 向心而行 向心引力是两个常年居住海外的女孩从日常聊天局延伸出的一档播客节目。常年居住海外，在本国文化和他国文化的冲击和洗刷中，在第一文化与第二第三文化的碰撞中，不断寻找真实的自己，寻求全新的成长。 通过这档节目，我们希望和每一个正在收听的你一起认识自己，了解自己，直面自己，拥抱自己。 愿这档节目成为一道你餐桌上的家常菜，温馨可口的同时又带给你一丝暖意，一份勇气，和一些力量。 🤩 双周周二0点 ，欢迎在 小宇宙 | 苹果 | QQ 音乐 | Spotify 订阅收听，喜欢我们的话，也欢迎分享给你的三两好友🫶
Language
🇨🇳
Publishing Since
2/6/2024
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May 6, 2024
<p>我曾以为妈妈是永远不变的，然而渐渐地明白，妈妈也是会和我一起成长的。在一同成长的过程中，妈妈不仅仅是妈妈，她还是一个独立的个体，有着自己的想法和选择。</p><p>这期母亲节特别节目，我们邀请每一个孩子接受妈妈做她自己，接纳她的选择与我们的选择可能不同，但我们永远支持她，爱她。</p><h2>单集介绍💬</h2><p>00:51 社会对“妈妈”的期待</p><p>04:30 妈妈的变与不变</p><p>07:10 妈妈和我一起成长</p><p>11:08 妈妈第一次保护我 vs 我第一次保护妈妈</p><p>14:55 妈妈第一次戴老花镜</p><p>16:02 妈妈第一次给我道歉</p><p>17:45 妈妈不仅仅是妈妈，还是...</p><p>19:00 妈妈从“台前”转到“幕后”</p><p>25:10 妈妈的牺牲感 vs 女儿的独立自主意识</p><p>31:05 爱妈妈，接受妈妈的全部</p><h2>结尾音乐🎵</h2><p>是妈妈是女儿 by 黄绮珊,希林娜依高</p><h2>英文参考👀</h2><p>feel 感觉</p><p>templatize 模版化</p><p>typical 典型的</p><p>job scope 具体职责和工作范围</p><p>sustainable 可持续的</p><h2>节目简介❤️</h2><p>从心出发 向心而行</p><p>向心引力是两个常年居住海外的女孩从日常聊天局延伸出的一档播客节目。常年居住海外，在本国文化和他国文化的冲击和洗刷中，在第一文化与第二第三文化的碰撞中，不断寻找真实的自己，寻求全新的成长。</p><p>通过这档节目，我们希望和每一个正在收听的你一起认识自己，了解自己，直面自己，拥抱自己。</p><p>愿这档节目成为一道你餐桌上的家常菜，温馨可口的同时又带给你一丝暖意，一份勇气，和一些力量。🤩 双周周二0点 ，欢迎在 小宇宙 | 苹果 | QQ 音乐 | Spotify 订阅收听，喜欢我们的话，也欢迎分享给你的三两好友🫶</p>
April 29, 2024
<p>小的时候，总喜欢玩，但不知从什么时候开始，我们不敢玩了，害怕玩是不务正业，害怕玩耽误学习；长大了，上班，加班，总是睡眠不足，心力不够，也就没心思玩了，久而久之，我们不会玩了。</p><p>这期我们就“如何玩”这个话题与大家展开讨论， 在探索“玩”的道路上，找回那个充满童真童趣的自己。</p><h2>单集介绍💬</h2><p>🕹️ 对于“玩”的原始理解</p><p>02:26 那些开发大脑的童年游戏 — 泡泡堂主题医院帝国时代星际争霸……</p><p>06:58 大I人都是自己跟自己玩，自己“发明“游戏</p><p>10:33 我不敢玩，玩 = 不务正业？</p><p>12:38 我不想玩，玩 = 浪费时间？</p><p>14:08 兴趣爱好+目的性 ≈ “工作”</p><p>16:42 工作-目的性-功利心 ≈ “玩”</p><p>18:47 创新都是从“玩”开始的</p><p>🕹️ 对于“玩”的探索</p><p>19:41 找到适合自己的“玩”法和“玩”伴</p><p>21:19 解压 = 休息 = “玩”？</p><p>23:18 “玩”需要未知带来的刺激</p><p>25:02 “玩”不应该是一种奖励，而是与生俱来的权利</p><p>27:44 “玩”是一种心态</p><p>🕹️ “玩”是一门重要的技能</p><p>29:17 初级玩家 — 用探索欲和好奇心与世界建立联结</p><p>31:31 进阶玩家 — 放下目的性，go with the flow</p><p>32:39 高级玩家 — 笑对生活，laugh at your own mistake</p><h2><br>结尾音乐🎵</h2><p>大人 by 陈奕迅</p><h2>提及书籍📚</h2><p>《假如给我三天光明》 海伦·凯勒</p><h2>英文参考👀</h2><p>coach 教练，导师</p><p>interactive 有互动的</p><p>physical 有肢体接触的</p><p>hardcore 硬核的，此处指电竞类专业游戏</p><p>say goodbye 说再见，此处指和游戏说再见</p><p>guaranteed success 表示某件事情或计划一定会成功</p><p>expected outcome 在某项活动进行之前，所预期的结果</p><p>expectation 期待</p><p>practice 训练</p><p>priority 优先级</p><p>activity 活动</p><p>productive time 高效的时间，此处指高效的工作时间</p><p>productive work 高效输出</p><p>permission 许可</p><p>detour 绕道</p><p>take it too seriously 对某件事情的态度过于严肃或认真</p><p>mishap 不幸事故</p><p>go with the flow 顺其自然</p><p>laugh at your own mistakes 笑看自己以往犯的错</p><p>takeaway 收获</p><h2>节目简介❤️</h2><p>从心出发 向心而行</p><p>向心引力是两个常年居住海外的女孩从日常聊天局延伸出的一档播客节目。常年居住海外，在本国文化和他国文化的冲击和洗刷中，在第一文化与第二第三文化的碰撞中，不断寻找真实的自己，寻求全新的成长。</p><p>通过这档节目，我们希望和每一个正在收听的你一起认识自己，了解自己，直面自己，拥抱自己。</p><p>愿这档节目成为一道你餐桌上的家常菜，温馨可口的同时又带给你一丝暖意，一份勇气，和一些力量。🤩 双周周二0点 ，欢迎在 小宇宙 | 苹果 | QQ 音乐 | Spotify 订阅收听，喜欢我们的话，也欢迎分享给你的三两好友🫶</p>
April 16, 2024
<p>曾经，你是否也有过与自己较劲的时刻？在自我批评的声音中辗转反侧，在自我要求与社会期待的交错中难以权衡。被好胜心伤过，为虚荣心哭过，有挫败感，有无力感，一次又一次在问题面前，找自己的问题。</p><p>如今，我们懂得问题永远都在那里，而我们需要做的从来都不是解决问题，而是和问题共处。在荆棘满地的道路上，享受阳光的美好，享受鸟儿的歌唱，接受赞美，拥抱自己，不再寄希望于他人的认可，不再等待别人的小红花。</p><h2>单集介绍💬</h2><p>03:00 较劲内心OS1 — 我们怎么“又”这样？</p><p>06:33 “吾日三省吾身”的下一句是？</p><p>09:20 “扔”了钥匙又“扔”美金，我也好像“扔”了对自己的原谅</p><p>13:54 较劲内心OS2 — 我怎么可以这么的“差劲”？</p><p>16:18 学会接受一个”成长中不完美的“的自己</p><p>18:28 和问题共存，时间有时候也是一种解题方案</p><p>20:20 用好奇心而不是责备心跟自己对话</p><p>22:40 今天你鼓励自己了吗？</p><p>23:22 那一刻我感受到了自己膨胀的虚荣心</p><p>26:00 允许自己有追求，也允许自己犯错</p><p>28:17 我们看到的不是世界的实相，而是自己的成见</p><p>31:00 因为害怕犯错，从小习惯于主动自我纠错</p><p>33:00 从“我是不是对自己要求太高了”到 “我接纳我对自己的要求”</p><h2>结尾音乐🎵</h2><p>送你一朵小红花 翻唱 女生版</p><h2>英文参考👀</h2><p>Disclaimer 免责声明，这里指声明一下</p><p>Miss 错过，这里指一步错，步步错</p><p>Meet 实现，这里指达到预期</p><p>Happy ending 好的结局，这里Esther把美金找回来了</p><p>Team 团队</p><p>Kick off meeting 启动会议，这里指周一例会</p><p>Focus 重点，这里指工作重点</p><p>Catch 抓住，这里指跟上大家的语速</p><p>Pat yourself on the shoulder 自我鼓励和表扬，正确用法是Pat someone on the back</p><p>Physical 肢体接触</p><p>Push 推，这里指激励自己</p><p>Status 状态，这里指个人签名</p><p>Neutral 中立</p><p>Permission 许可</p><p>Face value 表面，这里指停留在字面意思</p><h2>节目简介❤️</h2><p>从心出发 向心而行</p><p>向心引力是两个常年居住海外的女孩从日常聊天局延伸出的一档播客节目。常年居住海外，在本国文化和他国文化的冲击和洗刷中，在第一文化与第二第三文化的碰撞中，不断寻找真实的自己，寻求全新的成长。</p><p>通过这档节目，我们希望和每一个正在收听的你一起认识自己，了解自己，直面自己，拥抱自己。从心出发，向心而行。</p><p>愿这档节目成为一道你餐桌上的家常菜，温馨可口的同时又带给你一丝暖意，一份勇气，和一些力量。</p><p>🤩 周二下午6点，双周更，欢迎在小宇宙/ QQ 音乐/ Apple Podcast/ Spotify 订阅我们的播客，喜欢我们的话，也欢迎分享给你的三两好友🫶</p>
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