by 肖肖和海风、小段的森林土橘猫
这是一个充满可能性和不确定性的黑箱：一档聊电影、悟人生、讲泛文化的杂谈类节目。 【关于我们🌟】 小段是思维活跃、爱复盘的双子座entp，绕路中的社科生。 肖肖是清醒细腻、爱自省的巨蟹座infp，迷茫中的艺术生。 欢迎来到小段和肖肖的播客世界，我们与你，期待未知，一同漫游，向外探索，向内思考。
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🇨🇳
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1/27/2024
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February 14, 2025
<p>考研不只有背不完的书、掉不完的头发和戒不掉的咖啡，还有知识的温度、相信的力量和往前走的决心。</p><p>人生的容错率很高， 愿我们都能在下一个春天重新学会呼吸。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkCyb7IIv7YcJQpuzSets30Dg3ZL.jpeg"/></figure><p>01:07 保研、出国、考公、考编、工作…这么多条路，我们为何选择考研？</p><p>11:47 正骨少女与焦虑症患者的地狱备考模式</p><p>24:32 考场生存实录！没表的考场、胶水封印的试卷、偶遇同班同学的社死瞬间…</p><p>34:13 考后重启人生：呼吸一口自由的空气，随后化身“打工人”</p><p>延伸信息</p><ul> <li>片头曲：LUCKY TAPES《Peace and Magic》</li> <li>片尾曲：ONE OK ROCK《Good Goodbye》</li> <li>加听友群：DYC20170128</li> <li>联系邮箱：[email protected]（投稿来信及合作事宜）</li> <li>小红书：薛定谔的事</li> <li>微博：薛定谔的事Mystery</li> <li>播出平台：苹果播客、小宇宙、QQ音乐、谷歌播客、喜马拉雅、网易云音乐、微博电台</li></ul>
January 27, 2025
<p>普鲁斯特问卷由35个问题构成，多用来采访需要深度交往的人，以了解他们的个人生活方式、价值观、人生经验等。</p><p>问卷如下：</p><p>1.你目前一段时期内的心境是怎样的？</p><p>2.你理想当中的快乐是怎样的？</p><p>3.你身上最显著的性格特点是？</p><p>4.你最讨厌自己身上的哪个特点？</p><p>5.你最不喜欢自己外表的哪个部分？</p><p>6.你最讨厌别人身上的什么特点？</p><p>7.你最厌恶什么？</p><p>8.你最恐惧什么？</p><p>9.活着的人当中你最仰慕谁？</p><p>10.谁/什么是你一生的挚爱？</p><p>11.何时何地的你是最幸福的？</p><p>12.你最想拥有哪种天赋？</p><p>13.你最喜欢男性身上的什么特质？</p><p>14.你最喜欢女性身上的什么特质？</p><p>15.你最看重朋友的什么特点？</p><p>16.对于你来说，什么是最奢侈的？</p><p>17.你认为哪种美德是被高估了的？</p><p>18.哪种苦难（痛苦）你认为程度最浅？</p><p>19.你最认同哪位历史人物？</p><p>20.活着的人当中，你最鄙视谁？</p><p>21.如果你可以改变自己身上的一个地方，那会是什么？</p><p>22.什么场合下你会撒谎？</p><p>23.哪些词语或者短语你经常使用，以至于使用过度？</p><p>24.你最想去哪里生活？</p><p>25.有哪些名字你很喜欢？</p><p>26.你最喜欢的职业是？</p><p>27.你最喜欢的作家有？</p><p>28.虚构作品中，哪个角色是你的英雄？</p><p>29.现实生活中，谁是你的英雄？</p><p>30.你最珍贵的财产是什么？</p><p>31.你认为自己最大的成就是什么？</p><p>32.如果你死了，还会转世成一个人/物，你想成为谁/什么？</p><p>33.你最后悔的是？</p><p>34.你的座右铭是？</p><p>35.你想如何死去？</p><p>寄语：</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkeoZ0qlRf-R32ZLtL-xSexyQV0R.jpeg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FgxChEA4S-pS4Ya-QXaWXv5E9e9U.jpeg"/></figure><p>📚提及书籍：</p><ul> <li>《一间属于自己的房间》【英】弗吉尼亚·伍尔夫</li> <li>《女巫：不可战胜的女性》【法】莫娜·肖莱</li> <li>《撒哈拉的故事》【中】三毛</li> <li>《那不勒斯四部曲》【意】埃莱娜·费兰特</li></ul><p>🎬提及影视：</p><ul> <li>《国色芳华》（2025）</li> <li>《好东西》（2024）</li> <li>《死亡诗社》（1989）</li></ul><p><strong>延伸信息</strong></p><ul> <li>片头曲：LUCKY TAPES《Peace and Magic》</li> <li>片尾曲：ONE OK ROCK《Good Goodbye》</li> <li>加听友群：DYC20170128</li> <li>联系邮箱：[email protected]（投稿来信及合作事宜）</li> <li>小红书：薛定谔的事</li> <li>微博：薛定谔的事Mystery</li> <li>播出平台：苹果播客、小宇宙、QQ音乐、谷歌播客、喜马拉雅、网易云音乐、微博电台</li></ul>
January 24, 2025
<p>我们常常忽视心理的不适，认为身体的信号只是小病小痛。希望我们的故事，能让大家更好地理解那些被忽视的痛苦、以及挣扎于精神病的群体。</p><p>抑郁就像海底着火，恐慌就像世界失真。精神类疾病成因复杂，可能是基因作祟，也可能是生活重压。情绪需要被关注，也需要锻炼，先学会慢下来，用爱去治愈一切。</p><p>如果你也有类似的经历，欢迎和我们分享。让我们一起，面对这些苦难。请相信，活下去总有一天会迎来美好的日子。</p><p>如果你快要坚持不住了，请再打一个告别电话。<strong>全国统一心理援助热线：12356。希望热线（400-161-9995）</strong>提供24小时免费服务。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FgEVyZzVdCKLdIY_6ShjAeZG5XVI.jpeg"></figure><p>01:48 肖肖去医院看精神科的经历</p><p>08:02 第一次去看精神科，我们应该和医生说什么</p><p>四类常见精神疾病科普</p><p>15:03 恐慌症：迷失在风暴中的人</p><p>22:56 焦虑症：被重压的行者</p><p>26:41 抑郁症：沉入黑暗的旅人</p><p>39:07 躁郁症：情绪的潮汐</p><p>51:53 肖肖和小段的应对方法，写作、学外语、正念、冥想</p><p>58:47 得不到重视的精神类疾病，社会症结何在？</p><p>提及量表：</p><ul><li><p>scl-90</p></li><li><p>sds曾式抑郁量表</p></li><li><p>sas曾式焦虑量表</p></li></ul><p>📚提及书籍：</p><ul><li><p>《我想和你谈谈精神病患者的世界》【韩】理端</p></li><li><p>《活下去的理由》【英】马特·梅洛</p></li><li><p>《鳄鱼手记》【中】邱妙津</p></li><li><p>《滔滔生活》【韩】金爱烂</p></li></ul><p>🎬提及影视：</p><ul><li><p>《精神病房也会迎来清晨》（2023）</p></li><li><p>《skam France》（2019）</p></li><li><p>《无耻之徒 美版》（2011）</p></li></ul><p><strong>延伸信息</strong></p><ul><li><p>片头曲：LUCKY TAPES《Peace and Magic》</p></li><li><p>片尾曲：ONE OK ROCK《Good Goodbye》</p></li><li><p>加听友群：DYC20170128</p></li><li><p>联系邮箱：[email protected]（投稿来信及合作事宜）</p></li><li><p>小红书：薛定谔的事</p></li><li><p>微博：薛定谔的事Mystery</p></li><li><p>播出平台：苹果播客、小宇宙、QQ音乐、谷歌播客、喜马拉雅、网易云音乐、微博电台</p></li></ul>
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