by 休休_休维亚、是你的北北
世界前5强（不是500）外企年龄差7岁的「职学家」姐妹花爆笑反刍职场生活的角落：人精手册、向上管理、女性、个人成长、向内探索，总会切到对你口味的那一块派。纯E电台，但适合任何人进来休个假。表达欲过剩，只拥有彼此还不够，需要无差别辐射。 每双周更新，时间周六9am，各平台同名节目均已上线，欢迎订阅：荔枝FM/Apple podcast/Spotify/QQ音乐/喜马拉雅
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🇨🇳
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April 19, 2025
<p>主播：休休 / 北北</p><p><strong>这期我们聊了一个常被忽略但影响很深的话题：过度分享。那些本来出于真诚、想拉近关系而多说几句的时刻，可能最后却让你感到后悔、被掏空，甚至被误解。我们分享了近期很私人的经历（希望别招黑粉），也讨论了职场和生活中，过度分享的背后动机、潜在代价，以及怎么建立清晰的边界感。不论是你常常“倾囊相授”、习惯性自我暴露，还是在人际互动中感到模糊与疲惫，这一期希望能给你一些整理思绪的空间，也欢迎来评论区一起复盘那些“我是不是说太多了”的时刻～</strong></p><p>03:29 交心是手段还是结果？过度分享的陷阱与边界感</p><p>06:47 共情≠抢戏，真正的倾听是把聚光灯留给对方</p><p>10:23 职场中喂到嘴里的好意，换来的是一周惴惴不安</p><p>24:25 从婆媳智慧聊到放手的界限：“儿孙自有儿孙福”</p><p>29:59 男女差异！这一波操作直接击穿我们的信息茧房</p><p>34:51 已经说多了怎么办？别太苛责，这些话送给当下的你</p><p>37:48 帮助他人的艺术：如何在不交底的前提下伸出援手</p><p>p.s. 这是北北说的图，过度分享be like：</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkhY4oEDczWCEVqH2zUCvA-pRFqs.jpg"/></figure>
April 5, 2025
<p>主播：休休 / 北北</p><p><strong>朋友们，四月快乐！希望大家所在的地方都有美好的天气，大家也可以拥有刚刚好的时间出门散步感受春天。这一期可能会是未来两个月最后一次线下录制的节目了，我们非常的不舍以至于在结尾处录完了博客，还额外多录了我们两个人私下聊天的片段，就当作是表达者属于自己的一点小小纪念吧。有缘听完的朋友也可以告诉我们是否喜欢我们这样唠家常 :)</strong></p><p>这一期标题党了，其实不是奇葩老板，而是那些个人特质和我们原本以为的传统老板形象有着惊人反差的老板们。一起来听这期故事会。</p><p>03:14 故事一：集「杀伐决断雷厉风行温柔可人卖萌撒娇」于一身的奇女子CEO：从并非自己人的下属，到首次见面的合作伙伴，她凭什么让所有人心甘情愿为她拼命？</p><p>21:25 故事二：顶级大老板深夜为我的演讲写逐字稿，小兵我尴尬至极以为任务搞砸，演讲结束后没想到大老板竟然对我说……</p><p>32:09 故事三：前一晚宣布解散公司，第二天跪地求饶，大老板这场“戏”到底唱哪出？</p><p>40:10 故事四：深夜投诉刚到，大老板二话不说直接“背叛”自己人，先插下属两刀，究竟为何？</p><p>49:41 两位主播的深夜闲聊时间：我们去天津周末旅行、北北看中医、北北家里究竟几个炉灶？</p><p>吃了三个南瓜发糕的休休一整晚都在foodcoma</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lhV1V0LOaMbWap3Ejedjw7oszPle.jpg"></figure>
March 22, 2025
<p>主播：休休 / 北北</p><p><strong>听友们，春天好！</strong></p><p><strong>你是否也曾像我们一样，对“夸奖老板”有一点点抵触情绪？不屑于用力在这些“非硬核业务实力”的方面，也不喜欢任何“谄媚权贵”的样子。可是要经历过多少社会的捶打，才幡然醒悟：其实，夸赞老板，已经是最易上手、最接地气的向上管理方式。快来听听我们总结的小办法，如何真诚地赞美老板，让老板爽，咱们自己也爽到。欢迎大家给我们评论留言哦 :)</strong></p><p>00:56 久违的线下录制，两位主播更新最新生活状态</p><p>04:50 对工作环境和自己有安全感，优秀的人不会有”阿谀奉承“的标签</p><p>06:52 让“赞美老板“这件事给咱们自己情绪价值</p><p>08:15 赞美老板是最简单的向上管理</p><p>09:36 老板身边的赞美会不会通货膨胀？虚假的赞美也有人喜欢吗？</p><p>12:03 既然咱都选择夸了，那就一定要发自真心。因为谎话说多了，人会变丑</p><p>13:42 马屁不是说拍就拍，高端的马屁是智慧、能力、品味、sense的集合</p><p>14:05 夸赞公式：有人设+ 及时夸+夸细节+重复夸</p><p>15:14 通过特定方向的赞美给老板心里种下心矛，和老板之间形成一种“惺惺相惜”的感觉</p><p>18:18 夸赞老板就像写论文，给老板一个人设，然后不断找论据</p><p>18:51 实在找不到能夸的点，就夸老板是伯乐！</p><p>24:28 合理拉（对）踩（比），捧高ta</p><p>25:39 北北夸赞老板真实案例分享：在1次夸奖中5个来回给老板按在地上夸到无力反驳</p><p>31:45 夸老板必须要当时当下</p><p>33:51 只有一个场合不要随便夸老板：有别的老板同时在场的时候</p><p>34:13 别人只关心你飞的高不高，而我关心你飞的累不累（仅限同性上下属 😼</p>
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