by 柚子茶馆
咨询人的Podcast，分享职场打怪中的所学所想 🧠｜ 成长向，知识向，生活态度向 📚｜ 好看的皮囊千篇一律，但是好吃的柚子和好喝的茶万里挑一 🪭
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🇨🇳
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8/26/2024
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September 22, 2024
<h2><strong>EP4: Feedback技巧101｜职场＆生活中的好建议！</strong></h2><p>本期Podcast我们聊聊 <em>反馈的艺术 （Feedback）</em>，适合每一位职场打工人，也适用于生活的方方面面（没错，伴侣、朋友们都能用上哦！）。不管是在办公室里的正式场合，还是等位吃饭时随手来一场聊天，学会有效的反馈是超级有用的技能！🌱</p><p>🚨 <strong>Disclaimer</strong>：前提是你们有反馈文化，以及双方emotionally prepared for feedback。</p><p>🔍 <strong>要点一：如何给反馈 (Give Feedback)</strong></p><ul> <li>🕰️ <strong>时机 - When</strong>：不要等到事情过去几个星期再讲，及时沟通才有效果！给反馈前记得先看对方情绪 & 你自己想要传达的意图是什么。</li> <li>💬 <strong>方法 - How</strong>：像对话一样自然地进行。适当加入闲聊，保持眼神交流，给对方留出提问的空间。而且要因人而异地调整方式哦！</li> <li>🏆 <strong>内容 - What</strong>： <ul> <li> <strong>表扬优点</strong>：夸奖不仅要用在职场，也适用于朋友和伴侣关系。</li> <li><strong>建设性反馈</strong>：用“观察”代替“评价”——比如“我注意到你在会议上总是最后一个发言” vs “你太害羞了”。</li> <li><strong>具体建议</strong>：告诉对方如何改进，或鼓励他们在擅长的地方继续加油！</li> <li><strong>双向沟通</strong>：邀请对方给你反馈，互相学习共同成长👂。</li> </ul> </li></ul><p>🔍 <strong>要点二：如何接收反馈 (Receive Feedback)</strong></p><ul> <li>🧠 <strong>心态</strong>：保持成长心态 (Growth mindset v.s. Fixed mindset)，不要一听到反馈就进入防御模式⚔️。</li> <li>👂 <strong>积极倾听 (Active listening)</strong>：如果有不清楚的地方，问问题；听到优点时，挖掘更深，变成你的super power💪。</li> <li>📝 <strong>行动计划</strong>：有则改之，没则加勉，确定优先关注的点。</li></ul><p>⚠️ <strong>最后的最后</strong>：虽然反馈很重要，但生活是自己的，别让别人对你的期待束缚了你。活出你自己的需求最重要！🌟</p>
September 8, 2024
<p><strong>EP3🎙️ 继续上期精彩内容：如何搞定“无用会议”怪圈！</strong>本期内容灵感来自Sarah Cooper的《100 Tricks to Appear Smart in Meetings: How to Get By Without Even Trying》</p><p>💡 上期我们聊了如何不再沦为会议中的“背景板”，这期我们接着上干货👇</p><h2>📍<strong> 一对一(One on One)会议秘籍</strong></h2><ul> <li><strong>想取消/缩短会议时间？</strong>发个临时消息问问会议是否还必要，顺便表现出对彼此时间的尊重，或者提议来个“走走聊聊”式的会议 (Waking Meeting) 🏃♀️。</li> <li><strong>想看起来很厉害？</strong>提前到会议室，装作刚刚忙完，霸气地说“给我两秒钟。”让对方觉得你是这个对话的主人 🕴️。说一切都“保密”，瞬间提升话题的重要性💼。</li> <li><strong>如何巧妙拖延别人找你谈工作问题？</strong>问对方要更多的例子，等他下次准备充分了再说——聪明地把问题推到以后🗓️。</li></ul><h2>📍 <strong>作为会议组织者，如何让会议更有趣？</strong></h2><ul> <li><strong>别叫它“Meeting”：</strong>改名叫Checkin、Standup、Follow up或者Team Time，感觉瞬间轻松了很多！</li> <li><strong>设计有趣的会议仪式：</strong> <ul> <li>先聊聊周末计划，暖个场 🎉</li> <li>每次换不同的人主持会议 🎤</li> <li>给个“本周之星”小奖，激励大家 ⭐</li> <li>三分钟冥想来个心灵充电 🧘♂️</li> </ul> </li></ul><h2>📍 <strong>Presentation/Pitch小技巧</strong></h2><ul> <li><strong>想让听众更参与？</strong>提前提示他们可以随时打断你，甚至cue某人“你怎么看？”或者“你想听什么？” 这样全场不会冷场 🎯。</li> <li><strong>遇到意外问题怎么办？</strong>先来一句“好问题！” 然后告诉对方“答案马上揭晓”，或者说“这个我们线下再聊”😉。</li> <li><strong>当VP发言时</strong>拍拍马屁：“Good point，我记下来了”，顺便加上他的名字，显示尊重和关注 👍。</li></ul><h2>📍 <strong>如何巧妙否决想法</strong></h2><ul> <li>“这怎么符合我们的roadmap呢？”“这是不是超出scope了？”</li> <li>What’s the big win here/ value-added?</li> <li>用问题引导对方思考，悄无声息地关闭不合适的提议🙅♀️。</li></ul><h2>📍 <strong>零碎小技巧</strong></h2><ul> <li><strong>Engergy level check</strong>：问问大家现在精神状态如何 ⚡</li> <li><strong>给意见时说</strong> “客观地说……”即便后面是主观观点也听起来很有说服力 😏。</li> <li><strong>随机欢呼</strong>：“Woo hoo!” 瞬间点燃全场氛围🥳</li></ul><p>赶紧点开收听，本期助你轻松掌握会议技巧，看起来更加聪明！</p><h2><br></h2><h2>⚠️ Disclaimer</h2><p><strong>友情提醒：</strong> 本期内容灵感来自Sarah Cooper的《100 Tricks to Appear Smart in Meetings: How to Get By Without Even Trying》，这是作者在美国公司的经验总结。请当作黑色幽默听个乐子，实际操作时谨慎食用😉。</p>
August 31, 2024
<p><strong>如何在会议中看起来很聪明（其实…你懂的 😉）</strong></p><p><strong>EP2</strong> 🎙️<strong>你不需要十分努力，也可以在开会时看起来毫不费力 ｜Effortless Meetings上集</strong></p><p>本期Podcast灵感来源于<strong>Sarah Cooper</strong>的《<strong>100 Tricks to Appear Smart in Meetings</strong>》，柚子将在本期中分享一些书中的精华技巧。带你轻松一笑的同时，学会如何在会议中“巧妙”显得聪明过人。无论你是坐在会议室里一脸淡定，还是在线上会议中“指点江山”，这些小技巧都会让你拿捏全场！</p><p><strong>Episode Highlights:</strong></p><p>1. <strong>意识到会议是个坑</strong></p><p>开会看似是展示自己领导力的好机会，但真相往往是🫥：大家都在熬过尴尬的沉默、听着毫无意义的讨论…最后安排下一次会议的时间。出席越多，秀得越多，直到你陷入“聪明秀”的循环怪圈。</p><p>2. <strong>参会必备生存指南：如何“看起来”掌控全局</strong></p><ul> <li>👀 <strong>非必要不发言，但是当必须发言刷存在感时</strong>：如何在不频繁发言的情况下，巧妙表现自己</li> <li>😎 <strong>如何看起来像一个掌握全局的人</strong>：塑造深度思考的模样</li> <li>🧘♂️ <strong>气场管理</strong>：其实松弛感才是会议制霸的终极秘诀</li> <li>💡 <strong>情绪价值达人</strong>：让大家觉得你不仅聪明，还给足情绪价值</li> <li>🏃♀️ <strong>如何优雅“逃跑”</strong>：如果你真的真的很想从meeting里逃走</li></ul><p>3. <strong>线上会议“场面王”指南</strong></p><p>点名、闲聊天气、拉出数据图表…这些操作瞬间让你看起来像个专业的会议掌控者，气氛全在你手里 ✨。</p><p><strong>温馨提示：</strong></p><p>⚠️ 本期内容是用幽默的方式讨论会议中的小技巧，纯属好玩！虽然这些方法可以让你在会议中看起来聪明，但别忘了，工作还是要脚踏实地认真做哦！最终的成功还是要靠真才实学 💪。</p><p><strong>下集预告：</strong></p><ul> <li>1对1会议的小策略</li> <li>如果你是meeting organizer如何让你的会议显得不那么“官方”</li> <li>如何优雅地shut down一个提案，</li> <li>presentation/pitch的小技巧</li></ul><p>🌟 <strong>准备好在meeting中“看起来”比谁都聪明了吗？快来听听吧！</strong></p>
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