🌻頻道介紹 : 你是否曾經感覺自己在追求幸福的道路上迷失了方向？你是否渴望找到內心的平靜和滿足，卻不知從何開始？在《與美好的自己相遇》中，我將與你一起揭開幸福的秘密，分享實用的技巧和深刻的見解，讓你在繁忙的生活中找到自己專屬的幸福。 每一集，我們將探討不同的人生課題，從如何管理情緒，到建立深厚的人際關係，再到發掘內在潛力，讓你在不斷探索和成長的過程中，獲得啟發和力量。無論你是正在尋找內心的平靜，還是希望改善與他人的關係，這裡都將是你成長的起點。 立即訂閱《遇見美好的自己》，與我一起踏上這段令人振奮的自我發現之旅。讓我們一起學習，成長，並創造更加豐富和美好的生活！❤️ ✅收聽連結： 👉 sound on: https://bit.ly/3S6tlJa 👉 apple podcast: https://bit.ly/3X5E4YB 👉 spotify: https://bit.ly/3SMWvys 👉 KKbox: https://bit.ly/4bsZvri ✅講師介紹 出生在重男輕女家庭的吳蕙名Amanda，於家變、先生外遇、特殊兒的單親母親、重大車禍等逆境淬鍊後，開始懂得要愛自己！ 吳蕙名是臺灣少數由企業轉型到心理、身心靈、教育及特教領域的專家，是生命教練、兩岸知名親職教育講師、衛福部家長手冊編輯委員、作家、心理諮詢師、教保員、單親媽媽，育有大學畢業的特殊需求兒子。擅長參照多種專業理論技術並融合、轉換成生活化具體可行的轉變實戰技巧，破解 #知道卻做不到 的關卡。 現在致力於分享從生命低谷爬出來的蛻變經驗，陪伴焦慮忙碌的人們，走上身心安頓的道路❤️。經常被媒體採訪並受邀在兩岸授課、演講，時數超過4000小時，其他演講持續邀約中。 🌻吳蕙名老師的親子教養書 ☆ 暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞 https://bit.ly/47Lmj2c ☆ 不再秒崩潰！不大吼大叫的淡定教養法： 24個父母穩定情緒策略x 14項親子共好教養工具 https://bit.ly/3vIvHXl 🌻 歡迎追蹤吳蕙名老師粉專 ☆ 暴走小孩 淡定父母 《親職教養》 https://bit.ly/3u8UX8r ☆ 吳蕙名的特殊兒情緒教養與相處 《社團》 https://bit.ly/47EKGyI ☆ 吳蕙名心園地：成為完整的自己 《個人成長》 https://bit.ly/3ObIZlx 🌻吳蕙名老師 親子教養Podcast : 不再秒崩潰的淡定教養 ✅收聽連結： 👉 Spotify: https://spoti.fi/3SZ9zS9 👉 KKbox: https://bit.ly/3SUoUTR 👉 apple podcast: https://apple.co/3MVFbEf 👉 google podcast: https://bit.ly/49R4S2s ❤️ 如果你喜歡這集節目，歡迎到 Apple Podcast 給我們五星評價的鼓勵喔~ #幸福 #平靜 #滿足 #關係 #情緒 #愛自己 #自我成長 #聽見內心的聲音 #當自己幸福的推手 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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🇨🇳
Publishing Since
1/28/2024
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July 12, 2024
✅節目內容：在日常生活中，我們有時會無端遇到別人的怒火。你可能會問自己：“我做錯了什麼？” 這篇文章將深入探討別人突然對你發脾氣的背後真相，幫助你理解這些情緒反應，並學會如何更好地應對。 ✅本集節目重點： 一、了解情緒投射: 個人將自己內心的情緒和問題投射到他人身上。 二、內心壓力的外在表現：當人壓力過大，無法找到適當的釋放方式時，便可能通過發脾氣來表達內心的壓力和焦慮。 三、人際關係中的期待與失望：人對彼此的期待未被滿足時，便可能引發失望和憤怒。 四、過往經歷的影響：不小心觸及了對方的內心傷口，便可能引發他們的強烈反應。 五、缺乏溝通技巧：當人無法用語言清晰地表達自己的感受和需求時，便可能轉而用發脾氣來表達內心的不滿和焦慮。 六、如何應對他人的情緒爆發： 1. 保持冷靜：不被對方的情緒牽動，保持內心的平靜。 2. 傾聽與理解：試著理解對方的情緒來源，給予適當的支持和安慰。 3. 設定界限：在必要時，設定清晰的界限，保護自己的情緒健康。 4. 尋求溝通：引導對方進行有效溝通，幫助他們找到更好的表達方式。 5. 尋求幫助：在情況嚴重時，建議對方尋求專業心理幫助。 記住，情緒管理是每個人都需要學習和練習的技能，通過不斷地自我成長，我們可以更好地處理自己和他人的情緒。 ✅收聽連結： 👉 sound on: <a href="https://bit.ly/3S6tlJa">https://bit.ly/3S6tlJa</a> 👉 apple podcast: <a href="https://bit.ly/3X5E4YB">https://bit.ly/3X5E4YB</a> 👉 spotify: <a href="https://bit.ly/3SMWvys">https://bit.ly/3SMWvys</a> 👉 KKbox: <a href="https://bit.ly/4bsZvri">https://bit.ly/4bsZvri</a> 🌻吳蕙名老師的親子教養書 ☆ 暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞 <a href="https://bit.ly/47Lmj2c">https://bit.ly/47Lmj2c</a> ☆ 不再秒崩潰！不大吼大叫的淡定教養法：24個父母穩定情緒策略x 14項親子共好教養工具 <a href="https://bit.ly/3vIvHXl">https://bit.ly/3vIvHXl</a> 🌻 歡迎追蹤吳蕙名老師粉專 ☆ 暴走小孩 淡定父母 《親職教養》 <a href="https://bit.ly/3u8UX8r">https://bit.ly/3u8UX8r</a> ☆ 吳蕙名的特殊兒情緒教養與相處 《社團》 <a href="https://bit.ly/47EKGyI">https://bit.ly/47EKGyI</a> ☆ 吳蕙名心園地：成為完整的自己 《個人成長》 <a href="https://bit.ly/3ObIZlx">https://bit.ly/3ObIZlx</a> 🌻您的支持是我創作的動力~~ <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/35efd440-747d-4d53-8aca-d17967265136">https://pay.soundon.fm/podcasts/35efd440-747d-4d53-8aca-d17967265136</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 30, 2024
✅節目內容：孩子越大越不聽話，要怎樣才能找回以前聽話的小孩 ? ✅本集節目重點： 1. 教養時，允許孩子去面對自己行為的 #自然後果 。 2. 怕孩子遲到而用力催促他，但子女有可能會因感受到總是被逼，進而恨爸媽。 3. 以 #朋友姿態 來給子女 #建議，會讓孩子更願意聽您的話。 ✅收聽連結： 👉 google podcast: <a href="https://bit.ly/488Ppc9">https://bit.ly/488Ppc9</a> 👉 sound on: <a href="https://bit.ly/3S6tlJa">https://bit.ly/3S6tlJa</a> 👉 spotify: <a href="https://bit.ly/3SMWvys">https://bit.ly/3SMWvys</a> 👉 KKbox: <a href="https://bit.ly/4bsZvri">https://bit.ly/4bsZvri</a> 🌻吳蕙名老師的親子教養書 ☆ 暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞 <a href="https://bit.ly/47Lmj2c">https://bit.ly/47Lmj2c</a> ☆ 不再秒崩潰！不大吼大叫的淡定教養法：24個父母穩定情緒策略x 14項親子共好教養工具 <a href="https://bit.ly/3vIvHXl">https://bit.ly/3vIvHXl</a> 🌻 歡迎追蹤吳蕙名老師粉專 ☆ 暴走小孩 淡定父母 《親職教養》 <a href="https://bit.ly/3u8UX8r">https://bit.ly/3u8UX8r</a> ☆ 吳蕙名的特殊兒情緒教養與相處 《社團》 <a href="https://bit.ly/47EKGyI">https://bit.ly/47EKGyI</a> ☆ 吳蕙名心園地：成為完整的自己 《個人成長》 <a href="https://bit.ly/3ObIZlx">https://bit.ly/3ObIZlx</a> 🌻您的支持是我創作的動力~~ <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/35efd440-747d-4d53-8aca-d17967265136">https://pay.soundon.fm/podcasts/35efd440-747d-4d53-8aca-d17967265136</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 28, 2024
✅節目內容：誰能不犯錯？ 做錯後，很容易陷入 #如果我當初不… 的狀態中，這對彌補無助，還會讓賠上健康等代價。 ✅本集節目重點： 1. 自責，是生命中最大的處罰 。 2. 自責的推力是源於 #自己內在嚴厲的法官。 3. 允許自己可以犯錯，是自責的解藥。 4. 用 #知道當時的我不是故意的心態 ，來寫封信給不是故意的自己。 ✅收聽連結： 👉 google podcast: <a href="https://bit.ly/488Ppc9">https://bit.ly/488Ppc9</a> 👉 sound on: <a href="https://bit.ly/3S6tlJa">https://bit.ly/3S6tlJa</a> 👉 spotify: <a href="https://bit.ly/3SMWvys">https://bit.ly/3SMWvys</a> 👉 KKbox: <a href="https://bit.ly/4bsZvri">https://bit.ly/4bsZvri</a> 🌻吳蕙名老師的親子教養書 ☆ 暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞 <a href="https://bit.ly/47Lmj2c">https://bit.ly/47Lmj2c</a> ☆ 不再秒崩潰！不大吼大叫的淡定教養法：24個父母穩定情緒策略x 14項親子共好教養工具 <a href="https://bit.ly/3vIvHXl">https://bit.ly/3vIvHXl</a> 🌻 歡迎追蹤吳蕙名老師粉專 ☆ 暴走小孩 淡定父母 《親職教養》 <a href="https://bit.ly/3u8UX8r">https://bit.ly/3u8UX8r</a> ☆ 吳蕙名的特殊兒情緒教養與相處 《社團》 <a href="https://bit.ly/47EKGyI">https://bit.ly/47EKGyI</a> ☆ 吳蕙名心園地：成為完整的自己 《個人成長》 <a href="https://bit.ly/3ObIZlx">https://bit.ly/3ObIZlx</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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