by Marko Roblek
Dobrodošli med gledalci in poslušalci prvega slovenskega tekaškega podcasta - Zagret za tek! Vaš gostitelj Marko Roblek skupaj z gosti poskušam biti informativen, zanimiv, zabaven in provokativen. Naročite se zdaj! Lahko po mili volji tudi všečkate in delite. Celo donirate! Hvaležen iz srca, drage tekačice in dragi tekači.
Language
🇸🇮
Publishing Since
10/24/2020
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 16, 2025
<p>📌Optimalna prehrana je knjiga, ki je o tej temi v našem prostoru še ni bilo. Razdelala sva jo z enim od avtorjev, Nenadom Kojićem. Komunikator prehranske znanosti, ki ga poznate že preko njegovega podcasta in pravi prehranski "piflar" je moj dolgoletni znanec in vrhunski sogovornik, v katerega debatnem krožku se vedno počutim odlično. Ko boste tole poslušali, si boste želeli prebrati vse o kardiometabolnih tveganjih, o prehrani in prebavi, da prehranskih dodatkov in športne prehrane sploh ne omenjam. Nenad "Kreatin" Kojić razbije cel kup prehranskih mitov; nujni prisluh tudi za vse tekače. Še posebej čez velikonočne praznike!🏃♀️🏃💯</p><p>Sponzor današnje oddaje je Gymbeam! V uvodu v epizodo "unboxam" njihov bogat paket prehranskih dodatkov in pripomočkov, ki bodo prišli prav tudi vam. Če v komentar zapišete svoje TRI najljubše, greste v žreb in morda jih ravno vi dobite na dom! 🥳🥳</p><p><br></p><p>🎧Nenad Kojić je prvi slovenski nutricionist z mednarodno priznano kvalifikacijo MN.Nutr., specializiran za presnovno in srčno-žilno zdravje ter izgubo telesne maščobe. S praktičnimi in učinkovitimi prehranskimi rešitvami pomaga posameznikom izboljšati zdravje in počutje. V skoraj desetletju delovanja pod okriljem Feelgod je svetoval več kot tisočim posameznikom, podjetjem, športnim klubom, reprezentancam ter javnim in nevladnim organizacijam. Redno sodeluje kot predavatelj, mentor in svetovalec v strokovnih projektih, izobraževanjih ter medijih. Med vidnejšimi dosežki so sodelovanje z Ministrstvom za zdravje RS, nosilstvo predmetov pri Fitnes Zvezi Slovenije, predavanja na domačih in mednarodnih kongresih, avtorstvo prehranskih smernic in znanstvenih objav ter vodenje najbolj poslušanega prehranskega podcasta v Sloveniji – Znanost dobrega počutja.. 😊🏃💥 🏃</p><p>#optimalnaprehrana #nenadkojic #feelgood #dodatki #knjiga</p><p>=====================================</p><p>💪NAROČITE SE NA KANAL💪</p><p>🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️</p><p>😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘</p><p>=======================================</p><p>Avdio linki:</p><p>iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT</p><p>Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT</p><p>Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT</p><p>Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/</p><p>Youtube: https://youtu.be/Ag7q1osVdvM</p><p>======================================</p><p>Omenjeno:</p><p>Knjiga: https://fitnes-zveza.si/optimalna-prehrana-kljuc-do-zdravja-in-vrhunske-zmogljivosti/ </p><p>IG napoved: https://www.instagram.com/fitnes_zveza_slovenije/p/DG3IoWOtswV/-optimalna-prehrana-klju%C4%8D-do-zdravje-in-vrhunske-zmogljivostiknjiga-ki-ne-sme-ma/</p><p><br></p><p>Nenad Kojić: https://www.instagram.com/kojic.nenad/</p><p>Feelgood: https://www.feel-good.si/ekipa/nenad-kojic/</p><p>Linkedin: https://si.linkedin.com/in/nenadk89</p><p><br></p><p>Znanost dobrega počutja: https://znanostdobregapocutja.podbean.com/</p><p>Evropsko prvenstvo na cesti: https://europeanrunningchampionships.com/</p><p>Medalja Klare Lukan: https://sportklub.n1info.si/atletika/bronasta-klara-z-medaljo-ki-je-za-njo-zlata/</p><p><br></p><p>00:00 Pozdrav</p><p>01:20 Novice in zahvale</p><p>06:25 Unboxing Gymbeam</p><p>10:45 Nagradna igra Gymbeam</p><p>11:45 Revija Tekač</p><p>13:05 Nenda Kojić & Optimalna prehrana</p><p>14:33 Kdo je Nenad Kojić?</p><p>19:50 Zakaj knjiga?</p><p>34:35 Termin "optimalna prehrana"</p><p>43:12 Smo Slovenci beljakovinsko podhranjeni?</p><p>47:20 Kardiometabolno tveganje</p><p>56:33 Prehranski dodatki</p><p>58:22 Sirotkine beljakovine</p><p>1:05:22 Elektroliti</p><p>1:11:44 Magnezij</p><p>1:17:17 Kreatin</p><p>1:24:22 Podcast Znanost dobrega počutja</p>
April 9, 2025
<p>📌💯Prvi v zgodovini trailov bo dobil parcelo na morju - samo dvakrat mora še zmagati na Dugi otok trailu - kjer je slavil na vseh osmih izvedbah doslej! Nor dosežek za Boštjana, ki je dobro desetletje na tehtnici skoraj dosegel stotko, sedaj pa stotke teče na dirkah. Zakaj ga kličejo Beli, kje so njegovi tereni, kako je spremenil življenje, kam ga še vleče na dirke, kdo so njegovi mentorji in spremljevalci ter še kakšno o slanini, užitku in palicah - pripravite se na dinamičen, iskren in ultra pogovor! 🏃💥 🏃</p><p><br /></p><p>🎬🎧Boštjan Erjavšek - Beli iz Stahovice je ekstremist, tekaški ekstremist! Ultraš, ki KSA pozna kot lasten žep je 8-kratni zmagovalec traila na Dugem otoku, sicer pa reden gost na 100-miljkah doma in v tujini. Lani je bil najboljši Slovenec v Istri, leta 2022 v Lavaredu, leto pred tem pa je zmagal na Obala trailu. Edini član Calcit Extreme Running ekipe gre še enkrat več v Istro, jeseni pa prvič tudi na UTMB.😊🏃💥 🏃</p><p><br /></p><p>#bostjanerjavsek #beli #calcitextremerunning #istra100 #dugiotoktrail #stahovica #kamniskosedlo #velikaplanina #trail</p><p>=============================================</p><p>💪NAROČITE SE NA KANAL</p><p>🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE</p><p>😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!</p><p>==========================================</p><p>Avdio linki:</p><p>iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT</p><p>Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT</p><p>Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT</p><p>Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/</p><p>=======================================</p><p>Omenjeno:</p><p><br /></p><p>Lavaredo: https://domzalec.si/sport/drugi-sporti/bostjan-erjavsek-najhitrejsi-slovenec-ki-je-uspesno-zakljucil-lavaredo-ultra-trail-120k/</p><p>Članki v Kamnik.info: https://www.kamnik.info/tag/bostjan-erjavsek-beli/</p><p><br /></p><p>UTMB: https://utmb.world/runner/2969473.erjavsek.bostjan</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/berjavsek/</p><p><br /></p><p>Dugi otok osmič: https://www.modre-novice.si/sport/bostjan-erjavsek-osmic-nepremagljiv-na-dugem-otoku/</p><p>Julian Alps 2024: https://www.domzalske-novice.si/2024/09/27/bostjan-erjavsek-opravil-s-kraljevsko-etapo-julijane/</p><p>Jahorina in Vučko trail: https://www.tekac.si/novica/na-divjih-poteh-jahorine-erjavsek-tretji-v-cilju-39975</p><p><br /></p><p>00:00 Intro</p><p>03:10 Dosežki pred Stravo</p><p>05:20 Kdo je Boštjan Erjavšek - Beli?</p><p>06:55 Visoke štartnine</p><p>08:30 Uvertura v ultra trail in lekcije</p><p>10:55 Ženin ultimat</p><p>13:55 Calcit extreme running</p><p>15:45 Kako je zašel v tek zaradi srajce</p><p>19:33 Hujšanje do 67 kil</p><p>22:22 Brez alkohola</p><p>27:12 Prvič na Primoža</p><p>30:20 Grintovec in Zarnik</p><p>35:35 Tekmovalni začetki</p><p>38:38 Tehnika teka s palicami</p><p>42:42 Mentalna priprava</p><p>46:00 Kaj na tekmo?</p><p>52:52 Dugi otok trail</p><p>1:02:22 Izbira tekem</p><p>1:07:33 Spremstvo in tranzitna vrečka</p><p>1:10:01 Brooks</p><p>1:13:13 Povratek v Stahovico</p><p>1:15:01 Sinova in šport</p><p>1:18:01 Iz Kamniške na Triglav</p><p>1:22:02 Si danes že tekel?</p>
April 2, 2025
<p>📌💯S svežo medaljo iz Nizozemske sem ujel našo najhitrejšo na dveh stadionskih krogih za hiter in zanimiv pogovor! Anitino drugo evropsko medaljo sva obdelala do potankosti, z vsemi zapleti in dramami do ciljne črte. Vrhunska atletika je naporen posel, zato je pommebno, da je sodelovanje s trenerjem pravo in Anita o tem ve marsikaj povedati. Kakšen je tip tekačice za 800 metrov? Govorila sva o treningih (tudi takih, ki jih ne mara), o nastopih na največjih tekmovanjih, olimpijskih igrah in seveda tudi o njeni zaroki v lanskem Parizu. Kdaj bo veseli dogodek? Tudi to in še več boste izvedeli v super pogovoru, ki vam bo odkril še kako novo skrivnost kraljice športov. 😊🏃💥 🏃</p><p>🎬🎧Anita Horvat je najboljša slovenska tekačica na 800 metrov zadnjih sezon. Z atletiko se je začela ukvarjati pri 13-ih, njena prva disciplina pa je bil tek na 400 metrov, kjer je leta 2017 postavila slovenski državni rekord s časom 51,94 s. Kasneje se je usmerila tudi v tek na 800 metrov, kjer se je takoj zavihtela v svetovno vrh. Z dvoranskih evropskih prvenstev ima dve medalji, dvakrat je bila udeleženka olimpijskih iger in večkrat tudi svetovnih prvenstev v atletiki - že na prvem je tekla v finalu. Letošnje svetovno v Tokiu je njen naslednji cilj, želi pa si nastopati vsaj še do olimpijskih iger v Los Angelesu.😊🏃💥 🏃</p><p><br /></p><p>#anitahorvat #atletika #srednjeproge #800m #evropskoprvenstvo #olimpijskeigre #poroka</p><p>==================================</p><p>💪NAROČITE SE NA KANAL</p><p>🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE</p><p>🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek</p><p>😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!</p><p>===============================</p><p>Avdio linki:</p><p>iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT</p><p>Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT</p><p>Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT</p><p>Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/</p><p>====================================</p><p>Omenjeno:</p><p> </p><p>Wiki: https://sl.wikipedia.org/wiki/Anita_Horvat </p><p>EP v dvorani 2023: https://slovenska-atletika.si/ep-v-dvorani-2023-4dan/ </p><p>Medalja: https://siol.net/sportal/atletika/anita-horvat-osvojila-bronasto-medaljo-na-800-m-657269 </p><p>Medalja 2025: https://www.24ur.com/sport/ostalo/anita-horvat-do-bronaste-medalje-v-teku-na-800-m.html </p><p> </p><p>Profil na SA: https://slovenska-atletika.si/wp-content/uploads/2024/01/Horvat-Anita_2024.pdf </p><p>Profil na WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/anita-horvat-14472475 </p><p>Indoor tour: https://worldathletics.org/competitions/world-athletics-indoor-tour </p><p><br /></p><p>Ambasadorka Mennyacht: https://val-navtika.si/anita-horvat-nova-ambasadorka-mennyacht-group/</p><p>Rekordi: https://vecer.com/sport/intervju-anita-horvat-rekord-ceplakove-je-brutalen-ze-priblizati-se-mu-bi-bil-izjemen-rezultat-10378779</p><p>Žal Luka: https://www.instagram.com/zelkozanluka/</p><p><br /></p><p>00:00 Intro</p><p>02:40 Medalja na EP</p><p>06:33 Pot do Apeldoorn</p><p>08:20 Taktika na prvenstvu</p><p>12:35 Zadnji krog </p><p>16:25 Svetovno dvoransko 2025</p><p>18:44 Svetovni rekord Čeplakove</p><p>21:28 Začetki v atletiki</p><p>23:23 Menjave trenerjev</p><p>24:01 400 ovire in 400</p><p>28:20 Prehod na 800</p><p>29:01 Tip tekačice na 800</p><p>31:22 Razlike v treningu</p><p>33:44 Današnji trening</p><p>35:10 Odnos trener-atletinja</p><p>36:18 Treningi v skupini</p><p>37:23 Kanarci čez zimo</p><p>41:11 Svetovna prvenstva</p><p>43:20 Prva medalja na EP in Keely</p><p>44:21 Tokio in Pariz, primerjava OI</p><p>46:06 Svetovno 2025</p><p>49:35 Pariške igre</p><p>50:50 Taktika na 800</p><p>52:30 Slovenska vojska</p><p>54:10 Sponzorji</p><p>55:15 Kdaj bo poroka?</p><p>56:15 Psihološka priprava</p><p>58:30 Današnji trening</p>
Jure Laharnar
Bergant in Papič
Ciril Komotar, Jure Gregorčič, Sebastjan Plevnjak
David Zupančič
Klemen Selakovic
Marja Milic
Planinska zveza Slovenije
RTVSLO – Val 202
Ines Pusovnik
Kaja Strniša
Metropolitan podkast
Kevdrčki
RTVSLO - MMC
RTVSLO – Val 202
RTVSLO – Val 202
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.