by Sarah Peeters
Welkom op ZENSA YOGA, dé podcast voor lieve zielen die het wat rustiger aan willen doen. Mijn passie is jou handvaten aan te reiken om bewuster en zachter in het leven te staan d.m.v. psychologie, persoonlijke groei, mindset, filosofie, relaxatietherapie, stressreductietechnieken, ademwerk, lichaamswerk, energiewerk, meditatie, en yoga. De tips en tricks kan je in je dagelijks leven toepassen, waardoor je een gelukkigere ziel wordt die zichzelf graag begint te zien.
Language
🇳🇱
Publishing Since
1/8/2021
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
March 27, 2025
<p><strong>In dezeaflevering ontdek je hoe onzichtbaar trauma jouw leven, keuzes en relaties kanbeïnvloeden – zonder dat je het zelf doorhebt.</strong></p><p>Ik neem je meein een diepgaand maar helder gesprek over:<br>– Wat trauma écht is (en wat het vaak níet lijkt)<br>– Hoe oude overlevingsstrategieën zoals pleasen, perfectionisme en controle onsvandaag uitputten<br>– Waarom zoveel vrouwen zichzelf kwijt zijn geraakt<br>– En hoe je het contact met jezelf stap voor stap kunt herstellen</p><p>Je hoort drielevensechte voorbeelden van vrouwen die zichzelf jarenlang staande hielden,maar vanbinnen leegliepen… en hoe heling écht mogelijk is — als je zacht durftte worden.</p><p><strong>Ben jij klaar met die eindeloze uitputting, stress, angst, people pleasen, perfectionisme, uitstelgedrag, jezelf wegcijferen en altijd maar bezig blijven? Het is tijd om opnieuw te verbinden met jezelf:</strong><br>📖 Ontdek de Journalvoor Trauma Heling op <a href="https://www.zensayoga.be/traumajournal" target="_new">www.zensayoga.be/traumajournal</a>Heeft deze podcast jou geïnspireerd, tag me @zensayoga.be in jouw stories, laat me weten wat je ervan vindt.</p>
December 26, 2024
<p>Door jullie vele vragen heb ik deze podcast opgenomen om te kunnen helpen om gegrond te blijven, rust te vinden als je uitdagende familieleden, moeilijke collega's of triggerende vrienden hebt. </p> <p><br /></p> <p>Je ontdekt in deze podcast 3 zaken die jij eerst zelf moet afleren door jouw innerlijk werk te doen.</p> <p><br /></p> <p>En dan deel ik 8 haalbare en duurzame stappen naar meer rust bij triggers op feesten, op de werkvloer, of tijdens bijeenkomsten van vrienden bijvoorbeeld.</p> <p><br /></p> <p>Laat me even weten hoe deze podcast jou geholpen heeft, en of je er iets aan gehad hebt, door een review achter te laten, en sterretjes te zetten. Daar doe je me veel plezier mee, want ik weet nooit of het effectief wel helpt wat ik deel. </p> <p><br /></p> <p>Wil je meer rust vinden in je dagelijkse leven, maar ook in jezelf, dan nodig ik je heel erg uit om mijn <a href="https://www.zensayoga.be/rust" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Training voor Diepe Rust</a> te overwegen. Met behulp van psychologie, restorative yoga, ademwerk, lichaamswerk, NLP, meditatie, mindfulness, hypnose en energiewerk leer je hoe je in uitdagende en stresserende situaties gegrond blijft, en niet reactief gaat reageren. Heel welkom ❤️</p>
November 22, 2024
Zensa Yoga founder discusses how people-pleasing behavior rooted in childhood patterns can be broken through awareness and bodywork, leading to inner freedom and self-acceptance.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.