by Efrén Martinez
Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Adpropositum, mi espacio auditivo para acompañarte a conectarte con tu propósito ayudándote a eliminar los obstáculos para acceder a una vida autentica y con sentido. Aqui reflexionaremos y aprenderemos en torno a la vida, el amor, el sufrimiento, el proposito y lo valioso. Un lugar construido para que lo compartas con otros y para que ademas de acceder a mis podcast, tambien encuentres mis medicinas auditivas para el alma.
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April 10, 2025
<p>¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy más que hablar de un tema, quiero compartirles mi experiencia con el perfeccionismo, porque sí, yo también soy un perfeccionista rehabilitado. </p><p>Así que me vulnerabilizo y me atrevo a responder:👇 </p><p>1️⃣ ¿Cómo lograste salir del perfeccionismo? </p><p>2️⃣ ¿Te criticabas cuando no alcanzabas esos estándares de perfeccionismo? </p><p>3️⃣ ¿Qué malestar físico o emocional te generó el perfeccionismo? </p><p>4️⃣ Te cuento mis mejores tips para salir del perfeccionismo</p><p>5️⃣ ¿Existen diferentes tipos de perfeccionismo?</p><p>6️⃣ ¿El perfeccionismo se construye en el tiempo o ya naces con él? </p><p>7️⃣ ¿El perfeccionismo te trajo problema con tus hijos? </p><p>8️⃣ ¿Actualmente aplicas algo de perfeccionismo en tu vida? </p><p>9️⃣ ¿Qué mensaje darías a un perfeccionista? </p><p>Y es que los errores nos enseñan muchas cosas como es mejor tener paz, que tener tranquilidad; que todo no se puede controlar, que es mejor ser feliz, que ganar. </p><p>Sígueme en nuestras redes: </p><p>Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum </p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum </p><p>Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo </p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez</p>
April 3, 2025
Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablamos un tema que nos encanta. Hablar de vínculos es un tema que me fascina, porque aunque parezca complejo creo que son las expectativas y las creencias que nos instalan son las que le da esa complejidad. En el episodio de hoy, respondo a estas preguntas. 1️⃣ ¿Qué es un contexto seguro en la pareja? 2️⃣ ¿Qué pasa cuando no tienes un contexto seguro en pareja? 3️⃣ ¿Cómo se puede construir un lugar seguro en pareja? 4️⃣ ¿Cómo salir de la dependencia? 5️⃣ ¿Todo es malo en la dependencia? Pero ahora bien ¿qué es un lugar seguro en la pareja? Donde no existe miedo porque será aniquilado porque no tiene el nivel o la talla, donde no existe temor a equivocarse, es donde puedes desnudarte vulnerablemente sin que te pasen factura por quién eres, no tienes que mentir ni ocultar las cosas para que el otro demuestre su amor. Y si no tú no puedes ser ahí, te estresa más.
March 20, 2025
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablamos del temas más pedido en redes sociales, LA DEPENDENCIA. La dependencia afectiva es una de las estrategia que usas para evitar el abandono, la desaprobación y la descalificación Hoy, en este espacio respondo algunas preguntas 1️⃣ ¿En qué consiste la dependencia afectiva? 2️⃣ ¿Qué tipo de dependencia hay? 3️⃣ ¿Cómo reconocer la dependencia? 4️⃣ ¿Cómo salir de la dependencia? 5️⃣ ¿Todo es malo en la dependencia? Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez
Marimar Vega & Efrén Martinez
troop audio
Sonoro | Johnny Abraham
Dudas Media
Erika De la Vega | Sonoro
Sonoro | Marco Antonio Regil
Ana Isabel Santa María
Roberto Rocha
María José Álvarez Betín
Dudas Media
Universo Shakti ®
Psi Mammoliti
VOS PODÉS
Nathaly Marcus
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