保持联系 | StayConnected

by 团子滴溜溜

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保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客；希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。

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April 16, 2025

Vol.85 那怎么是我懒呢？那是环境不行！

最近胖的鼓鼓囊囊的团子又在反思自己的生活方式，被Yueran一句“观察观察你的环境”点醒了，而Yueran在发现了“最小阻力之路”中的关键，就是选择一个更容易启动自己的环境。反思从小到大的环境变化，我们发现，原来生活中最大的推动力，一直都不是我们的“意志力”。本期保持联系就和大家讨论一下“环境”强大的影响力。欢迎大家收听。 00:40 “抗炎”小妙招：压根就别让自己发炎 03:27 楼下丰富的“饕餮大街”+碳水社会，我不胖谁胖？！ 06:23 去了澳洲的都瘦了，回加拿大的全胖了  08:54 站在体重秤上哭的时候，没想过这一切都是“它”害的  13:05 “自律狠人”的告白 —— 我瘦了，也伤了 18:21 树挪死人挪活，挪完一切都对了！ 22:35  年纪大了别死磕，咱们靠环境弯道超车 30:22 抬腿就能跑，出门就能逛，这才是户外女孩该呆的地方！ 36:05  从小在老师家中寄养长大的小孩，长大了也风趣活泼不起来！ 38:07 卷也卷不动，躺也躺不平吗，在这班里学习咋这么难？ 46:04 我以为世界就这一种样貌，直到遇到了你们， �联系我们： [email protected] �关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 �聊天的人： 团子、Yueran、以琳 �收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： �小红书/微博： 保持联系StayConnected

April 15, 2025

Vol.84 是谁体检完还不开始养生？

最近3201的姐妹们都不约而同的去医院体了检，并第一次体验了胃肠镜检查。对于三个专注于“健康运动”的科学女孩来说，体检就像是一场生活方式的考试，不仅能验证自己的健康习惯，也能给自己的身体列出一些具体的健康生理指标。本期保持联系就和大家分享了一些体检小tips和胃肠镜初体验的具体感受，欢迎收听。<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">01:13</a> 在澳洲生病的治疗费，可比回国的机票贵多了！<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">04:28</a> 身边同龄人进icu和猝死的事故，让总莫名疲惫的我坚定踏入体检医院<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">10:11</a> “全身体检”到底都要查什么项目？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">11:36</a> 想到要去医院就全身心抗拒，我到底为什么这么讨厌医院！<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">15:08</a> “还真给我检查出来毛病了”，或许你们听说过“桥本氏甲状腺炎”吗？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">19:30</a> 不要忽略“精力”这个重要的健康指标，“容易累”也是一种疾病信号<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">21:08</a> “西医筛查，中医治病？”到底要不要信中医？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">23:08</a> 超大条 —— 一向健壮的我居然卵巢里面有个囊肿？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">26:57</a> 女孩必听：关于生理期，排卵期，卵巢及乳腺的各种不适<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">31:19</a> 当我把每天吃的鸡蛋换成“富硒”鸡蛋，养生之路正式开始<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">33:32</a> 胃肠镜初体验：全麻？不麻？灌药！拉肚儿！脱裤子！<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">50:54</a> 怎么每个现代人都有胃炎啊？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">54:35</a> 体检似鼓励：差生怕考试，好学生就喜欢了？你最近一次体检是什么时候？体完检开始养生了吗？请在评论区与我们分享吧！如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。�联系我们：[email protected]�关于我们：保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客；希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。�聊天的人：团子、Yueran、以琳�收听方式：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客你还可以在以下平台找到我们：�小红书/微博：保持联系StayConnected

April 2, 2025

Vol.83 浓人出征，淡门永存，浓浓淡淡总相宜

大家有没有在日常生活中发现，我们身边有许多“高能量”，情绪大起大落的人，也存在着许多情绪稳定，追求平静怡淡的人。这种区别与平时我们认知的“e人”和“i人”不同，它不仅仅存在社交场合，也存在穿搭，家装风格，生活方式等等方面。3201的三个人就刚巧有一个“浓人标杆”，一个“标准淡人”还有一个神秘的“浓淡总相宜”的人，本期保持联系就和大家展开讨论了一下“浓人”与“淡人”。欢迎大家收听。“浓人” 通常指生活态度热烈、情感充沛、追求极致体验的人。他们倾向于在各个领域（如事业、人际关系、兴趣爱好等）投入大量精力，注重深度和强度。“淡人” 则指生活态度平和、注重内在平衡、追求简单与自然的人。他们倾向于减少外部干扰，关注内心需求，避免过度竞争或消耗。——以上释义来自AI助手豆包<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">01:29</a> 让人紧张的校友会，我怎么这么自如，难道我在人际交往中其实很浓？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">11:13</a> 爱笑，话多，嗓门大，浓人的特征是天然形成，也是后天培养<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">13:35</a> 敏感的“浓人”：我浓，但我有时假装很淡<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">15:30</a> 淡人自白：不是我不想浓，我是真的没那么多料啊？！<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">18:53</a> 打破砂锅问到底，浓人真的很容易执拗起来诶<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">28:13</a> 浓人与淡人的审美差异：极简是淡人的舒适圈<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">32:49</a> 浓淡选择像衣服颜色一样，是跟随着环境和成长改变的<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">36:09</a> 或浓或淡，都是我想给别人呈现出的，我自信的identity呀<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">42:44</a> 异性相吸，淡人：我喜欢和浓人玩，浓人：我只喜欢淡人！<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">48:24</a> 淡人，需要浓人的情绪价值，浓人需要淡人的随和淡然如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。�联系我们：[email protected]�关于我们：保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客；希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。�聊天的人：团子、Yueran、以琳�收听方式：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客你还可以在以下平台找到我们：�小红书/微博：保持联系StayConnected

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