by Live Slow Ride Fast Media
<p>Zin om te fietsen. Geen zin om te fietsen. Toch gaan. Jezelf op die fiets trekken. Regen. Hitte. Omhoog. Omlaag. Zweten. Puffen. Slechte poten. Wonderbenen. Genieten. Afzien. Doortrappen. Douchen. </p><br><p>En door.</p><br><p>Het leven van een renner gaat niet over rozen. En al helemaal niet als je jezelf wil verbeteren. </p><br><p>Maar hoe dan? Waar moet ik nou op letten als ik gericht beter wil worden? Als ik harder of verder wil gaan? Of gewoon fitter wil worden en meer wil genieten op de fiets.</p><br><p>We gaan het hebben over trainen eten slapen. We gaan op zoek naar de fundamentele principes, maar vooral ook naar tips en slimmigheidjes waar we morgen mee aan de slag kunnen</p><br><p>Je luistert naar de ‘Beter Worden’ podcast van Live Slow Ride Fast.</p><br><p>Een samenwerking tussen Live Slow Ride Fast en JOIN.cc</p><br><p>Met Laurens ten Dam, Jim van den Berg en Stefan Bolt</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇳🇱
Publishing Since
7/26/2021
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
February 5, 2024
<p>Gewoon, omdat het kan: een Nóg Beter Worden podcast. Gratis en voor niets. We wilden je deze aflevering vol filosofische wielerwaarheden niet onthouden en hebben in al onze wijsheid besloten dit podcast geweld over de betaalmuur te trekken. Eenmalig. Juist nu. Begin februari. Nu die Amstel Gold Race of welk willekeurig ritje in het voorjaar dan ook, nu wel heel dichtbij komt en jij een steuntje in de rug kunt gebruiken. Een cadeautje dus. Doe je voordeel mee.</p><br><p>Je kan gerust zeggen dat deze aflevering de definitie is van ‘Beter Worden’. Eigenlijk is de komende driekwartier een voortzetting van de allerbeste aflevering OOIT #1 ‘Consistentie’. Sindsdien ging het alleen maar bergafwaarts. De drie heren gaan het namelijk in de<em> Nóg Beter Worden podcast </em>hebben over hoe je jouw JOIN-score hoog houdt en hoe je deze nog meer kan verbeteren.</p><p>Om in het nieuwe jaar progressie te boeken ten opzichte van ’23 moet je drie principes onthouden: frequentie, intensiteit en volume. Dit zijn de drie componenten waarmee jij beter kan worden en waar de trainingsschema’s van JOIN ook op gebaseerd zijn.</p><br><p>In het rijtje wordt frequentie niet toevallig als eerst genoemd. De basis is namelijk hoe vaak jij de fiets opstapt. Vandaar dat deze podcast een verlengstuk is van de aflevering over consistentie. Jim legt bijvoorbeeld uit waarom het per week beter is om drie keer anderhalf uur te fietsen dan één keer vijf uur.</p><p>Verder wordt er dieper ingegaan op hoe jij het voor jezelf gemakkelijker kan maken om op de fiets te stappen en hoe profs de balans proberen te vinden in de drie elementen. Dus wil jij het jaar nog beter beginnen? Beluister dan deze fonkelnieuwe aflevering van <em>De Nóg Beter Worden podcast</em>.</p><br><p>Genoten en wil je meer Nóg Beter Worden podcasts? Neem je Klak Af! via klak.af/liveslowridefast.com</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
September 4, 2023
<p>Zoals de bekende Amerikaanse sciencefictionschrijver Frank Herbert (1920-1986) ooit zei: ‘"There is no real ending. It's just the place where you stop the story." En zo is het maar net. Ondanks dat dit de laatste aflevering van de<em> Beter Worden podcast</em> is die via je meest gebruikte podcastkanalen te beluisteren is, betekent dit zeker niet het einde van je favoriete podcast over trainen, eten en slapen. We gaan namelijk gewoon verder voor Klak Af leden en JOIN gebruikers: mét experts en specialisten aan tafel. Check klak.af/liveslowridefast of de JOIN app!</p><br><p>Maar laten we niet vergeten, voor we onszelf verzwelgen in nostalgie over hoe vroeger alles beter was, dat er nu gewoon een spiksplinternieuwe aflevering voor je klaar staat. Uiteraard is deze aflevering een eerbetoon aan jou: de luisteraar. Want waar zouden we geweest zijn zonder jouw eeuwige nieuwsgierigheid over hoe je beter kunt worden? Daarom bepaal jij deze week met al je vragen de inhoud van de aflevering. </p><p>Want hoe kun je JOIN het beste gebruiken wanneer je elk weekend koerst? En stel, je hebt een beperkt budget: waar kan je dat dan het beste aan besteden? Een fietscomputer, een bikefit of goede schoeisel? Ook komt de vraag der vragen voorbij: hoeveel mag ik zuipen? Wat is het effect van alcohol op mijn training? </p><br><p>Dus slinger deze aflevering aan en kom erachter of jouw vraag wordt beantwoord of leer van de antwoorden op andermans vragen. </p><br><p>Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!</p><br><p>💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/ 💥</p><br><p>De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Lars Gobbens, Victor van den Berg en Michelle de Graaf. Sharen, abonneren, liken, reviewtje schrijven. Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden.</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
August 28, 2023
<p>Een toertocht, cyclo of een wedstrijd bereid je niet alleen goed voor door er gericht naar toe te trainen, maar ook door te weten wat je te wachten staat qua parcours. Daarom gaat het deze week in de Beter Worden podcast over 'verkennen'.</p><p>Om maar meteen het beestje bij de naam te noemen: de meest gemaakte fout van de amateur bij dit onderwerp is simpelweg door niet te verkennen. Wie luistert er nou bijvoorbeeld een podcast zonder eerst de shownotes te lezen? Kortom, voor de meeste luisteraars is deze aflevering een goudmijn.</p><br><p>Uiteraard wordt er uitgelegd waarom verkennen zo belangrijk is en op welke manieren je kan verkennen. Bij dat laatste wordt er nog een mooie anekdote van Boogerd uit de mouw geschud. Tegenwoordig zijn er ook genoeg technische hulpmiddelen: welke zijn er beschikbaar en het meest geschikt?</p><br><p>Dus wil jij weten hoe je de snelste tijd op de Marmotte kan behalen door een perfect pacingplan, wetende waar de bevoorrading is, wat de kwaliteit van het wegdek is en waar je in de zon fietst en waar in de schaduw? Beluister dan deze gloednieuwe aflevering van de Beter Worden podcast.</p><br><p>Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!</p><br><p>💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/ 💥</p><br><p>De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Lars Gobbens, Victor van den Berg en Michelle de Graaf. Sharen, abonneren, liken, reviewtje schrijven. Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden.</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Live Slow Ride Fast Media
DPG Media
Dag en Nacht Media | Podimo
AD
Herman van der Zandt & Martijn Hendriks
Niki Terpstra en Rob van Gameren | Thom Push content creators
Eurosport Benelux
WielerFlits
Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen
NPO Radio 1 / AVROTROS
AD
Mark Tuitert
Nieuwsblad
FC Afkicken
Grand Prix Radio
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.