by מאי קמחי
פודקאסט על כושר, פסיכולוגיה, בריאות ומה שביניהם בהנחיית מאי קמחי. כולנו רוצים להיות בריאים יותר, פיזית ונפשית, אבל רבים מאיתנו מתקשים להתמיד באורח חיים בריא יותר. תחומי הכושר, התזונה והעזרה העצמית הפכו לפופולריים מאוד בשנים האחרונות אך במקביל כמות האנשים שאינם בעלי ידע או הסמכה מקצועית שמשווקים את עצמם כמומחים לתחומים הללו גם גדל בצורה משמעותית. אני מגיעה בשביל לעשות קצת סדר בתוך הבלאגן הזה ולעזור לך לחיות בצורה טובה יותר, ההסתכלות שלי היא הוליסטית יותר מרק אימונים וקלוריות, נדבר לא מעט גם על פסיכולוגיה ועל התאמה אישית. נבין יחד שאין דרך אחת נכונה ושהדברים הרבה יותר אפורים ממה שאנחנו חושבים.
Language
🇮🇱
Publishing Since
7/19/2021
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 17, 2025
<p>איך אפשר לדעת אם היה לי אימון מוצלח?</p><p>בפרק דיברתי על מדדים שונים (אובייקטיבים וסובייקטיביים) שיעזרו לך להעריך את האימונים שלך ולדעת האם היה לך אימון מוצלח.</p><p><br /></p><p>רוצה לדאוג לעצמך לאימונים מוצלחים שמביאים אותך לתוצאות?</p><p><a href="https://lp.maykimhi.co.il/strong" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">קורס אימוני כוח פרקטיקה</a>- הקורס שיהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות! </p><p>פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - <strong>PODCAST </strong></p><p>כל הפרטים בלינק <a href="https://lp.maykimhi.co.il/strong" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://lp.maykimhi.co.il/strong</a></p><p><br /></p><p>רוצים ליצור קשר? להציע הצעות לפרקים או אורחים? דברו אותי:</p><p><br /></p><p>באינסטגרם <a href="https://www.instagram.com/may_kimhi/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@may_kimhi</a></p><p><br /></p><p>בפייסבוק <a href="https://www.facebook.com/MayKimhiFitness/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">מאי קמחי מאמנת כושר</a></p><p><br /></p><p><a href="https://maykimhi.wixsite.com/website" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">באתר שלי</a> (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)</p><p><br /></p><p>במייל <a href="mailto:[email protected]" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a></p><p><br /></p><p>יצרתי<a href="https://forms.gle/668eQbcAu9gEcDP19" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> טופס (אנונימי!)</a> שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.</p><p><br /></p><p>אני מזמינה אותך להירשם ל<a href="https://maykimhi4596.minisite.ms/n/149682" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ניוזלטר החינמי שלי</a>, שם תקבלו ממני תוכן בלעדי בחינם לגמרי </p><p><br /></p><p>אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך ל<a href="http://buymeacoffee.com/maykimhi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">הצטרף לתומכי הפודקאסט</a> ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂</p><p><a href="http://buymeacoffee.com/maykimhi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">buymeacoffee.com/maykimhi</a></p><p><br /></p>
April 10, 2025
<p>בפרק השלישי שהקלטתי עם עומר דוד, אחרי הפופולריות של פרקים 110 ו-137 עומר ואני דיברנו על נושאים רבים שרלוונטיים למאמני כושר:- איך עומר הגיע לייעץ למאמני כושר- תפקיד המאמן האישי והחשיבות שלו- הצבת גבולות- איך מאמני כושר יכולים לעבור לעיר/מדינה אחרת עם מינימום פגיעה כלכלית- הגשמת חלומות והפער בין החלום למציאות- הפער בין המציאות לתמונה שאנשים מייצרים - איך מאמני כושר יכולים להתמודד ואף למנוע שחיקה 🎤 לצערי המיקרופון שלי לא היה מחובר אז הסאונד שלי לא מדהים, אבל לשמחתי אפשר להבין ולשמוע אותי וגם עומר הוא זה שמדבר רוב הפרק, כמו שצריך ;)רוצים להיות מאמנים טובים יותר? לדעת להציב גבולות? להניע מתאמנים לשינוי? לעשות תיאום ציפיות? ללמוד ליצור תוכן איכותי שמביא לקוחות שמתאימים לכם? <a href="https://lp.maykimhi.co.il/BASICS"><strong>קורס יסודות המאמנ/ת האישי/ת</strong></a> יעזור לכם בדיוק עם הדברים האלו!</p><p><strong>כל הפרטים + סרטון על תיאום ציפיות נמצאים בלינק</strong></p><p><a href="https://lp.maykimhi.co.il/BASICS"><strong>https://lp.maykimhi.co.il/BASICS</strong></a></p><p>ממליצה בחום לעקוב אחרי עומר ולהנות מהתובנות שלו ומהתוכן המעולה שלו!</p><p><a href="https://www.instagram.com/david.omer/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/david.omer/</a>אם יש לך שאלות אלי או לעומר, אם היית רוצה להציע לי הצעות לאורחים ואורחות עתיידים, רעיונות לפרקים או שהיית רוצה לתת לי פידבק, אני תמיד מזמינה אותך ליצור קשר!</p><p>באינסטגרם <a href="https://www.instagram.com/may_kimhi/">@may_kimhi</a></p><p><br></p><p>בפייסבוק <a href="https://www.facebook.com/MayKimhiFitness/">מאי קמחי מאמנת כושר</a></p><p><br></p><p><a href="https://www.maykimhi.com/">באתר שלי</a> (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)</p><p><br></p><p>במייל <a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></p><p><br></p><p>יצרתי <a href="https://forms.gle/668eQbcAu9gEcDP19">טופס (אנונימי!)</a> שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.</p><p><br></p><p>מאמנ/ת? אני מזמינה אותך להירשם ל<a href="https://maykimhi4596.minisite.ms/coach?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYNgeigX-JkXdYOFnV6qG6PtCdS3uxmPYVkGOl3MpOtXOa8yksLI2M7YwQ_aem_zFBUhGA_NL7U_inSkqCtxA"><strong>ניוזלטר למאמני כושר</strong></a>, שם תקבלו ממני תוכן בלעדי בחינם לגמרי </p><p><br></p><p>אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך ל<a href="http://buymeacoffee.com/maykimhi">הצטרף לתומכי הפודקאסט</a> ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂</p><p><a href="http://buymeacoffee.com/maykimhi">buymeacoffee.com/maykimhi</a></p>
April 3, 2025
<p>שמעתם פעם ש"אם רק תחשבו חיובי, הכל יסתדר"? </p><p>אז זהו... שלא בדיוק. </p><p>בפרק הזה אני הולכת להסביר למה חשיבה חיובית לבד לא מספיקה ואיך דווקא זיהוי מכשולים בדרך יכול לעזור לכם להשיג מטרות בצורה הרבה יותר אפקטיבית.</p><p>דיברתי על שיטת WOOP, הכלי המדעי שמראה שלחשוב שלילי – זה דווקא חיובי. נלמד איך היא עובדת, למה היא עדיפה על חוק המשיכה, ואיך תוכלו להשתמש בה גם בחיים האישיים שלכם וגם עם המתאמנים שלכם.</p><p><br /></p><p>אפשר ללמוד להטמיע את זה עם לקוחות ולהפוך למאמנים שיודעים לגרום לאנשים להתמיד ולהצליח – ב<a href="https://maykimhi4596.minisite.ms/11" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">קורס פסיכולוגיה פרקטית למאמנים</a>, יש לכם קוד הנחה למאזינים עם קוד <strong>PODCAST </strong>(באותיות גדולות)</p><p><br /></p><p><strong>רוצה ליצור איתי קשר? לתת לי פידבק? להתלבט על משהו? לעבוד איתי באופן אישי? דברו איתי:</strong></p><p>באינסטגרם <a href="https://www.instagram.com/may_kimhi/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@may_kimhi</a></p><p><br /></p><p>בפייסבוק <a href="https://www.facebook.com/MayKimhiFitness/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">מאי קמחי מאמנת כושר</a></p><p><br /></p><p><a href="https://www.maykimhi.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">באתר שלי</a> (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)</p><p><br /></p><p>במייל <a href="mailto:[email protected]" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a></p><p><br /></p><p>יצרתי<a href="https://forms.gle/668eQbcAu9gEcDP19" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">טופס (אנונימי!)</a> שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.</p><p><br /></p><p>אני מזמינה אותך להירשם ל<a href="https://maykimhi4596.minisite.ms/n/149682" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ניוזלטר החינמי שלי</a>, שם תקבלו ממני תוכן בלעדי בחינם לגמרי </p><p><br /></p><p><a href="https://lp.maykimhi.co.il/strong" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"><strong>קורס אימוני כוח פרקטיקה</strong></a><strong>- </strong>הקורס שיהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות! </p><p>פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - <strong>PODCAST </strong></p><p>כל הפרטים בלינק <a href="https://lp.maykimhi.co.il/strong" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://lp.maykimhi.co.il/strong</a></p><p><br /></p><p>אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך ל<a href="http://buymeacoffee.com/maykimhi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">הצטרף לתומכי הפודקאסט</a> ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂</p><p><a href="http://buymeacoffee.com/maykimhi" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">buymeacoffee.com/maykimhi</a></p><p><br /></p><p>רפרנסים:</p><p><br /></p><p>Adriaanse, M. A., Oettingen, G., Gollwitzer, P. M., Hennes, E. P., De Ridder, D. T., & De Wit, J. B. (2010). When planning is not enough: Fighting unhealthy snacking habits by mental contrasting with implementation intentions (MCII). European Journal of Social Psychology, 40(7), 1277-1293.</p><p><br /></p><p>Dixon, L. J., Hornsey, M. J., & Hartley, N. (2025). "The Secret" to Success? The Psychology of Belief in Manifestation. Personality & social psychology bulletin, 51(1), 49–65. <a href="https://doi.org/10.1177/01461672231181162" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://doi.org/10.1177/01461672231181162</a></p><p><br /></p><p>Duckworth, A. L., Grant, H., Loew, B., Oettingen, G., & Gollwitzer, P. M. (2011). Self‐regulation strategies improve self‐discipline in adolescents: Benefits of mental contrasting and implementation intentions. Educational Psychology, 31(1), 17-26.</p><p><br /></p><p>Oettingen, G., & Reininger, K. M. (2016). The power of prospection: Mental contrasting and behavior change. Social and Personality Psychology Compass, 10(11), 591-604.</p>
shirleyyair
שחר כהן
שלומי חסטר
יהודית כץ
רשת עושים היסטוריה
Matan Hakimi
N12
תמיר מנדובסקי
Israel Dayan
daniel dushy
יובל מלחי
Beit Avi Chai
גלובס - Globes
רשת עושים היסטוריה
ynet
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.