by Arisa
<p>「Chat with Arisa」は、元医師、ヨガ＆瞑想インストラクターのArisaがホストを務めるポッドキャスト番組です。日々のストレスやプレッシャー、そして自分らしく生きるための課題に直面するリスナーの心に寄り添いながら、ヨガや瞑想、主体的な生き方を通じて、毎日をちょっと幸せにするヒントをお届けしています。<br><br><b>こんな方におすすめ</b></p><ul><li>忙しい日々の中で、自分を見つめ直す時間がほしい</li><li>心と体のセルフケアに興味がある</li><li>小さな挑戦を楽しむコツを知りたい</li><li>ストレスとうまく付き合いながら、自分らしく幸せに生きたい</li></ul><p><br>この番組のゴールは、リスナーが心を整え、自分らしく輝く日々を送るためのお手伝いをすること。忙しい毎日の中で少し立ち止まり、心を癒し、また一歩前に進む勇気を持てるような内容をお届けします。</p><p><br></p>
Language
🇯🇵
Publishing Since
8/9/2021
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April 17, 2025
なんでもメッセージくださいね！ 思いを込めて伝えているのに、なぜか空回りしてしまう。そんな経験、ありませんか？100回記念エピソードでは、届けたい気持ちが伝わらず、もやもやしてしまう瞬間について深掘りします。 私たちが陥りがちな「分かってほしい症候群」、相手の状況を想像せずに一方通行で伝えてしまうこと、そして自分自身の心が整っていないことが、コミュニケーションの障壁となっています。特に心に余裕がない時ほど、相手の些細な反応に過剰に反応してしまうという悪循環。これは発信者であれば誰もが経験する普遍的な壁です。 このエピソードでは、思いが届かないもやもやから抜け出すための3つの問いかけをシェアしています。 ①誰に届けたいのか ②相手の今をちゃんと想像できているか ③私自身の心と体は整っているか—この3つを意識するだけで、伝わり方は大きく変わります。リスナーからの「環境が変わればこんなに違うんですね」というシンクロな体験談も紹介しながら、より良いコミュニケーションへの道を探ります。 世の中に発信している方、大切な人との関係に悩む方、自分の表現の仕方を模索し...
April 10, 2025
なんでもメッセージくださいね！ 「わたしなんかが話しても…」「人見知りだから…」 そんなふうに一歩引いてしまうあなたへ。 今回は、話すのが苦手でも、人とつながれる小さなヒントをお届けします。 リアクションや心の在り方が、あなたの人が動き出すはず！ ▶︎クリエイティブラボ やってみたい”を”できる”に変える無料説明会 https://wtg.wellness-to-go.com/creative-lab-live Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ WTGアプリ https://wtg.wellness-to-go.com/ 週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter Instagram https://www.inst...
April 3, 2025
なんでもメッセージくださいね！ ライブ配信やプレゼン、初めてのレッスン…緊張してしまう人へ！ 私も最初は緊張していました！今も緊張します。 でも、少しずつ“緊張とうまくつきあうコツ”がわかってきたんです。 今回は、私が実際に試して効果があった7つの緊張対策をシェアします🎙️ トニー・ロビンスの言葉や、私の台本練習の話も登場します（笑） 緊張は、あなたの「大事にしたい想い」がある証拠。 一緒に、のびのび伝えられる自分に近づいていきましょう！ Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ WTGアプリ https://wtg.wellness-to-go.com/ 週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter Instagram https://www.inst...
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