by 北一女83級校友
<p>北一女83級三十重聚， <br />坐看雲起時，聆聽妳我的故事。 <br />83%的韻味，加17%的酸甜，等於現在的完美。 <br />節目很醇~人生很醇。 <br /> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
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April 3, 2025
<p>充滿人情味的在地Podcast《彰話噪咖》</p><p>帶大家探索彰化</p><p>→品嚐道地美食，發掘隱藏版小吃</p><p>→走進熱鬧活動，體驗最在地的風景</p><p>→聆聽努力生活、追尋夢想的故事</p><p>偷偷告訴你～聽說2025年台灣設計展在彰化</p><p>立即收聽～</p><p> <a href="https://fstry.pse.is/7dne3x">https://fstry.pse.is/7dne3x</a> </p><p><firstory-break></firstory-break></p><p> <br /></p><p>—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br/> <br /> <p>83級同學敲碗許久的彭惠玲教練(Felicia)專訪終於來囉！ <br />當大家開始面對前更年期或更年期困擾，並且感嘆自己怎樣都瘦不下來、皮鬆肉垮的時候，惠玲反而一身勁肉，除了是擁有多張專業證照、生理與營養知識充足的教練，更在三十重聚這一年勇闖健身、健美比賽舞台，在家人、同學、好友的陪伴下得到亮眼佳績！( #我是費莉莎教練 粉專追起來) <br /> <br />然而，多數人看到的是惠玲讓同學們羨慕的外表，從小希望自己能躺就不要坐起來、只想當米蟲的個性，卻在懷孕、育兒過程中不斷遭遇挑戰，身心狀態跌入谷底後因為運動才漸漸走出迷霧。運動不但拉住惠玲不再下墜，也讓她轉換腦袋，以運動員不畏艱難的思考邏輯和果決判斷，迎向所有的困難。 <br /> <br />這一集分享的是惠玲的心路歷程，還有她殷切對同學們喊話：動起來吧！對家人放閃也是必要的，心性浪漫的她是力量與柔美的綜合體。 <br /> <br />三月底傳來好消息：惠玲受徵召加入【中華台北健美國家代表隊】(體育署和中華奧會認證)!!!七月即將代表國家出征國際!!!!! <br /> <br />而節目首播時間正逢惠玲參加國際健美比賽IFBB，裡面會有多個比賽項目，除了強調全身肌肉美感呈現的bikini，另外有強調女性臀部與腿部線條的wellness。Bikini和wellness同時都有不分年齡和40歲以上的資深組。備賽時間得知惠玲需要按照計畫增肌、減脂，自律和堅毅令多數中年婦女瞠目結舌。 <br /> <br />四月中惠玲也將參加一個全球性體能競賽hyrox，以跑步搭配肌力訓練動作，ㄧ共8個項目，例如：丟藥球、波比跳、划船機、農夫走、推雪橇等。光看文字已令人頭暈腿軟。希望惠玲能得到自己滿意的結果，我們也祝福她順利完成比賽，為自己的生活再註記一筆有意義的紀錄。 <br /> <br />中年姐姐、阿姨們，動起來~ <br /> <br />◎聯合報專訪： <br /><a href="https://udn.com/news/amp/story/121721/6982217" target="_blank">https://udn.com/news/amp/story/121721/6982217</a> <br /> <br />◎費莉莎的IG <br /><a href="https://www.instagram.com/felicia0227?igsh=emczMHpxM20wZ2gz&utm_source=qr" target="_blank">https://www.instagram.com/felicia0227?igsh=emczMHpxM20wZ2gz&utm_source=qr</a> <br /> <br />◎「我是費莉莎教練」粉絲專頁 <br /><a href="https://www.facebook.com/share/1L2HCCsDgd/?mibextid=wwXIfr" target="_blank">https://www.facebook.com/share/1L2HCCsDgd/?mibextid=wwXIfr</a> <br /> <br />◎自由人健身工作室 <br /><a href="https://www.facebook.com/share/18dnQ1SoTK/?mibextid=wwXIfr" target="_blank">https://www.facebook.com/share/18dnQ1SoTK/?mibextid=wwXIfr</a> <br /> <br />◎受訪者：彭惠玲(書班) <br />◎主持/製作：尹怡君(忠班) <br />◎錄音地點：自由人健身工作室(內湖) <br />◎請留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/clrzu94r200mt01wj1jm43r6n/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/clrzu94r200mt01wj1jm43r6n/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
March 6, 2025
<p>很難想像從小沉迷於數學的嘉文，少女時期另一半腦袋也同時吞入瓊瑤、金庸……成長後是理工女、自然老師、隻身單車環島……現在身兼甲骨文、金文、中文老師，以及「路見不平，拍車示警」的路權鬥士──社團法人還路於民行人路權促進會理事、TUBA台灣城市單車聯盟教練。一口氣說不完，需要深呼吸，為這個女子大表驚嘆。 <br /> <br />記得身體的傷痛，益發把握有生之年承接到的各種美好，關懷大環境，積極主張路權正義和安全。看似文靜的嘉文透露無比能量和志氣。 <br /> <br />這一集邀您細細聆聽，聽這個刀槍不入的靈魂怎麼說。 <br /> <br />◎受訪者：何嘉文(誠班) <br />◎主持/製作：尹怡君(忠班) <br />◎請留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/clrzu94r200mt01wj1jm43r6n/comments">https://open.firstory.me/user/clrzu94r200mt01wj1jm43r6n/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
February 6, 2025
<p>高中畢業三十年，忠班的世光因為種種因素與班上同學失去聯繫，偶有聽說世光投入虔誠的信仰工作，其他一無所知，但，這也是我們心裡掛記著的許多同學的類似狀況。因為三十重聚的尋人任務，我們終於與老同學重逢，我們想起她以前總是溫暖的笑容、善良的待人處事態度，如今是資深諮商心理師的世光，甚至是同學們有疑難雜症時可以諮詢的對象。 <br />從教會服務到後來深研諮商專業和實務工作，世光遇見人生百態，除了主理三間心理諮商所，在今年(2025)初終於出版了新書《誰能不在意別人的眼光？》，所以在這一集裡，我們聊到除了正在建立自我價值的青少年，中壯年的我們也可能還在受困於＂想像中＂的他人眼光而不快樂。 <br />本集節目首播時間為2025/2/7，而世光即將在臺北國際書展2/9(日)進行新書導讀，歡迎聽眾朋友們把握機會前往聆聽。 <br />主題：在意別人眼光，沒你想的那麼糟！ <br />日期：2/9（日） <br />時間：上午10:30-11:20 <br />地址：世貿一館（台北市信義區信義路五段5號） <br />攤位：D730 遠流沙龍 <br /> <br />新書正式上市/販售間為2025/2/24，歡迎大家多多支持~ <br /> <br />◎受訪者：朴世光_暖心全人諮商中心所長(忠班) <br /><a href="https://reurl.cc/04Gr66" target="_blank">https://reurl.cc/04Gr66</a> <br />◎主持/製作：尹怡君(83級) <br /> <br />◎留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/clrzu94r200mt01wj1jm43r6n/comments">https://open.firstory.me/user/clrzu94r200mt01wj1jm43r6n/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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