by Giusi Valentini
Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che ti ispireranno a spiccare il volo. Ed essere felice, ogni giorno. Nel 2020 fa ho realizzato il mio più progetto più grande: con amore e passione ho fondato Happy Daily Home, la mia piattaforma di empowerment al femminile, di crescita personale, mindfulness, yoga e respiro: giusivalentini.com/happy-daily-home Iscriviti alla mia loveletter per ricevere gratis la meditazione della gratitudine in riva all'oceano: bit.ly/MeditazioneOceano Riceverai il link al nuovo episodio di Happy Daily, insieme a novità, idee e impulsi per darti la giusta motivazione. Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram @giusivalentinicoach e nella community di Happy Daily su Facebook, per scambiare opinioni ed esperienze con altre wonderwomen.
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11/12/2021
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April 19, 2025
<p class="" data-start="291" data-end="518"><strong>Ti è mai capitato di sentirti fuori posto</strong>, come se stessi “barando” nel tuo ruolo, nel tuo lavoro, o perfino nella tua vita?<br /> <br /> Quella sensazione che ti sussurra che prima o poi qualcuno scoprirà che non sei davvero all’altezza?</p> <p class="" data-start="520" data-end="749">In questo episodio ti accompagno a guardare da vicino <strong data-start="574" data-end= "604">la sindrome dell’impostore</strong>, per ciò che è davvero:<br data-start="628" data-end="631" /> non un segno di debolezza, ma il sintomo che <strong data-start= "676" data-end="749">sei cresciuta abbastanza da mettere in discussione il tuo vecchio io.</strong></p> <p class="" data-start="751" data-end="973"><strong>Ti racconto anche un mio momento personale,</strong> in cui quella voce ha quasi avuto la meglio su di me, e come ho scelto, comunque, di esserci.<br data-start="888" data-end="891" /> Con il cuore, con la voce tremante, ma con una verità che non potevo più ignorare.</p> <p class="" data-start="975" data-end="1104"><strong>Non sei qui per restare piccola.</strong><br data-start="1009" data-end= "1012" /> Sei qui per esprimerti, espanderti e occupare con grazia e coraggio il tuo spazio nel mondo.</p> <p>Ascolta il podcast e fammi sapere cosa ti è rimasto impresso.</p> <p> </p> <p>01:59 La sindrome dell'impostore<br /> 05:23 Non arriva per caso<br /> 06:12 La mia esperienza personale<br /> 09:14 Quella voce non è tua<br /> 11:18 Se ti senti insicura non significa che sei inadeguata<br /> 13:33 Fai una pausa<br /> 15:41 Non siamo qui per rimanere piccole</p> <p> </p> <p>🌸 Vuoi imparare a meditare, anche se pensi di non riuscirci? <a href= "https://giusivalentini.com/corso-meditazione-gratis/">Scopri il mio corso gratuito di 7 giorni</a> per iniziare, passo dopo passo, con pratiche semplici e profonde.</p> <p>🧘 Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all’oceano, che riceverai GRATIS <a href= "https://giusivalentini.com/mia-loveletter/">iscrivendoti alla mia loveletter</a><a href= "https://view.flodesk.com/pages/602c370659f71f7d62df0542">.</a> Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.</p> <p>☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! <a href= "https://giusivalentini.com/crea-la-tua-morning-routine/">Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina:</a> esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏</p> <p>🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo <a href= "https://www.instagram.com/giusivalentinicoach/">Instagram</a> e nella community di <a href= "https://www.facebook.com/groups/happydaily/">Happy Daily su Facebook</a> per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!</p>
April 6, 2025
<p dir="ltr"> Oggi parliamo di un tema serio, profondo, che riguarda ogni donna che a un certo punto <strong>si è stancata di lottare.</strong></p> <p dir="ltr"><br /> Perché sì, tutte noi, prima o poi, ci troviamo a <strong>lottare contro la vita, contro gli altri, contro noi stesse.</strong></p> <p dir="ltr">Ma adesso voglio dirti una cosa chiara:<br /> <strong>Arriva un momento in cui continuare a lottare non è forza, è solo spreco di energia.</strong><br /> E allora o <strong>inizi a scegliere la pace, la fiducia e l’equilibrio,</strong> oppure vai avanti a consumarti.</p> <p dir="ltr">E fidati: non è questione di fortuna, non è questione di "essere zen".<br /> <strong>È una scelta. Una scelta potente.</strong><br /> E oggi voglio mostrarti cosa significa davvero smettere di lottare e iniziare a vivere con fiducia e serenità, e come puoi farlo in modo concreto, senza scuse.</p> <p>Se vuoi iniziare a fare sul serio e iniziare davvero un percorso verso il tuo Equilibrio, ti aspetto in <a href= "https://giusivalentini.com/equilibrio/">Equilibrio - Strumenti per Vivere Meglio</a>, il mio corso più completo, disponibile solo per pochissimo tempo.<br /> <br /> <strong id= "docs-internal-guid-134db75e-7fff-7878-e00c-70590b65a4a8">Il 7 aprile alle 17 chiude per un anno intero.<br /></strong></p> <p dir="ltr">Equilibrio è per te se vuoi</p> <p dir="ltr">✅ Un percorso guidato di 7 settimane, con pratiche giornaliere semplici e trasformative<br /> ✅ Dirette settimanali con me per motivarti e praticare insieme<br /> ✅ Una community di donne per non sentirti mai sola<br /> <br /></p> <p dir="ltr">Con me trovi<br /> <br /> ✨ Un metodo chiaro<br /> ✨ Una guida quotidiana<br /> ✨ Una community che ti sostiene<br /> <br /></p> <p><span id= "docs-internal-guid-dc7c1947-7fff-9538-4549-bf78e911abd3"><strong>Non aspettare un altro anno.</strong><br /> <strong>Questo è il momento di prenderti cura di te:</strong><br /> <a href= "https://giusivalentini.com/equilibrio/">https://giusivalentini.com/equilibrio/</a><br /> </span></p> <p> </p> <p dir="ltr">04:02 Lascia Andare e inizia a Risplendere<br /> 08:10 Accettazione di fronte alle avversità<br /> 13:44 Vivere Libera: Strumenti di Crescita<br /> 15:46 Smetti di Lottare, Vivi Ora</p> <p> </p> <p> </p> <p>🌸 Stai cercando uno strumento pratico e efficace per la tua crescita personale, per cambiare davvero, seguita passo dopo passo? <a href="https://giusivalentini.com/hdh-7-giorni-gratis/">Prova GRATIS per 7 giorni il percorso di Happy Daily Home!</a></p> <p> </p> <p>🧘 Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all’oceano, che riceverai GRATIS <a href= "https://giusivalentini.com/mia-loveletter/">iscrivendoti alla mia loveletter</a><a href= "https://view.flodesk.com/pages/602c370659f71f7d62df0542">.</a> Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.</p> <p>☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! <a href= "https://giusivalentini.com/crea-la-tua-morning-routine/">Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina:</a> esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏</p> <p>🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo <a href= "https://www.instagram.com/giusivalentinicoach/">Instagram</a> e nella community di <a href= "https://www.facebook.com/groups/happydaily/">Happy Daily su Facebook</a> per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!</p> <p>☀️🌙 Scopri anche <a href= "https://giusivalentini.com/routine-rituali/">i miei pacchetti</a> per creare le tue routine di benessere per la mattina e la sera.</p>
March 29, 2025
<p dir="ltr">Oggi parliamo di una parola che molte vogliono, ma poche hanno davvero il coraggio di affrontare: <strong>libertà.</strong></p> <p dir="ltr">Tutte diciamo "voglio essere libera di fare, dire, vivere come voglio".<br /> <strong>Ma la verità è che la libertà non è fare quello che vuoi, quando vuoi.</strong></p> <p dir="ltr"> La libertà vera è avere il coraggio di scegliere la tua vita.<br /> Di scegliere te stessa, ogni giorno, senza più scuse.</p> <p><strong> </strong></p> <p dir="ltr">E sì, te lo dico subito: <strong>libertà significa anche fare scelte difficili.</strong><br /> Io l'ho fatto. Ho dovuto imparare a dire "no", a lasciare persone, situazioni, abitudini.<br /> E no, non è stato comodo, ma è stata la scelta migliore che potessi fare.</p> <p>Oggi voglio dirti cosa significa davvero essere libera e come iniziare ad allenare questa forza.<br /> Non con frasi motivazionali, ma con strumenti pratici, veri, concreti.</p> <p> </p> <p>E se anche tu vuoi iniziare questo percorso verso la tua libertà, ti invito a partecipare al mio minicorso gratuito <strong>"2025 in Equilibrio":</strong> <a href= "https://giusivalentini.com/2025-in-equilibrio/">https://giusivalentini.com/2025-in-equilibrio/</a></p> <div class= "et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_11 et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough"> <div class= "et_pb_module et_pb_text et_pb_text_7 et_pb_text_align_center et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner">Questo mini corso è fatto per te <strong>se desideri</strong>: <ul class="list_hearts list_special"> <li>capire come <strong>funziona</strong> la tua mente</li> <li>imparare a <strong>gestire</strong> i pensieri, anche quelli negativi e ripetitivi</li> <li>conoscere le tue <strong>convinzioni limitanti</strong> e come cambiarle</li> <li>sapere come <strong>calmare</strong> la mente</li> <li>imparare che ruolo gioca la mente nel benessere del <strong>corpo</strong></li> <li>imparare delle <strong>pratiche</strong> che possono sostenerti nel tuo equilibrio quotidiano</li> </ul> </div> </div> </div> <p>Iscriviti ora gratuitamente: <a href= "https://giusivalentini.com/2025-in-equilibrio/">https://giusivalentini.com/2025-in-equilibrio/</a></p> <p><strong>Iniziamo lunedì 31 marzo!</strong></p> <p> </p> <p> </p> <p>02:29 Fare scelte difficili<br /> 03:20 Cosa significa per me essere libera<br /> 08:25 Quante volte ti sei sentita prigioniera?<br /> 09:22 3 strumenti pratici per iniziare<br /> 14:00 La libertà non te la regala nessuno</p> <p> </p> <p> </p> <p>🧘 Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all’oceano, che riceverai GRATIS <a href= "https://giusivalentini.com/mia-loveletter/">iscrivendoti alla mia loveletter</a><a href= "https://view.flodesk.com/pages/602c370659f71f7d62df0542">.</a> Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.</p> <p>☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! <a href= "https://giusivalentini.com/crea-la-tua-morning-routine/">Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina:</a> esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏</p> <p>🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo <a href= "https://www.instagram.com/giusivalentinicoach/">Instagram</a> e nella community di <a href= "https://www.facebook.com/groups/happydaily/">Happy Daily su Facebook</a> per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!</p> <p>☀️🌙 Scopri anche <a href= "https://giusivalentini.com/routine-rituali/">i miei pacchetti</a> per creare le tue routine di benessere per la mattina e la sera.</p>
Gennaro Romagnoli
Meditazione Guidata Rilassamento
Mindfulness Bergamo
Stefania Brucini & VOIS
OnePodcast
Rick DuFer
A cura di: Fabrizio Mele
Curato da: Primo Vassallo
Unknown author
Intesa Sanpaolo e Chora Media
Gianpiero Kesten
OnePodcast
Internazionale
Cecilia Sala – Chora Media
Michele D'Innella e Giacomo Giaquinto
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