by Mindcamp
HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.
Language
🇩🇰
Publishing Since
4/23/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 10, 2025
<p><strong>Hopper du fra møde til møde med summen for ørerne og kaffe i drop? Med udsigt til: flere møder?</strong></p><p>Bastian Overgaard, forfatter til ‘Støjfri Ledelse’ og og den kommende bog Mødelagt gæster HjerneRO podcasten til en snak om at være; “mødelagt”.</p><p>Timelange back-to-back møder kan nemlig stjæle vores HjerneRO, og efterlade os trætte, stressede og med en følelse af, at vi har haft travlt men uden at have udrettet noget.</p><p>“Men vi kan jo ikke undgå møder - hvordan skal vi ellers komme i mål?” tænker du nok, men det har Bastian heldigvis nogle bud på i dagens podcastafsnit.</p><p>Du kan se frem til at høre:</p><p>👉 Hvilke tre forskellige typer af stilhed, der kan give bedre møder.</p><p>👉 Ét konkret redskab som halverede vores egne møder (som tager 1 minut at lave)</p><p>👉 Best-practice for, hvordan du kan gøre Jeres mødekultur mere effektiv.</p><p>Rigtig god lyttelyst 🧠🎧</p>
March 27, 2025
<p>“Det betyder højt arbejdspres og lange arbejdsdage på mellem 15-20 timer og man ser stort set ikke sin familie.</p><p>Det lyder jo til at være helt forfærdeligt..Men det den fedeste tid på året. Det er vores eksamen - og her skal vores team præstere på højeste plan.”</p><p><br></p><p>Sådan skriver Søren i en mail til os. Han arbejder som driftsleder på et landbrug og deler sine forberedelser til høsten med os. De indebærer klar kommunikation, benhårde prioriteringer og et koncept han kalder Høstenke-gaver 🎁</p><p>Selvom du ikke står over for en høst, er jeg sikker på, du også oplever peak-perioder på dit arbejde. Hvordan kommer du og dine kollegaer bedst igennem dem? Og hvordan undgår i at Busy Snappe undervejs?</p><p>Det får du svar på nu, og du kan se frem til at få:</p><p>👉 Redskaber til at tackle intense perioder – både som individ og som team</p><p>👉 En guide til, hvordan du 1) forbereder dig på travlhed, 2) håndterer travlhed og 3) restituerer bagefter</p><p>👉 Adgang til et cheatsheet med alle de vigtigste redskaber samlet ét sted</p><p>… og så får du konkrete refleksionsøvelser, du kan lave med dine kollegaer – øvelser, der klæder jer på til at håndtere ekstra travle perioder.</p><p><br></p><p><a href="https://mindcamp.io/wp-content/uploads/2025/03/Cheatsheet-–-Hvordan-haandterer-man-ekstrem-travlhed.pdf" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hent cheatsheet her</a> </p>
March 13, 2025
<p>I dag interviewer vi en vaskeægte badass.</p><p>Anders Kjærgaard er militærpsykolog og tidligere patruljefører ved Slædepatruljen SIRIUS i Nordøstgrønland.</p><p>Han har kørt 10.000-vis af kilometer med hundeslæde under sine udstationeringer i et af verdens mest øde og ekstreme områder: Nordøstgrønland. Og så er Anders aktuel med bogen: ‘Sirius tur-retur: om indre og ydre kampe i et ekstremt miljø’</p><p>Vi taler om Anders’ oplevelser i SIRIUS og hvilke redskaber han har brugt for at håndtere det ekstreme miljø - både for sig selv og i samarbejde med sine kolleger.</p><p>Du kan se frem til at lære:</p><p>👉 WIN-metoden som giver dig overblik og kontrol i stressende situationer</p><p>👉 5x5-strategien som hjælper dig med at håndtere ubehagelige følelser og overvældelse</p><p>👉 Hvordan dine tre mentaltrænere, BS Christiansen, Ole Henriksen og Sergent Hartman fra Full Metal Jacket, kan hjælpe dig gennem svære situationer</p><p>Rigtig god lyttelyst 🧠🎧</p>
Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard
Birgitte Sølvstein
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
DR
Noell Elise
DR
EmpowerMind Podcast
Morten Münster
Weekendavisen
DR
RADIO IIII
Third Ear
DR
DR
RADIO IIII
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.