by Austina & Cindy
Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上 7:00 播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：[email protected] -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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🇨🇳
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April 20, 2025
轉職中最糾結的莫過於，工作不壞，但覺得哪裡怪怪的感覺，可能是沒動力、不快樂、或是不甘於如此而已。 然而，這些感受真的重要嗎？待遇條件不差、有頭銜也有挑戰性，為什麼我還是不滿足？是我吃飽太閒還是太不知足了？ 可能很多人跟我們一樣有過這種糾結，不知道可以用哪些標準來衡量現在的工作到底出了什麼問題？ 或許，今天的節目可以給你一些判斷的方法，先釐清「為什麼想轉職」，再來想下一步該怎麼走。 【本集糾結人故事】 一名45歲在外商工作20年的高階主管，薪資優渥，雖然工作壓力大，但多年下來也習慣這種工作節奏。 然而，從去年下半年開始，每天早上起床都覺得胸口悶悶的、常有喘不過氣來的感覺，檢查後，醫生判定沒有大礙。 儘管這樣，他仍持續感到身體不舒服，而且有一種聲音：「我是不是該離開這份工作了？」 可是，他難以面對一路拔擢他的總經理，同時面對穩定而優渥的待遇，他總有種「放棄，是不是太可惜」的捨不得。 他說：「想走的念頭越來越強烈，但我感覺自己好像被困住了。」 「除了恩情、金錢之外，困住你的還有什麼？」Austina 問……。 今天一起來聽聽他的故事！ -- [ <a href="https://forms.gle/aDxDBQEVvwAXzjQm8">換我們聽你說！糾結人收聽回饋</a> ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：[email protected] -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 13, 2025
家庭成員之間發生的衝突事件，或許是最難以化解的一種情境！ 從前三集探討了職場霸凌和網路的霸凌，我們發現，要想不受被霸凌影響身心，首先要避免自己落入「受害者」的處境當中，當事件發生時，有意識地覺察並保護自己遠離傷害。 當自己覺得成為了「受害者」時，勢必就有一位「加害者」，也同時存在著一些「拯救者」，這微妙的三角關係在衝突事件裡，像是一段共舞，彼此需要彼此才能繼續跳下去，一旦有一方退出，這場表演也就結束了。 所以，我們或許無法阻止加害者的行為，但我們可以盡力不讓自己落入受害境地；我們知道不要成為加害者，但也要小心不要成為一個拯救者。 今天是 Cindy 說故事，她要分享一則曾經在家庭裡因債務發生的衝突，多年過去了，她如何回顧那起衝突對她帶來的影響和省思！ -- [ <a href="https://forms.gle/aDxDBQEVvwAXzjQm8">換我們聽你說！糾結人收聽回饋</a> ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：[email protected] -- 糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 6, 2025
當企業發生了職場霸凌時，會如何處理呢？當作個案、大事化小？啟動調查處置霸凌者？還是處理被霸凌者？ 為什麼「霸凌零容忍」，但還是有企業總是默許著霸凌事件發生？而為什麼在這種公司上班的員工能接受這種工作環境？ 今天要分享法國電信在2007-2010年間，發生「職場霸凌自殺潮」，導致35名工程師不幸自殺身亡的真實案例。 我們發現，公司處理霸凌的方式，是企業文化的真實展現，文化是需要長時間累積醞釀的成果，任何好事不會因為單一事件而成就，壞事也不會因為單一個人而釀成。 平時或許有許多跡象早已透露出風險。若能有意識地覺察，不只能避免霸凌，也能避免自己成為無意識的霸凌者！ -- [ <a href="https://forms.gle/aDxDBQEVvwAXzjQm8">換我們聽你說！糾結人收聽回饋</a> ] 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！ （我們會回信給你呦！） --- Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 ▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋，歡迎來信跟我們說：[email protected] -- 糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播，中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」，也可以聽到糾結人當週節目。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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