by 營養師品瑄
<p>平常我是教大家飲食照顧身體健康的營養師，但發現很多人也會有心理上的問題（我自己也是！）所以仙修班宗旨在於讓大家心靈可以更佳富足、安定，會透過我與各路來賓的經驗及專業知識，跟大家分享從科學、醫學、靈性玄學...各種可以讓我們心裡更加健康的方法，除了身體，心理健康當然也要照顧到～所以現在就跟我一起加入麻瓜仙修班，一起療癒身心靈，快樂似神仙吧！ <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
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🇨🇳
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9/10/2024
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September 25, 2024
<p>不務正業的中醫師來啦～為什麼子彥醫師不繼續從醫卻跳出來成為食療研發人呢？到底中間經歷了什麼樣的轉變 <br />中醫講求食療調理，從日常飲食改變就可以調理我們的身體健康，其實跟我們營養的理念真的很像！ <br />那中醫對於我們情緒壓力可以給予什麼樣的幫助，常常聽說甘麥大棗湯跟酸棗仁湯都對於情緒睡眠是有幫助的，到底我適合哪一種呢？ <br /> <br /> <br />感謝今天的來賓 草本上膳醫廚-黃子彥研發長 <br />FB：https://www.facebook.com/drherbalcuisine/</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
September 18, 2024
<p>今天邀請到我大學的好友-藥師奶酪糕，一直以來對他的認識都是一個活力滿滿的金鼎小電池，很活潑外向充滿鬼點子的人，但其實他其實也有過六七年心理諮商的經驗，也從中獲得了許多收穫及從諮商過程中得到反思，讓自己的心靈更加強壯，甚至也可以幫助到身邊的人（也就是我啦！） <br />透過這一集，來跟大家分享我們兩個都有受過心理諮商幫助的人的經驗及收穫，不是看起來很活潑外向的人就不會有心理狀況～～ <br />希望可以給對於自己心理情緒有困擾不知道該如何尋求幫助的人一個參考呦！ <br /> <br />這邊最後也做一個小更正：不是心理師商師，是諮商心理師！不好意思> < <br /> <br />聽完這集想要更加認識奶酪糕的話，也歡迎追蹤他的ig：nanoak1995</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
September 10, 2024
<p>哈囉大家今天吃飽沒我是營養師品瑄！平常大家對我的印象應該都是在教大家如何健康吃，但不知不覺拍飲食主題久了，發現其實我可以帶給大家的也差不多了....該退休了嗎（威！不是拉 <br />我發現很多人其實除了身體，心理健康也有狀況！！但卻不知道可以怎麼做來紓解這樣的狀況 <br />這幾年我從年紀輕輕就結婚生子，陸續生了漿果貝果，身份轉換、婚姻生活的適應，從在一間公司當員工安全環境，跳出來開了公司又創業！短短幾年的時間生活的轉變如此之大，而迎面而來的壓力也讓我心理健康出了狀況 <br />加上我本來就是滿焦慮的人，所以面臨壓力及未知恐懼時的不知所措讓我很不快樂🥲 <br />所以我一路上嘗試了很多方法想要解決我的煩惱，跟親友訴苦、諮商、醫療、接觸玄學、宗教、靈性、算命等等，任何覺得可以幫助我找到情緒出口、心靈寄託的方式我都嘗試過了，一路上的嘗試讓我確實朝著好的方向變好，心裡更加強壯、安定，狀態好了做事就更加順利，這種感覺真的很棒！所以我想從我自身的經驗出發跟大家分享各種可以改善心理健康的方式 <br />畢竟我想很多方式大家也不是沒有聽過，但自己沒有接觸過總是會怕怕的嘛，像我自己沒聽過朋友介紹我也不敢踏進心理諮商所、也不敢去廟跟神明問東問西ＸＤ <br />所以我想透過「麻瓜仙修班」這個podcast節目，跟來賓一起分享我們的小故事，面對各種心理問題時是怎麼樣找到解決的方法的？一起作為麻瓜好夥伴，探索心靈世界，變更健康吧！ <br /> <br />那真的完全是新的嘗試，所以大家來聽聽我第一集分享了什麼吧，超短！聽很快ＸＤ <br /> 希望大家可以給我一些回饋，未來想要我邀請什麼來賓，或者有誰想來分享的都很歡迎留言或直接跟我聯繫聊聊喔😆</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
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