by Luca Mazzucchelli
La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli.<br />Provare per credere ;-)
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🇮🇹
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8/2/2014
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April 18, 2025
Per restare aggiornato sulle mie riflessioni, iscriviti alle Mazzunotes del venerdì qui: <a href="https://www.psicologo-milano.it/newsletter/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.psicologo-milano.it/newsletter/</a> 🙂<br /><br />Introduzione (00:00:00) <br /><br />Il potere delle azioni 10X (00:01:26)<br />Sono quelle attività che hai fatto in passato e che hanno dato un’accelerazione di 10 volte al tuo business o alla tua vita, quelle mosse strategiche che moltiplicano esponenzialemente il tuo lavoro.<br /><br />Le mie azioni 10X (00:02:42)<br />Sicuramente scrivere un libro come <a href="https://amzn.to/3tfRFNw" target="_blank" rel="noreferrer noopener">“Fattore 1%”</a>, è stata una di quelle azioni: mi ha permesso di raggiungere pubblico che altrimenti non avrei raggiunto e di diventare autorevole come scrittore. O anche, inserire le persone giuste in azienda e dare loro fiducia.<br /><br />O ancora, l’aver sistematizzato buona parte delle mie conoscenze e intuizioni in una serie di <a href="https://store.psicologo-milano.it/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">videocorsi,</a> e anche scrivere e riscrivere <a href="https://www.youtube.com/watch?v=jYMtNfVqhVU" target="_blank" rel="noreferrer noopener">il mio speech ai TEDx,</a> provarlo e riprovarlo per 9 mesi: mi ha permesso di cambiare la traiettoria della mia carriera, iniziando a fare conferenze.<br /><br />Il test dei 3 anni (00:05:45)<br />Chiediti: <i>“quando questo mio sforzo/lavoro prenderà luce, avrà un impatto sul mio business per i prossimi 3 anni? Oppure dopo 3 giorni tutti si saranno dimenticati di questo mio prodotto?”</i><br /><i></i><br />Quindi: gardare come spendi il tuo tempo con la lente dell’impatto tra 3 anni ti può aiutare a mettere ordine tra le mie priorità, a darti conferme e a farti capire cosa lasciare indietro e cosa riprendere.<br /><i></i><br />Le azioni 10X nella tua vita (00:07:43)<br />Quali sono le tue azioni 10x? Fuor di metafora... "A cosa è dovuto il valore che sei riuscito a generare e accumulare nella tua vita?". <br />Prova a ragionarci su e fammi sapere nei commenti.<br /><br />Analisi a 360° per trovare le tue azioni 10X… (00:09:59)<br />Spostandoci sull'area personale, anche li puoi trovare delle azioni 10x.<br />Trasferirti in una nuova città? Cambiare lavoro? Dedicare tempo alle tue passioni e poi riuscire a trasformarle in professioni?<br /><br />Quali sono state le tue azioni 10X? E soprattutto, quali potrebbero essere le prossime?
April 11, 2025
Pensi di avere un buon sesto senso?<br />In questo episodio ti racconto il mio rapporto con le intuizioni partendo da una partita di scacchi con mio figlio.
April 3, 2025
💙Capire se la persona che stai frequentando è la persona giusta per te può essere difficile e stressante. In Mindcenter possiamo accompagnarti in un percorso su misura per esplorare i temi che ti stanno a cuore, clicca qui per prenotare: <a href="https://bit.ly/mindcenterkit" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://bit.ly/mindcenterkit </a><br /><br />(00:00:00) Intro<br />Capire se la persona che hai davanti è la persona giusta e saper riconoscere se una relazione ha un futuro solido è fondamentale per evitare di investire energie in un legame che non ci da soddisfazione. 5️⃣ In questo episodio ti darò 5 consigli psicologici a riguardo. <br /><br />(00:00:45) Il mio metodo<br />L'approccio che userò oggi è lo stesso che usiamo in Mindcenter integra crescita personale, psicoterapia e coaching, e mira ad affrontare temi psicologici con profondità e praticità. <br /><br />(00:01:35) Le tappe della masterclass<br /><br />(00:02:33) Disclaimer<br />❤️🩹 In questo episodio non parleremo di relazioni disfunzionali o tossiche, di fronte a questi sentimenti non c'è un margine per analizzare se la relazione ha o meno un futuro. Il benessere personale e la sicurezza devono essere la tua priorità assoluta. Se queste basi mancano, il mio suggerimento è di cercare supporto immediato per affrontare la situazione.<br /><br />(00:03:30) Innamoramento VS Amore<br />❌ Innamoramento e amore non sono la stessa cosa.<br /><br />L'innamoramento è una fase esplosiva dove tendiamo a vedere l'altra persona in modo idealizzato, concentrandoci prettamente sui lati positivi della persona che stiamo conoscendo.<br /><br />L'amore richiede tempo per svilupparsi e consolidarsi. Attraverso la gestione di difficoltà e la condivisione di esperienze puoi vedere la persona nella sua interezza, vedere i suoi limiti e vedere se siete compatibili nel lungo termine. Dai alla relazione il tempo necessario per evolversi e valutare se quella che hai davanti è la persona giusta per te. <br /><br />(00:07:37) Meglio sogni o piani?<br />💭 I sogni sono l'insieme di nostri desideri, fantasie, visioni romanticizzate che alimentano l'entusiasmo iniziale di una relazione. Spesso i sogni non tengono conto della complessità della vita reale.<br /><br />🗓️ I piani invece si basano su considerazioni pratiche, sono ancorati alla realtà e si basano su valori e ambizioni a lungo termine di una persona. I piani richiedono riflessioni ponderate.<br /><br />Mentre i sogni alimentano l'euforia del momento, sono i piani che determinano la riuscita di una relazione. Nel podcast trovi delle domande che puoi fare al tuo partner per scoprire i suoi piani.<br /><br />(00:15:34) Cosa significa veramente amore? <br />❓Chiediti: cosa intende il mio partner quando dice "ti amo"? Che valore attribuisce al nostro rapporto? Ognuno ha una sua idea sull'amore, plasmata da fattori come l'educazione ricevuta, la cultura... le differenze se non vengono affrontate possono causare fraintendimenti.<br /><br />🗣️Conoscere il significato rispettivo dell'amore, può permettervi di creare dei ponti, dei punti di connessione utili per la vostra relazione. <br /><br />(00:20:38) Conciliare obiettivi personali e vita di coppia <br />🎯 Quali sono i tuoi obiettivi personali? E quali sono gli obiettivi del tuo partner?<br />In una relazione sana è importante che ci sia un sostegno bidirezionale per i propri obiettivi personali. Per capire se la tua relazione ti sta portando nella direzione della tua crescita personale. <br /><br />(00:24:14) I valori contano 🧭<br />I valori sono i mattoni di base per costruire un rapporto armonioso con se stessi e con gli altri. Per capire se è la persona giusta per te, i valori sono quindi fondamentali.<br />Non per nulla, i valori sono al cuore del modello VIAR, uno degli strumenti teorico-operativi che abbiamo messo a punto e che guidano il nostro lavoro con le persone in Mindcenter. <br /><br />📖 Se vuoi iniziare a scoprire il mondo dei valori e comprendere qual è la...
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