by Wojciech Strózik
Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy.<br /> <br />Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych. <br /><br />Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia.<br /><br />Moje motto to "nigdy nie jest za późno"<br /><br /><a href="https://rozwojosobistydlakazdego.pl" rel="noopener">https://rozwojosobistydlakazdego.pl</a><br /><a href="https://patronite.pl/rodk" rel="noopener">https://patronite.pl/rodk</a><br /><a href="https://kurspodcastu.online" rel="noopener">https://kurspodcastu.online</a><br /><br />#polskipodcast #rodk
Language
🇵🇱
Publishing Since
1/2/2019
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 17, 2025
🤖 Czy sztuczna inteligencja (AI) zastąpi Twoją pracę?<br /><br />W tym odcinku opowiadam o wpływie postępu technologicznego (głównie rozwoju AI) na rynek pracy. Pokazuję, jak wykorzystać ChatGPT i inne narzędzia AI, by nie tylko przetrwać, ale i zarabiać więcej i wyróżniać się na rynku pracy.<br /><br />🚀 CO KONKRETNIE W ODCINKU?<br />✅ Które zawody znikną najszybciej?<br />✅ Jak ChatGPT może Cię wyręczyć w codziennych zadaniach?<br />✅ Kompetencje, których AI nie zastąpi<br />✅ Jak wyróżnić się na rynku pracy i nie martwić o zarobki?<br /><br />📢 ZOSTAW KOMENTARZ!<br />Jak myślisz, czy AI jest szansą, czy zagrożeniem dla Twojej pracy? Najlepsze odpowiedzi wyróżnię w kolejnym odcinku!<br /><br />Wspominałem o tym odcinku: <a href="https://youtu.be/SfVkoCYY4DM" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://youtu.be/SfVkoCYY4DM </a><br /><br />#AI #SI #sztucznainteligencja #technologia #praca #rozwójosobisty<br /><br />===================================<br />Szczegóły:<br />00:00 Zapowiedź<br />01:31 Analogia do COVID-19<br />02:40 AI w badaniach i raportach<br />04:20 Raport GUS - AI w Polsce<br />06:18 Czy AI może zabrać Ci pracę?<br />07:16 Gdzie AI "zwolni" najwięcej ludzi?<br />08:33 Gdzie AI będzie wspierać ludzi<br />09:16 Jak się nie dać AI<br />09:45 W jakim kierunku rozwijać się zawodowo<br />11:22 Do czego używać AI<br />20:08 Gdzie uczyć się korzystania z AI<br /><br /><br />===================================<br /><b>Postaw kawę</b> 🙂<br />https://buycoffee.to/rodk<br />===================================<br /><b></b><br />Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:<br /><b>LEARN2LEAD</b> – Szkolenia, wystąpienia publiczne<br />👉 <a href="https://wojciechstrozik.pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://wojciechstrozik.pl</a><br />👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: <a href="https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/</a><br /><br />===================================<br /><b>Wpadaj tutaj</b>:<br />👉 LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/wojciechstr%C3%B3zik/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/</a><br />👉 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/wojciech_strozik/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/wojciech_strozik/</a><br />👉 Facebook: <a href="https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego</a><br />👉 TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik</a><br />=================================== <br /><b>Informacje o podcaście</b>: <br />Strona podcastu:<a href="https://rozwojosobistydlakazdego.pl/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> https://rozwojosobistydlakazdego.pl/</a><br />Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313</a><br />Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce</a><br />Shorts: <a href="https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts</a>
April 10, 2025
Czy wiesz, że regularna medytacja może zmniejszyć poziom stresu nawet o 30%, poprawić koncentrację i spowolnić starzenie się komórek?<br />Coraz częściej medytuję i dostrzegam istotne zmiany, które są ściśle z tym powiązane. Częściej i łatwiej wracam do stanu skupienia, jestem zdecydowanie spokojniejszy i świadomy swoich reakcji na to co mnie spotyka. Znajduję przyjemność w tych kilkuminutowych sesjach relaksu. Lubie bardzo słuchać medytacji wyciszających przed snem, a nawet opowiadań, które wprowadzają w stan błogiego relaksu i pomagają zasnąć i dobrze spać. <br /><br />Medytacje do tego stopnia mnie zauroczyły, że zacząłem nagrywać własne, a próbką dzielę się z Tobą poniżej - zapraszam do posłuchania i choćby krótkiej informacji zwrotnej.<br /><br />W tym odcinku odkryjesz:<br />🔹 Rodzaje medytacji – która będzie dla Ciebie najlepsza?<br />✓ Medytacja mindfulness (uważności) – idealna na stres i natłok myśli<br />✓ Medytacja metta (życzliwości) – poprawia relacje i samoocenę <br />✓ Medytacja transcendentalna – głęboki relaks i obniżenie ciśnienia krwi<br /><br />🔹 Jak długo medytować?<br />✓ Dla początkujących: 5-10 minut dziennie (badania potwierdzają efekty już po 8 tygodniach!)<br />✓ Dla zaawansowanych: 20-30 minut – większe zmiany w strukturze mózgu<br /><br />🔹 Wpływ medytacji na jakość życia – naukowo potwierdzone korzyści:<br />✓ Redukcja stresu – obniżenie poziomu kortyzolu<br />✓ Lepsza koncentracja – zwiększenie grubości kory przedczołowej<br />✓ Spowolnienie starzenia – wydłużenie telomerów<br /><br />📌 Dla kogo jest ten odcinek?<br />✔ Dla osób zestresowanych, szukających naturalnych metod na relaks <br />✔ Dla początkujących, którzy chcą zacząć medytować, ale nie wiedzą jak<br />✔ Dla sceptyków, którzy potrzebują naukowych dowodów na działanie medytacji<br /><br />🎯 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków o rozwoju osobistym i zdrowiu psychicznym! A jeśli spróbujesz medytacji – daj znać w komentarzu, jakie są Twoje wrażenia 🧠💙<br /><br />Posłuchaj moich medytacji, które przygotowałem specjalnie dla Ciebie: <a href="https://open.spotify.com/show/2VlUvTxWqrh3M3DT3irse8?si=0cff9eaaa58140ab" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://open.spotify.com/show/2VlUvTxWqrh3M3DT3irse8?si=0cff9eaaa58140ab </a><br /><br />Wystąpienie TEDx Talks dr Sary Lazar:<br /><a href="https://youtu.be/m8rRzTtP7Tc?si=KaGR7xdDlfy850A2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://youtu.be/m8rRzTtP7Tc?si=KaGR7xdDlfy850A2 </a><br /><br />===================================<br /><br />Szczegóły:<br />00:00 Zapowiedź<br />02:33 Plan odcinka<br />02:50 Czym jest medytacja<br />03:37 Najpopularniejsze techniki medytacji<br />06:07 Od czego zacząć medytowanie<br />07:39 Ile powinna trwać medytacja<br />09:13 Efekty medytowania<br />14:26 Myśli przeszkodą w medytacji?<br />16:45 Moje medytacje - zapraszam<br /><br /><br />===================================<br /><b>Postaw kawę</b> 🙂<br />https://buycoffee.to/rodk<br />===================================<br /><b></b><br />Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:<br /><b>LEARN2LEAD</b> – Szkolenia, wystąpienia publiczne<br />👉 <a href="https://wojciechstrozik.pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://wojciechstrozik.pl</a><br />👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: <a href="https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/</a><br /><br />===================================<br /><b>Wpadaj tutaj</b>:<br />👉 LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/wojciechstr%C3%B3zik/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/</a><br />👉 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/wojciech_strozik/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/wojciech_strozik/</a><br />👉 Facebook: <a href="https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego" target="_blank" rel="noreferrer...
April 3, 2025
Czy wiesz, że 95% ludzi uczy się nieefektywnie, tracąc czas na wkuwanie bez zrozumienia?<br />W tym odcinku podcastu odkryjesz, jak łączyć skuteczność naukowych metod uczenia się, aby przyswajać umiejętności w ekspresowym tempie – czy to języki obce, programowanie, czy kompetencje miękkie!<br /><br />💡 Dla kogo jest ten odcinek?<br />✔ Dla osób, które uczą się latami, ale wciąż nie widzą efektów<br />✔ Dla przedsiębiorców i profesjonalistów, którzy chcą opanować AI lub nowe technologie<br />✔ Dla wszystkich, którzy wierzą, że mózg można "zhackować" do efektywnej nauki<br /><br />🔍 Co dokładnie omawiam?<br />✅ Metoda głębokiego przetwarzania<br />✅ Metoda Feynmana<br />✅ Metoda space repetition<br />✅ Cykl Kolba krok po kroku – jak zamieniać błędy w lekcje?<br /><br />🎧 Słuchaj, jeśli chcesz:<br />▪ Przestać marnować czas na nieskuteczne metody<br />▪ Opanować sztukę uczenia się jak ludzie sukcesu<br /><br />💬 W komentarzach napisz: Jaka umiejętność najbardziej Cię blokuje w rozwoju? – pomogę znaleźć rozwiązanie!<br /><br />#uczensię #efektywność #psychologianauki #lifehack #nauka #efektywnanauka #cyklkolba #rozwojosobisty #neuroplastycznosc #uczensie #metodafeynmana #spacedrepetition #uczeniesię #kariera #selfdevelopment<br /><br />===================================<br />Szczegóły:<br />00:00 Zapowiedź<br />01:26 4 filary efektywnego uczenia się<br />01:41 Metoda głębokiego przetwarzania<br />05:55 Metoda spaced repetition<br />11:11 Metoda Feynmana<br />16:00 Uczenie się przez uczenie innych - cykl kolba<br /><br />===================================<br /><b>Postaw kawę</b> 🙂<br />https://buycoffee.to/rodk<br />===================================<br /><b></b><br />Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:<br /><b>LEARN2LEAD</b> – Szkolenia, wystąpienia publiczne<br />👉 <a href="https://wojciechstrozik.pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://wojciechstrozik.pl</a><br />👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: <a href="https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/</a><br /><br />===================================<br /><b>Wpadaj tutaj</b>:<br />👉 LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/wojciechstr%C3%B3zik/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/</a><br />👉 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/wojciech_strozik/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/wojciech_strozik/</a><br />👉 Facebook: <a href="https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego</a><br />👉 TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik</a><br />=================================== <br /><b>Informacje o podcaście</b>: <br />Strona podcastu:<a href="https://rozwojosobistydlakazdego.pl/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> https://rozwojosobistydlakazdego.pl/</a><br />Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313</a><br />Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce</a><br />Shorts: <a href="https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts</a><br />
Mirosław Brejwo
Dawid Straszak
Marcin Iwuć
Zaprojektuj Swoje Życie
Przemek Górczyk
Tomasz Rożek
Karolina Sobanska
Joanna Flis
Karol Paciorek
Szymon Marciniak
Rafał Gębura
Dariusz Rosiak
Radio Naukowe - Karolina Głowacka
Marta Niedzwiecka
Hirsch / Kuźniar • by Voice House
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.