by Mifa
聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れがスムーズに 頭の中の絡まった糸がほどけると 心のしこりがじゅわっと溶ける 耳から始まる新しいwellness体験 今日もゆるめて、溶かして、整えましょう 番組へのメッセージ、ご意見、 扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、 誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、TEONA公式LINEへお寄せください 少しでも言葉を通して気持ちが楽になる お手伝いができましたら嬉しいです https://linktr.ee/mifa729
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April 20, 2025
<p>淡路島の最南端 南あわじ阿万<br />自然に触れる、５棟のコテージホテル</p><p>hugging nature house</p><p>ご縁があってこちらの施設へリトリートな音声をお届けいたしました。豊かな自然と歴史が融合した魅力あふれる南あわじ、阿万。<br />四季折々の美しい風景を楽しみながら、のどかな田園風景に癒されるここだけの特別な旅の体験。</p><p>HPを覗くだけでもため息もので、すでに呼吸が深まります。</p><p>気になる方はぜひぜひ足を運ばれてみてくださいね！</p><p><br /></p><p>https://hugging-nature.jp/</p><p>----------------------</p><p><br /></p><p><br /></p><p>\月曜日配信/</p><p><br /></p><p>聴くピラティス</p><p>studio TEONA主宰Mifaがお届けする</p><p>心を溶かすpodcast番組</p><p><br /></p><p>日頃の小さな気づきから</p><p>この世界の真理に1㎜でも近づきたい</p><p><br /></p><p>物事が正しく理解できると</p><p>日常の流れがスムーズに</p><p>頭の中の絡まった糸がほどけると</p><p>心のしこりがじゅわっと溶ける</p><p><br /></p><p>耳から始まる新しいwellness体験</p><p><br /></p><p>今日もゆるめて、溶かして、整えましょう</p><p><br /></p><p>番組へのメッセージ、ご意見、</p><p>扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、</p><p>誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、Spotifyコメント欄へお寄せください</p><p><br /></p><p>少しでも言葉を通して気持ちが楽になる</p><p>お手伝いができましたら嬉しいです</p><p><br /></p><p>----------------------</p><p><br /></p><p>Mifa / Studio TEONA 主宰</p><p><br /></p><p>神奈川県横浜市出身。</p><p>学生時代から心身の不調と向き合う中でボディワークと出会う。</p><p>取り扱いづらい思考や感情も、身体を整えることで自ずとニュートラルに導かれることを実感し、そのシンプルで本質的な手法に惚れ込み実践を続ける。</p><p><br /></p><p>ヨガ、ピラティス、その他様々なボディワークプログラムの実践経験を活かし、2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。</p><p><br /></p><p>解剖学的な学びと長年自分自身やクライアントの体と向き合う中で、整えのために必要な要素を厳選し体系化。</p><p>studio TEONAオリジナルプログラム「Beauty Pilates」を考案。</p><p><br /></p><p>最上級の使い心地と美しいラインを実現することを目的に、緩んだ筋肉には強さと弾力性を、固く動きづらい筋肉には柔らかさとしなやかさを、そのバランスを整える手法としての具体的なアプローチを提案。</p><p><br /></p><p>2020年茨城県水戸市にて「studio TEONA」をオープン。</p><p><br /></p><p>店名は“生まれる”の意味。</p><p>1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。</p><p>クラスを通してマットの中で体と向き合い、自分を知り、本質的な価値観に気づき、自分らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。</p><p><br /></p><p>Beauty Pilates資格養成講座考案</p><p>RYT200全米ヨガアライアンス認定</p><p>BESJピラティス認定</p><p>silk suspension®認定</p><p><br /></p><p>⬜online TEONA</p><p>https://teona-online.site</p><p><br /></p><p>⬜instagram</p><p>https://www.instagram.com/mifa_teona/profilecard/?igsh=NHh1N2Rmaml5Nmx2</p>
April 14, 2025
<p>四季の中でも春が大好きです◎</p><p>お家やスタジオの大きな窓から見える自然の動きを眺めながら、めいっぱい春感を受け取っています</p><p>----------------------</p><p><br></p><p><br></p><p>\月曜日配信/</p><p><br></p><p>聴くピラティス</p><p>studio TEONA主宰Mifaがお届けする</p><p>心を溶かすpodcast番組</p><p><br></p><p>日頃の小さな気づきから</p><p>この世界の真理に1㎜でも近づきたい</p><p><br></p><p>物事が正しく理解できると</p><p>日常の流れがスムーズに</p><p>頭の中の絡まった糸がほどけると</p><p>心のしこりがじゅわっと溶ける</p><p><br></p><p>耳から始まる新しいwellness体験</p><p><br></p><p>今日もゆるめて、溶かして、整えましょう</p><p><br></p><p>番組へのメッセージ、ご意見、</p><p>扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、</p><p>誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、Spotifyコメント欄へお寄せください</p><p><br></p><p>少しでも言葉を通して気持ちが楽になる</p><p>お手伝いができましたら嬉しいです</p><p><br></p><p>----------------------</p><p><br></p><p>Mifa / Studio TEONA 主宰</p><p><br></p><p>神奈川県横浜市出身。</p><p>学生時代から心身の不調と向き合う中でボディワークと出会う。</p><p>取り扱いづらい思考や感情も、身体を整えることで自ずとニュートラルに導かれることを実感し、そのシンプルで本質的な手法に惚れ込み実践を続ける。</p><p><br></p><p>ヨガ、ピラティス、その他様々なボディワークプログラムの実践経験を活かし、2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。</p><p><br></p><p>解剖学的な学びと長年自分自身やクライアントの体と向き合う中で、整えのために必要な要素を厳選し体系化。</p><p>studio TEONAオリジナルプログラム「Beauty Pilates」を考案。</p><p><br></p><p>最上級の使い心地と美しいラインを実現することを目的に、緩んだ筋肉には強さと弾力性を、固く動きづらい筋肉には柔らかさとしなやかさを、そのバランスを整える手法としての具体的なアプローチを提案。</p><p><br></p><p>2020年茨城県水戸市にて「studio TEONA」をオープン。</p><p><br></p><p>店名は“生まれる”の意味。</p><p>1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。</p><p>クラスを通してマットの中で体と向き合い、自分を知り、本質的な価値観に気づき、自分らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。</p><p><br></p><p>Beauty Pilates資格養成講座考案</p><p>RYT200全米ヨガアライアンス認定</p><p>BESJピラティス認定</p><p>silk suspension®認定</p><p><br></p><p>⬜online TEONA</p><p>https://teona-online.site</p><p><br></p><p>⬜instagram</p><p>https://www.instagram.com/mifa_teona/profilecard/?igsh=NHh1N2Rmaml5Nmx2</p>
April 7, 2025
<p>春休みの最後を迎えている息子のユノをゲストに迎えた回です◎</p><p>そんなに乗り気ではないユノとのゆるゆるトーク 笑</p><p>----------------------</p><p><br></p><p><br></p><p>\月曜日配信/</p><p><br></p><p>聴くピラティス</p><p>studio TEONA主宰Mifaがお届けする</p><p>心を溶かすpodcast番組</p><p><br></p><p>日頃の小さな気づきから</p><p>この世界の真理に1㎜でも近づきたい</p><p><br></p><p>物事が正しく理解できると</p><p>日常の流れがスムーズに</p><p>頭の中の絡まった糸がほどけると</p><p>心のしこりがじゅわっと溶ける</p><p><br></p><p>耳から始まる新しいwellness体験</p><p><br></p><p>今日もゆるめて、溶かして、整えましょう</p><p><br></p><p>番組へのメッセージ、ご意見、</p><p>扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、</p><p>誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、Spotifyコメント欄へお寄せください</p><p><br></p><p>少しでも言葉を通して気持ちが楽になる</p><p>お手伝いができましたら嬉しいです</p><p><br></p><p>----------------------</p><p><br></p><p>Mifa / Studio TEONA 主宰</p><p><br></p><p>神奈川県横浜市出身。</p><p>学生時代から心身の不調と向き合う中でボディワークと出会う。</p><p>取り扱いづらい思考や感情も、身体を整えることで自ずとニュートラルに導かれることを実感し、そのシンプルで本質的な手法に惚れ込み実践を続ける。</p><p><br></p><p>ヨガ、ピラティス、その他様々なボディワークプログラムの実践経験を活かし、2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。</p><p><br></p><p>解剖学的な学びと長年自分自身やクライアントの体と向き合う中で、整えのために必要な要素を厳選し体系化。</p><p>studio TEONAオリジナルプログラム「Beauty Pilates」を考案。</p><p><br></p><p>最上級の使い心地と美しいラインを実現することを目的に、緩んだ筋肉には強さと弾力性を、固く動きづらい筋肉には柔らかさとしなやかさを、そのバランスを整える手法としての具体的なアプローチを提案。</p><p><br></p><p>2020年茨城県水戸市にて「studio TEONA」をオープン。</p><p><br></p><p>店名は“生まれる”の意味。</p><p>1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。</p><p>クラスを通してマットの中で体と向き合い、自分を知り、本質的な価値観に気づき、自分らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。</p><p><br></p><p>Beauty Pilates資格養成講座考案</p><p>RYT200全米ヨガアライアンス認定</p><p>BESJピラティス認定</p><p>silk suspension®認定</p><p><br></p><p>⬜online TEONA</p><p>https://teona-online.site</p><p><br></p><p>⬜instagram</p><p>https://www.instagram.com/mifa_teona/profilecard/?igsh=NHh1N2Rmaml5Nmx2</p>
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