![Podcast thumbnail for трохи [легше]](https://pod-engine-public.nyc3.cdn.digitaloceanspaces.com/images/Anw9ZzP842QafK3Qt3MyPvthgT96JDO5b6LBaoadllr.png)
by Anna Kovalenko
випуски об’єднані однією місією – щоб моїм слухачам стало трохи легше. трохи легше планувати, починати, ухвалювати рішення. трохи легше змінювати себе, діяльність, що набридла, і взагалі трохи [легше] жити це життя. незмінна ведуча: Аня Коваленко - жінка, коуч, менеджер і просто натхненна людина. 🎧 інстаграм трохи [легше]: https://www.instagram.com/a.bit.easier/ 🔗 телеграм канал трохи [легше]: https://t.me/+AotZijGMhfc4ZTQy ✉️ реклама і співпраця: [email protected]
Language
🇺🇦
Publishing Since
8/5/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 15, 2025
<p>сьогодні ми говоримо про основу нашого самопочуття - метаболізм або обмін речовин. детально розкрити питання мені допомогла сертифікована нутриціологиня <a href="https://www.instagram.com/mrs.julia.tron/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Юлія Тронь</a>. у випуску ви дізнаєтесь:</p><ul><li>який <strong>вплив</strong> метаболізм має на нас у щоденному житті?</li></ul><ul><li>фактори, що впливають на <strong>швидкість</strong> метаболізму</li><li>як зрозуміти, що треба працювати зі своїм метаболізмом і <strong>як на нього вплинути</strong>?</li><li><strong>міфи</strong> про метаболізм</li></ul><p><br /></p><p>🔗 <strong>-20% на воркбук “трохи [легше]” </strong><a href="https://t.me/behaviourdesign_bot?start=bHrbsPyAFPsvigbp%E2%81%A0" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"><strong>за посиланням</strong></a><strong></strong></p><p><br /></p><p>💭 обирайте свого психолога <a href="https://mindlyspace.com/easy/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">за посиланням</a> на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч.</p><p><br /></p><p><strong>корисні посилання:</strong></p><ul><li>🎧 інстаграм <a href="https://www.instagram.com/a.bit.easier/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">трохи [легше]</a></li></ul><ul><li>🔗 мій інстаграм <a href="https://www.instagram.com/asonnette/%E2%81%A0%C2%A0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@asonnette </a></li><li>🔗 мій <a href="https://t.me/+AotZijGMhfc4ZTQy" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">телеграм канал</a> трохи [легше]</li></ul>
April 5, 2025
<p>поспілкувались з <a href="https://www.instagram.com/gusinka/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Анною Гусєвою</a> на тему <strong>"як робити неможливе і що стоїть за успіхом в бізнесі".</strong></p><p><br /><a href="https://www.instagram.com/p/DHNzImQNKHR/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><br /></a></p><p>💭 обирайте свого психолога <a href="https://mindlyspace.com/easy/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">за посиланням</a> на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч.</p><p>💌 отримайте додаткові 30 хвилин релаксу до будь-якого масажу у просторі <a href="https://www.instagram.com/o.massage.me/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">o.massage</a> - за промокодом "легше+30" до 14 квітня 2025</p><p><strong>слухайте цей епізод, щоб дізнатись:</strong></p><p>• як наважитись створити те, чого немає на ринку?<br />• хибне уявлення про підприємництво - що стоїть за тим, щоб зробити бізнес прибутковим?<br />• що підтримує в моменти, коли все іде не за планом?</p><p><strong>корисні посилання:</strong></p><ul><li>🎧 інстаграм <a href="https://www.instagram.com/a.bit.easier/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">трохи [легше]</a></li></ul><ul><li>🔗 мій інстаграм <a href="https://www.instagram.com/asonnette/%E2%81%A0%C2%A0" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@asonnette </a></li><li>🔗 мій <a href="https://t.me/+AotZijGMhfc4ZTQy" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">телеграм канал</a> трохи [легше]</li></ul>
March 27, 2025
<p>💭 обирайте свого психолога <a href="https://mindlyspace.com/easy/" target="_blank" rel="noopener noreferer">за посиланням</a> на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч.</p><p>💌 отримайте додаткові 30 хвилин релаксу до будь-якого масажу у просторі <a href="https://www.instagram.com/o.massage.me/">o.massage</a> - за промокодом "легше+30" до 14 квітня 2025.</p><p><strong>чи замислювалися ви про те, що повноцінно усвідомлювати себе здатні лише люди?</strong> думати про свій стан, аналізувати власні помилки та успіхи, давати оцінку своїм навичкам і вести внутрішній діалог — усе це унікальні риси людського мозку. але як це все працює?</p><p>розібратись в деталях мені допоміг <strong>Стів Флемінг</strong> - професор когнітивної нейронауки при кафедрі експериментальної психології Університетського коледжу Лондона (UCL), керівник групи в Центрі комп'ютерної психіатрії Макса Планка при UCL. ми обговорили:</p><ul><li>що таке <strong>метакогніція</strong> та як вона впливає на впевненість у наших рішеннях?</li><li>чому впевненість не завжди відображає реальні здібності?</li><li>як перевіряти себе і приймати більш <strong>зважені рішення</strong>?</li><li>як знизити стрес від <strong>постійних сумнівів</strong>?</li></ul><p><br></p><p><strong>корисні посилання:</strong></p><ul><li>🎧 інстаграм <a href="https://www.instagram.com/a.bit.easier/">трохи [легше]</a></li><li>UCL Metacognition lab <a href="https://metacoglab.org/" target="_blank" rel="noopener noreferer">website</a> </li><li>книга Стіва <a href="https://www.amazon.co.uk/Know-Thyself-Science-Awareness-Gives-ebook/dp/B08QRMXN2H/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Know Thyself: The Science of Self-Awareness</a> </li><li>🔗 мій інстаграм <a href="https://www.instagram.com/asonnette/%E2%81%A0%C2%A0">@asonnette </a></li><li>🔗 мій <a href="https://t.me/+AotZijGMhfc4ZTQy">телеграм канал</a> трохи [легше]</li></ul>
Maria Kuravska
Євген Пілецький et al.
Джек і Вероніка
Психологічна студія Сенс
Артем Албул і Емма Антонюк
Sebto
Kunsht/Куншт
Нарімакс
Kult: Podcast
Ранкове допіо
The Body School
Хороший Поганий Злий Подкаст
Сергій Притула та Антон Тимошенко
BOV Media
Українська правда
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.