by 天霸霸
1. 一个30+互联网行业退休女工，现在是快乐的自由职业者、普拉提教练 2.语速慢，单口，一点广普，INTJ 3.自我探索/人生规划/ 运动健康/阅读思考 4. 希望做一个「温柔且有力量，理智却也浪漫」的播客，更新不勤，但每次更新都超级认真，无比真诚。
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🇨🇳
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February 26, 2025
<p>今天听到了对我造成很大冲击的消息：我的大学好友诊断出鼻咽癌，尽管他一直生活得很健康，跟我一样是30岁出头的年纪。</p><p>这让我不禁思考起人生中的不可控因素，尤其是如何平衡生活中的风险、健康、快乐与自己的理想。如何在追求当下的快乐与自由时，也做好未来的准备？</p><p><strong>⏰本期节目时间线</strong></p><p><strong>04:08 </strong>朋友一直保持着健康的生活方式，我也一样，但天有不测风云，意外到来时也是不讲道理的</p><p>09:48 正式地让我去思考未来的人生要怎么规划，是及时行乐还是未雨绸缪</p><p>12:10 一方面是理财和健康管理的问题：存款、保险、体检的规划</p><p>17:00 而另一方面，更是一个价值排序的问题。因为在有限的金钱和时间里，总得知道什么是最重要的，才能避免顾此失彼</p><p>18:50 对我来说，要放弃的很多，例如开馆创业的尝试、甚至是生孩子也变得优先级非常低</p><p>28:43 听到这样的消息，没有一直悲观，反而是给了我一个机会反思，什么才是最重要的，更坚定了什么才是我想要的生活</p><p><strong>♪BGM </strong><a href="https://music.163.com/playlist?id=8013104433&userid=42744637"><strong>点击查看节目网易云歌单</strong></a><strong>（持续更新）</strong></p><p>歌曲《safe & sound》 歌手Taylor Swift</p><p>【如果你想联系我】i人主播小马甲微信号（回复比较慢，但是大家可以尽情留言）</p><p>tiantianhahaha007</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmkVU0em4ktkpvX8an75m9VzuazY.png"/></figure>
November 16, 2024
<p>最近我经历了一次从上海到深圳的跨城携宠搬家。本来是一个非常令人头疼的大工程，但是这次搬家的画风却很不一样，我放弃了以前习惯吃苦且苛刻要求自己的剧本，拿起来一个浪漫轻松的剧本。事情还是那么多那么杂，但是解决事情的过程并不一定是辛苦头疼和焦虑的。</p><p>⏰<strong>本期节目时间线</strong></p><p>01:29 搬家时一片狼藉的房间，通过一些小小的改变，就可以给自己制造出浪漫轻松的氛围</p><p>12:03 面对复杂难搞的工作时，我会去珠江边“换脑”：这公司没了我要垮！</p><p>22:00放弃完美主义！原来可以通过并不高的成本，得到他人的帮助去解决大部分的问题</p><p>31:04 如何确保猫咪在飞行中的安全成了我最大的焦虑来源。但我已经尽了我最大的努力，做了最全面的准备。我要相信我自己，也相信我的猫咪</p><p>43:26 我的猫猫真的很勇敢，也很感谢他，让我也变得更强大</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtHJJHWtJduBqPI2TIuqYZORVwJ5.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lqMtwodtN1xr-lBLHP8AArv3GqpQ.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fmtf0kQ17M8Mc8HRUJS1KcCcXWL9.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpM7OYGyIAwDgcBCpQk-l1zJm_Y8.JPG"/></figure><p><strong>♪BGM </strong><a href="https://music.163.com/playlist?id=8013104433&userid=42744637"><strong>点击查看节目网易云歌单</strong></a><strong>（持续更新）</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FptuTDwebKKVr_RKB0ERn0KLfxOP.png"/></figure><p><strong>i人主播小马甲微信号（不一定能马上回复，但是大家可以尽情留言）</strong></p><p>✉️tiantianhahaha007</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmkVU0em4ktkpvX8an75m9VzuazY.png"/></figure>
October 31, 2024
<p>Amy在40+的年龄转行成为了普拉提教练，而这不是她第一次人生角色大转变，她曾经在稳定的外企工作15年，已经做到高管的位置时，在恢复单身的契机，决定GAP几年去学习去看世界，而后又走上了充满挑战的创业道路。谈到各种各样的人生选择时，她对自己的内心足够坦诚，清楚地了解自己的目标、欲望甚至是自私。</p><p>即使是在44岁的年纪，我也能在她身上可以看到那种，对接下来的人生仍然充满着期待，对未知的世界有足够的自信。</p><p><strong>⏰本期节目时间线</strong></p><p>09:42 恢复单身，让Amy重新审视自己的过往，发现外企的生活并不是自己想要的，于是决定重新进入校园，给自己一个环游欧洲的游学机会</p><p>21:22 创业的决定做的很快，也很迅速地投入执行，因为并没有对创业的收益有过高预期，一开始就抱着丰富人生体验的心态。</p><p>30:14 同样转行普拉提，我思考与准备了2年，而Amy只花了一个月！</p><p>37:19 Amy创业特质：做决定果断，遇到机会勇敢抓住</p><p>46:16 对生孩子的讨论：Amy是坚定的丁克，我是在推迟做决定。但我们都承认我们是自私的人</p><p>58:52 生不生孩子是选择，而不是奉献；有没有孩子都不能阻止你成为一个有趣的人。</p><p>63:10 做决定时，当下明确了自己想要什么，明确了自己的价值排序，就不要后悔。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lmBUfa_vgp49y9Ojcwioraq6R0pW.jpg"/></figure><p>（↑Amy环游世界的照片地图，狠狠羡慕了↑）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fg58Yvn0qi4ZT3tf4Z52yzxEq1Y-.jpg"/></figure><p>（↑Amy家可爱的三只猫中一只，柚子！↑）</p><p><strong>♪BGM </strong><a href="https://music.163.com/playlist?id=8013104433&userid=42744637"><strong>点击查看节目网易云歌单</strong></a><strong>（持续更新）</strong></p><ul> <li>片头音乐：《迷雾女士（A Misty Lady）》 歌手：杨楚骁</li> <li>结尾音乐：《知足》人声合唱版 来自复旦管院校友菁音合唱团（Amy是合唱团的团长，更多精彩的表演可以在微信公众号或视频号搜索 <strong>复旦管院校友菁音合唱团 </strong>可以看到）</li></ul><p><strong>i人主播小马甲微信号</strong>（不一定能马上回复，但是大家可以尽情留言）</p><p>✉️tiantianhahaha007</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmkVU0em4ktkpvX8an75m9VzuazY.png"/></figure>
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