by atid
כיף שהצטרפתם אלינו! ”אוכלים את הראש, כל מה שבוער בתחום התזונה”, הוא הפודקאסט הרשמי של עמותת עתיד, עמותת הדיאטנים של ישראל. בכל פרק תראיין נטע קיילר, דיאטנית בעצמה, מומחה שיספר על כל מה שצריך לדעת בנושאים הכי רלוונטיים בתחום התזונה כדי שאתם, המאזינים שלנו, תוכלו ללמוד, להחכים ולחיות את החיים הטובים ביותר, בקלות, יום יום. נחסוך לכם חיפוש של מידע מהימן ברשת ונגיש לכם אותו פה בשיחה אחת על אחד בין אנשי המקצוע המובילים בתחומם. אנחנו אוהבים מאוד לשמוע מהמאזינים שלנו. צרו איתנו קשר וכמובן שאנחנו אוהבים לשמוע ממכם https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/ https://www.instagram.com/atid.diet/
Language
🇺🇲
Publishing Since
11/23/2020
Email Addresses
0 available
Phone Numbers
0 available
April 1, 2025
לפני הכל-לינקים! https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/ https://www.eatwithnetta.co.il/ https://www.instagram.com/atid.diet/ https://www.facebook.com/netta.kailler/ https://www.facebook.com/atid.eatright ליצירת קשר עם יוספה כחל במייל- [email protected] הגיל השלישי, גיל שמתחיל סביב גיל 65 ונמשך על פני עשרות שנים. בשנים האלה הדאגה לבריאות היא קריטית במיוחד כדי להבטיח הזדקנות מוצלחת ובריאה, כזו שתבטיח אריכות חיים באיכות חיים. והגיע הזמן לפרק שלם על התקופה המופלאה הזו. נטע קיילר הזמינה את יוספה כחל, דיאטנית קלינית ותיקה עם שנים רבות של נסיון כדי לדבר על תזונה ובריאות לגיל השלישי. הידעת? עבור בני 65 ומעלה מסת השריר היא קריטית ולכן המלצת הצריכה של חלבון היא 1.2 גר חלבון לק"ג ו- 0.55 מ"ג לאוצין לק"ג גוף. כלומר האדם ששוקל 70 ק"ג יצטרך כ 85 גר חלבון ביממה וכ 39 גר לאוצין מחולק על פני הארוחות במהלך היום. ומה לגבי העצם? גם על העצם יש לשים דגש עם כמות סידן מספקת, ויטמין די יומי ופעילות כוח לבניית עצם. האם יש קשר בין בריאות בגיל הזה לבין המיקרוביום? זה ידוע שעם הגיל יש ירידה במגוון החיידקים החיים במערכת זה ידוע שעם הגיל יש ירידה במגוון החיידקים החיים במערכת העיכול. והחיידקים. ידם בכל! במחקר מעניין מצאו שמבוגרים שעברו את גיל 100 יש אוכלוסיית חיידקים עשירה והמגוון נותר בעינו. מספיק משכנע כדי שתעשירו את התזונה במאכלים שלמים עתירי בחלבון, סידן וסיבים תזונתיים? הפרק הזה הוא לא רק לבני 65 ומעלה, הוא לכל מי שרוצה להכין את הבריאות שלו לפנסיה בריאותית. פרק שלם על תזונה לגיל השלישי- תהנו! האזנה נעימה וכרגיל- נשמע לשמוע מכןם!
March 12, 2025
לפני הכל- נשמח לשמוע מכם! https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/ https://www.dryaniv.co.il/faq https://www.instagram.com/dr.yaniv_thyroid_diet/ https://www.eatwithnetta.co.il/ https://www.instagram.com/atid.diet/ https://www.facebook.com/netta.kailler/ https://www.facebook.com/atid.eatright בוא נדבר על מטבוליזם, חילוף חומרים בעברית, כלומר כל שימוש והחלפת חומרים שדורשת אנרגיה שקוראת ברמת הגוף השלם ורמת התא, כל דבר שקורה בגוף צריך חומרי מוצא ואנרגיה לביצוע. נוסיף לזה תנועה ספונטנית ופעילות גופנית, האפקט התרמי של עיכול מזון ויש לנו את חילוף החומרים היומי. חילוף החומרים הבסיסי מווסת ע"י בלטות התריס. בלוטה קטנה שממקומת באיזור הצוואר ואחראית על ויסות חילוף החומרים בגוף באמצעות ייצור הורמונים המשפיעים על רמות האנרגיה, קצב הלב, טמפרטורת הגוף ותפקוד מערכות שונות. יש הרבה אלמנטים בתזונה שמשפיעים על תפקוד בלוטת התריס והגיע הזמן שנקדיש לזה פרק. נטע קיילר הזמינה את ד"ר יניב עובדיה לשיחה על תחו ההתמחות שלו- בלוטת התריס. יניב מתעסק מבוקר עד לילה בבלוטת התריס והוא ללא ספק אחד האנשים המרתקים והמומחים בסוף, אז כמה מזל יש לנו שהיא הגיע לאולפן. נטע ויניב דיברו על תזונה לבלוטת התריס, על יוד, סלניום ועוד כדי שיהיה לכן את כל המידע הדרוש כדי לשמור על בלוטת התריס. האזנה נעימה!
February 25, 2025
לפני הכל- נשמח לשמוע מכם! https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/ https://www.instagram.com/hagit_gilbar_rd/ https://www.hagit-gilbar.co.il/ https://www.eatwithnetta.co.il/ https://www.instagram.com/atid.diet/ https://www.facebook.com/netta.kailler/ https://www.facebook.com/atid.eatright אני מבקשת לקרוא לדוכן הנאשמים את הפחמימות אתם במרכז כל הבעיות, קשה מאוד להפסיק לאכול אתכם ואתם מקפיצים סוכר. אבל רגע, כשאני אומרת פחמימות למה בעצם אני מתכוונת? לקטניות? כי קטניות הן מפעל כוח אדיר ומזין שדווקא הוכח כמגן מפני מחלות ושומר על בריאות. אולי הכוונה לירקות הפחמימתיים? הסלק והגזר? אבל גם לא, הסלק מלא בסיבים תזונתיים ואנטיאוקסידנטיים מאוד מאוד בריאים. והגזר, שמלא בקרטנואידים מגן מפני סרטן. אז אולי פירות? הקיווי נחקר והוכח כמונע עצירות, אין שום נייר עמדה שמגביל בפירות ובכלל פירות הם חלק מהצומח שמלא בעשרות אלפי פטוכימיקלים אדירים שעושים כ"כ טוב. יכול להיות שבכלל מדובר על פחמימות שעברו עיבוד מאסיבי, הוסיפו להם סוכר, חומרים מתחלבים ומייצבים וארזו אותם יפה כדי שנתחיל לאכול ולא נוכל להפסיק והם קטלגו לנו את הפחמימות כמקור כל הבעיות? חגית גילבר ונטע קיילר נכנסו לאולפן כדי לטהר את שמם של הפחמימות ולפרק את הקבוצה הענקית הזו ואת הסטיגמה שקיימת מעליה, ולהסביר בגיבוי מדעי וקליני, למה לא כדאי להתייחס לכל פחמימה באותו האופן בתזונה שלנו. מקוות שהפרק ירגיע ויאשר שיש מקום בצלחת שלכם לפחמימות ללא כל דאגה, אם תרצו בכך, כי בכל זאת, כל אחד והעדפותיו. שתהיה האזנה נעימה!
יהודית כץ
shirleyyair
Matan Hakimi
שלומי חסטר
רשת עושים היסטוריה
שחר כהן
עונה חדשה עצמאית ומשוחררת
N12
ליאור פרנקל
בית הפודיום
Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב
תמיר מנדובסקי
Einat Nathan
כאן | Kan
mako מאקו
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.