by 早起き研究所「朝渋」
株式会社MorningLabo/取締役、会社経営をしている傍ら早寝早起き研究所「朝渋」代表の早寝早起きのプロ 5時こーじと朝型人間になりたい作家の安藤美冬でお送りする”誰でも早起きになれる”早寝早起きTIPSを紹介していくトーク番組。毎週月曜朝6時に更新。番組フォローで最新話をお楽しみください！ ━━━SNS━━━━━ ・5時こーじX(Twitter) ・安藤美冬X(Twitter) 番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(knock'x Media)
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6/2/2024
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April 6, 2025
<p>＜今回のトークテーマ＞<br>好きなことと習慣を掛け合わせる/フィジカルに心地よいこととセットにする/毎日行うことが習慣化には不可欠準備不要でできることから始めると、習慣化のハードルが下がる</p><p><br></p><p>番組の感想は <strong>#あさがたさん</strong> をつけての投稿お待ちしています！</p><p><br></p><p><a href="https://amzn.to/3EPHhUY">5時こーじさんの新刊『頑張らない早起き』の購入はこちらから！</a></p><p><br></p><p>━━━SNS━━━━━</p><p>・<a href="https://x.com/kojijico">5時こーじX(Twitter)</a></p><p><br></p><p>━━━制作協力━━━━━</p><p>・KON(<a href="https://podcastjp.com/knockxmedia/">knock'x Media</a>)</p>
March 31, 2025
<p>＜今回のトークテーマ＞</p><li><strong>理想の1日を実現するためには、まず自分の時間を持つことが重要/、現状と理想の時間割を比較/「浪費時間」と「投資時間」/</strong><br><strong>短い時間（15分など）を意識的に活用する</strong></li><p><br></p><p>番組の感想は <strong>#あさがたさん</strong> をつけての投稿お待ちしています！</p><p><br></p><p><a href="https://amzn.to/3EPHhUY">5時こーじさんの新刊『頑張らない早起き』の購入はこちらから！</a></p><p><br></p><p>━━━SNS━━━━━</p><p>・<a href="https://x.com/kojijico">5時こーじX(Twitter)</a></p><p><br></p><p>━━━制作協力━━━━━</p><p>・KON(<a href="https://podcastjp.com/knockxmedia/">knock'x Media</a>)</p>
March 23, 2025
<p>＜今回のトークテーマ＞</p><p><strong>時間持ちの人は優しい？/お金よりも時間の価値/経験と思い出の大切さ/「貯金残高1億円」の心の持ち方/子供のお年玉の使い方/時間の使い方を３つに分類</strong></p><p><br></p><p>番組の感想は <strong>#あさがたさん</strong> をつけての投稿お待ちしています！</p><p><br></p><p><a href="https://amzn.to/3EPHhUY">5時こーじさんの新刊『頑張らない早起き』の購入はこちらから！</a></p><p><br></p><p>━━━SNS━━━━━</p><p>・<a href="https://x.com/kojijico">5時こーじX(Twitter)</a></p><p><br></p><p>━━━制作協力━━━━━</p><p>・KON(<a href="https://podcastjp.com/knockxmedia/">knock'x Media</a>)</p>
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