by 冥想貓
<p>我是一隻貓，當心靜不下來時，透過靜心引導，感受呼吸的節奏，彷彿身體也跟著律動，感受週遭氣氛，聲音、味道、風、溫度。全然不用抗拒任何的想法、出現畫面、情緒。就讓一切無所拒絕地允許發生。 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
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April 16, 2024
<p>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckl56crnd36mp0813fxacoym7/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/ckl56crnd36mp0813fxacoym7/comments</a>白狼和黑狼就是內在衝突的兩個聲音。兩者都是為自己好，黑狼採用批判的方法，以冷酷、否定、嘲諷、嚴厲的語氣來鞭策自己；白狼採用不批判的方法，以友善、肯定、正向、溫柔的態度來鼓勵自己。在你長大的過程中，或是人生遇到挫折時，你希望那一隻狼來陪伴你? 本播客由台灣正念照顧協會提供，113年衛福部公彩回饋金計畫：「玩轉正念輔療幸福人生」。</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
December 12, 2023
<p>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckl56crnd36mp0813fxacoym7/comments">https://open.firstory.me/user/ckl56crnd36mp0813fxacoym7/comments</a>❤️精彩人生 活在當下♡* <br />`【正念照顧與藝術輔療-銀髮俱樂部歌舞劇-4】 <br />由衛福部公彩補助，台灣正念照顧協會執行制作。由吳錫昌理事長專訪康寧大學長照學系系主任陳秀珍教授，共四場專訪之第四場。 <br /> <br />2024年1月4日於康寧大學 超過600座位的野聲館首場公演。另外三場將在新竹、台北、新北，免費公演(在影片有詳細介紹)，歡迎老中青索票，共同來觀賞。 <br /> <br />老化是自然的過程，「活在當下」是一種態度。青春不在相片上，不是在一場歌舞劇中，也不在記憶的深處，它是活生生地，在此時、在此刻、在當下。 <br /> <br />花一點的時間收看，相信一定能有所收穫 <br />歡迎訂閱、分享以及按讚 <br />有什麼想法也歡迎留言告訴我們哦❤️</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
December 12, 2023
<p>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckl56crnd36mp0813fxacoym7/comments">https://open.firstory.me/user/ckl56crnd36mp0813fxacoym7/comments</a>❤️精彩人生 活在當下♡* <br />`【正念照顧與藝術輔療-銀髮俱樂部歌舞劇-3】 <br />由衛福部公彩補助，台灣正念照顧協會執行制作。由吳錫昌理事長專訪康寧大學長照學系系主任陳秀珍教授，共四場專訪之第三場。 <br /> <br />2024年1月4日於康寧大學野聲館，是10年後再次公演。 這次公演除了學生參與之外，也邀請據點的長輩一起來演出。對於演出者，當把正念照顧的活在當下精神帶入其中時，不論長輩或學生，透過藝術輔療，符合世界衛生組織中長者的「健康和福祉，與優質的教育學習」原則。 <br /> <br />在影片中，正念照顧精神一直存在，它喚醒了長輩身體與感官自癒力；對生活壓力和情緒復原力；以及同理溝通與自我慈悲的正念態度。 <br /> <br />花一點的時間收看，相信一定能有所收穫 <br />歡迎訂閱、分享以及按讚 <br />有什麼想法也歡迎留言告訴我們哦❤️</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
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