by Daphné Moreau
Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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9/20/2023
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April 10, 2025
<p><b>L'amitié est un pilier central du bien-être et nos amitiés méritent qu’on en prenne soin, même (et surtout) quand la vie est bien remplie.</b></p><p><br>Dans cet épisode, je vous partage <b>10 idées simples et concrètes</b> pour nourrir vos liens amicaux — même quand le quotidien est chargé.</p><p><br></p><p>Parce qu’à l’âge adulte, <b>l’amitié change souvent de forme</b> : elle demande souvent <b>plus d’intention, un peu d’organisation</b>, mais aussi beaucoup de douceur. On parle de <b>petites attentions du quotidien</b>, de <b>moments à deux</b>, de <b>traditions à inventer</b>, d’<b>écoute sincère</b>, de <b>souvenirs à créer ensemble</b>… Tout ce qui tisse, peu à peu, <b>des liens profonds et durables</b>.</p><p><br></p><p>Un épisode pour <b>réfléchir à la place de l’amitié dans votre vie</b> ✨</p><p><br></p><p>🎧 Bonne écoute !</p><p><br></p><p><br></p><p>🗒️ <b>Les ressources mentionnées dans cet épisode :</b></p><p><br></p><ul><li><p><a href="https://gretchenrubin.com/podcasts/">Le podcast de <b>Gretchen Rubin</b></a></p></li><li><p><a href="https://tidd.ly/3DZq7nV">Good Enough Job de Simone Stolzoff</a> /<a href="https://tidd.ly/3DZq7nV"> Le Job qui me convient : remettre le travail à sa juste place</a></p></li></ul><p><br></p><p>💌 <b>Restons en contact :</b></p><ul><li><p>Suivez-moi sur mon blog <a href="https://www.modeandthecity.net/">ici</a></p></li><li><p>Suivez-sur Instagram <a href="https://www.instagram.com/daphnemoreau/">ici</a></p></li><li><p>Suivez-moi sur TikTok <a href="https://www.tiktok.com/@daphnemoreau">ici</a></p></li><li><p>Abonnez-vous gratuitement à <a href="https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675">ma newsletter</a> pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !</p></li></ul><p><br></p><p>Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️</p><p><br></p><p><br></p><p>Musique : <a href="https://www.ebisurecords.fr/">Ebisu Records</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
March 27, 2025
<p><b>Et si vous deveniez votre meilleur·e allié·e au quotidien ?</b></p><p><br>Dans cet épisode, je vous partage <b>8 conseils concrets</b> pour apprendre à <b>être là pour vous-même</b>, vous soutenir avec <b>bienveillance</b>, et <b>cultiver une relation apaisée</b> avec vous-même.<br>De la <b>connaissance de soi</b> à la <b>mise en place d’habitudes</b>, en passant par la <b>gestion des émotions</b>, le <b>repos</b> ou encore l’<b>art de poser des limites</b>… je vous guide pas à pas pour <b>construire une vie plus alignée et plus douce</b>.<br>Un épisode avec des <b>outils</b> et de <b>réflexions</b> pour vous aider à avancer avec <b>confiance</b>, <b>motivation</b> et <b>sérénité</b> ! </p><p><br></p><p>🎧 Bonne écoute !</p><p><br></p><p>🗒️ <b>Les ressources mentionnées dans cet épisode :</b></p><ul><li><p><a href="https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/comment-j-ai-appris-a-aimer-la-discipline-et-pourquoi-elle-pourrait-devenir-votre-super-pouvoir-aussi">Mon épisode de podcast sur la discipline </a></p></li><li><p><a href="https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/apprendre-a-dire-non-sans-culpabiliser-pour-se-dire-oui-a-soi-meme">Mon épisode sur l'importance dire non (et comment le faire)</a></p></li><li><p><a href="https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/comment-transformer-le-bavardage-mental-en-un-puissant-outil-de-bien-etre">Mon épisode sur la petite voix intérieure</a></p></li><li><p><a href="https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/nouvel-episode-du-25-01-12-02">Mon épisode sur les différents types de fatigue / de repos</a></p></li><li><p><a href="https://gretchenrubin.com/podcasts/">Le podcast "Happier" de Gretch</a><a href="https://www.moonomens.family/hello43287942">en Rubin </a></p></li><li><p><a href="https://www.moonomens.family/hello43287942">La newsletter de Moon Omens </a></p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>💌 <b>Restons en contact :</b></p><ul><li><p><a href="https://www.daphnemoreau.fr/coaching/">Mon programme de coaching</a> </p></li></ul><ul><li><p><a href="https://www.daphnemoreau.fr/">Suivez-moi sur mon blog</a></p></li><li><p><a href="https://www.instagram.com/daphnemoreau/">Suivez-sur Instagram</a></p></li><li><p><a href="https://www.tiktok.com/@daphnemoreau">Suivez-moi sur TikTok</a></p></li><li><p>Abonnez-vous gratuitement à <a href="https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675">ma newsletter</a> pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !</p></li></ul><p><br></p><p>Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️</p><p><br></p><p>Musique : <a href="https://www.ebisurecords.fr/">Ebisu Records</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
March 13, 2025
<p>✨ DERNIÈRES PLACES pour mes ateliers en visio Journaling & Vision Board : <a href="https://www.daphnemoreau.fr/boutique/atelier-journaling-vision-board/">https://www.daphnemoreau.fr/boutique/atelier-journaling-vision-board/</a></p><p><br></p><p>---</p><p><br></p><p>Avez-vous parfois l’impression que les journées s’enchaînent à toute vitesse, remplies d’obligations, mais qu’il manque quelque chose ? Que vous cochez toutes les cases de votre to-do list, mais sans vraiment ressentir de joie ?</p><p>Et si ce n’était pas seulement une question de trop de choses à faire… mais aussi de pas assez de ce qui vous nourrit vraiment ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on parle de <b>comment inviter plus de joie dans son quotidien</b>, sans tout bouleverser. Je partage avec vous :</p><p><br>💡 Mon propre cheminement avec la lecture et comment cette simple habitude est devenue une immense source de joie.<br>📝 Un outil puissant que j’utilise en coaching : l’audit de vie, pour mieux aligner son emploi du temps avec ses vraies priorités.<br>⏳ Le <b>coût d’opportunité</b>, ou comment chaque choix de temps en exclut un autre.<br>🎨 L’importance des hobbies et pourquoi la joie n’a rien à voir avec la productivité.<br>🌱 Comment commencer petit, mais commencer maintenant, pour bénéficier de <b>l’effet cumulé</b>.</p><p><br></p><p>Prêt.e à redonner une vraie place à la joie dans votre vie ? </p><p><br></p><p>Bonne écoute ! 🎧💛</p><p><br></p><p>🗒️ <b>Les ressources mentionnées dans cet épisode :</b></p><p><br></p><ul><li><p><a href="https://www.instagram.com/direct/inbox/?thread_key=9330597253664777">Mon canal Book Club sur Instagram</a> </p></li><li><p><a href="https://healthyalie.com/tarte-vegan-cremeuse-a-la-noix-de-coco/">Recette tarte crémeuse coco</a></p></li><li><p><a href="https://www.goodreads.com/user/show/84791412-daphn-moreau">Mon profil Goodreads</a></p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>💌 <b>Restons en contact :</b></p><ul><li><p>Suivez-moi sur mon blog <a href="https://www.modeandthecity.net/">ici</a></p></li><li><p>Suivez-sur Instagram <a href="https://www.instagram.com/daphnemoreau/">ici</a></p></li><li><p>Suivez-moi sur TikTok <a href="https://www.tiktok.com/@daphnemoreau">ici</a></p></li><li><p>Abonnez-vous gratuitement à <a href="https://modeandthecity.us17.list-manage.com/subscribe?u=38e22e5058017f04f63406642&id=30c053c675">ma newsletter</a> pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !</p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️</p><p><br></p><p><br></p><p>Musique : <a href="https://www.ebisurecords.fr/">Ebisu Records</a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
Chloé Bloom
Clotilde Dusoulier
Maud Ankaoua
Laury Thilleman
Anne Ghesquière
MyBetterSelf
Stef Bluelips
Take Kare
Louie Media
Mariel @leblogdeneroli
Psychologue
Pauline Laigneau
Maryam Gadery
Unknown author
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