by Marsa
“探索自我，看见他人” 我们关心（文学/理论）读物、艺术创作、电影电视剧综艺、神秘学知识等等所有与我们的生活有关联的话题，关心当代青年（四分五裂）的精神面貌。 更新时间：每月双更、不定期加更 别去读书主播 - 小马 ｜ 广州市 ｜ 冉冉升起的文学批评随航导弹 ｜ 大笑者 - 小孙 ｜ 牛津郡 ｜ 如果不做播客就干不好别的创作｜ 打字机表达者 ps： 如需联络，请发送邮件至[email protected] 添加听友群，请WeChat搜索Marsa97，并备注“别去读书” 欢迎关注本节目的微博：“别去读书” 我们的RSS：https://feed.xyzfm.space/utullv4yauq9
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🇨🇳
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April 14, 2025
<p>「完美主义不是病，发作起来真要命」</p><p>「恐惧就像超市试吃，尝一口才知道是不是黑暗料理」</p><p>「人生这场游戏，原地罚站可比Game Over代价大多了」</p><h2><br></h2><p>各位拖延症病友、完美主义钉子户和深夜脑内小剧场演员们！欢迎收听「别去读书」第73期节目，这次我们要组团解剖两位行动力刺客——那位总在耳边碎碎念“输了就完蛋啦”的得失心老师，和那位擅长把每个选择都变成恐怖片开场的恐惧同学。</p><p>接下来你将听到：</p><h2><br></h2><ul> <li>00:54 理想的行动主义</li> <li>02:04 厄崔迪家族暗地里的“母系家训”：fear is mind killer</li> <li>10:21 “我也想做播客，但是……”</li> <li>13:30 永远没有准备好的那天，主要是“做中学”</li> <li>16:21 年轻人自我效能感不高的社会普遍状况</li> <li>21:11 恐惧是如何影响行动的——“我不敢做，因为怕出错”</li> <li>27:15 怎么打破恐惧，而拥有好的行动力和推进力</li> <li>31:46 得失心是如何影响行动的——使你行为变形</li> <li>36:58 越喜欢越不知道该怎么行动</li> <li>43:11 行动力强的三大好处：想啥来啥的人生“习惯”、精神健康良性循环、养成万人迷体质</li> <li>53:55 行动力的负面特点</li></ul><h2><br></h2><p>bgm：이찬혁 《1조》</p><p>（这首歌名字的意思是“1兆”，内容是关于从天而降一兆元的故事，借此吉利的故事祝咱们所有订阅听众朋友们，行动力猛猛增，发！大！财！）</p><h2><br></h2><p>节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小马@Marsa❤️</p><p>终审：小孙@存放处处长</p>
March 30, 2025
<p>欢迎大家再次回到咱们的书影音季度报告，每次跟电子密友们（对，就是在看shownotes的你）聊咱们看过的书、电影、电视剧，都是我们很期待的时刻。</p><p>我们一次次地凑在一起分享和分析本季度的文化生活，与其说像是做简报，不如说是某种人生经验的回顾。比如，但我们谈《明亮的夜晚》《恶女的告白》《baby girl》和《阿诺拉》，我们不免再次开始回望和总结彼此的女性经验和视角，发出盖上“女子”戳的疑问：所谓女性市场果真是“女性主义”的吗？我们从不提倡让某种主义先于我们的文化生活、社会生活，甚至是我们的人生。无关所谓的市场痛点，只是作为一个阅读和创作的女人，我们终于在大声地、专注地讲述自己了。</p><h2><br></h2><p>接下来你将听到：</p><ul> <li>00:48 《明亮的夜晚》：个人记忆中亚洲女性代际关系</li> <li>04:59 在个人记忆与历史记忆之间建立桥梁</li> <li>06:19 《喜福会》模式：当女性终于能专注地讲述自己时……</li> <li>11:32 当女性话题成为当下的市场痛点</li> <li>12:03 2025年度“乡土神话”电视剧：《苦尽柑来遇见你》 （warning：含少量剧透）</li> <li>13:56 每一代的女性都试图拯救自己的女儿，被拯救的女儿又将面对并突破新的困境</li> <li>14:58 女编剧笔下的神话：一个在爱情里几乎完全没有主体性的男主角</li> <li>19:31 女性主义陷入了一个“新的猪圈/马场”当中</li> <li>20:35 在市场逻辑里，女性成为了“次男性”</li> <li>21:57 讨论大于行动，这是很危险的</li> <li>22:45 从磨铁给《恶女的告白》更换译名，看目前出版业对女性市场的“收割”</li> <li>34:49 《baby girl》：有钱、有权、有事业、有家庭、有美貌的完美女性掌权者拧巴着往前跑</li> <li>41:28 值得四颗星的 《阿诺拉》：好莱坞在走一个小众、崎岖的女性主义道路，这是荒诞的黑色幽默</li> <li>51:23 谈谈离婚：《托斯卡纳艳阳下》离婚女人之窘况</li> <li>63:08 理财书教会我的“关于钱的知识”（《小狗钱钱》《富爸爸穷爸爸》《金钱心理学》《工作、消费主义和新穷人》）</li> <li>67:38 记账经验和消费反思</li> <li>76:05 《伦敦生活》和《高材生》</li></ul><h2><br></h2><p>ps：编辑小马的话——在本期节目录制的时候，《苦尽柑来遇见你》才更新两周，几代母女之间的情谊和叙事还在铺陈中，光礼和爱纯之间的母女情是辛酸而又沉重的，因此朴宝剑饰演的爱纯丈夫就变成某种奠定叙事之“神话/浪漫乡土”的基石。但到了编辑本期节目的时期，这部电视剧已经更新完毕，这确实是一部《喜福会》模式的女性代际传承的故事，爱纯的婚恋只是小小的一部分（朴宝剑当然也只是小小的一部分），希望本期节目中的评价不要阻挠各位看好剧的脚步。</p><h2><br></h2><p>bgm：Don't Look Back In Anger Oasis</p><p>节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小马@Marsa❤️</p><p>节目策划/主播/终审：小孙@存放处处长</p>
March 15, 2025
<p>某日两位主播聊天时，小马总结小孙，“总是先自我迫害，再自我革命‘。没错，本期又是关于自我成长的一集播客，不过它更像是对具体自我成长过程的又一轮抽象总结。在外部环境还未“杀死”我们之前，自我会先一步苛责、怀疑、焦虑自身，甚至在生活上以不健康的方式伤害身体。表面波澜不惊的日常生活，实则潜层次多方力量纠缠着自我，许多声音在叫嚣，让人难以承受。总是要把自己折腾到这一步，才察觉出不对劲来。透过不对劲，自我迫害的罪行才得以被发现，那是压抑扭曲自身的过程。而这一迫害、觉察、发现再到革命的步骤，会在生命中循环往复。自我被反复确认，得以清晰，你也对此更加不假思索，“这才是我，这就是我”。</p><h2><br></h2><p>接下来，你将听到：</p><ul> <li>04:00 自我迫害是率先扼住自己喉咙</li> <li>10:00 不确定性、外部评价和自我价值感低</li> <li>14:00 迫害是没有站在捍卫自我这一边</li> <li>22:20 以不好好生活来伤害自己</li> <li>28:00 在反复中越来越清晰的自我认知</li> <li>36:35 焦虑着哭着坚持的乐观人士</li> <li>43:00 被迫害/不开心或许是我们熟悉的处境？</li> <li>50:20 自我革命需要自我觉察</li> <li>55:00 自我革命时不要形成新一轮的自我迫害</li></ul><h2><br></h2><p>节目音乐：</p><ul> <li>陈婧霏 · 《北海》</li> <li>Chappel Roan · Pink Pony Club</li></ul><h2><br></h2><p>节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小孙@存放处处长</p><p>节目策划/主播/终审：小马@Marsa❤️</p>
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