by Jacky Wang
Hi 我是Jacky，歡迎來到《電扶梯走左邊》！ 這個頻道取名為 《電扶梯走左邊》 是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助你自我成長，離開舒適圈，做最好的自己！ 我會訪問很厲害、有趣，讓我很敬佩的人，希望從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度，讓聽眾能夠吸收更多元的觀點融入在生活或工作中 。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$299，讓你能夠爆發性成為更好的自己！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky 想了解更多電扶梯走左邊？ https://bento.me/leftsideescalator 合作邀約：[email protected]
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🇨🇳
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12/10/2020
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April 21, 2025
<p><strong>📣 本集介紹 EP Intro</strong></p><p>深入探討了 Oceana 多元的生活經歷，包含她在不同國家成長、學習語言的挑戰、參與選美比賽的動機與體悟，以及她對於自信、學習、美的定義和人生哲學的看法。</p><p>對話也觸及了搬家帶來的影響、選擇演藝事業的原因、在台灣的生活體驗與成長，以及 Oceana 對於人際關係和保持基本人性的重視。</p><p><br></p><p><strong>🎙️ 來賓介紹 Guest Intro</strong></p><p>藝人、模特兒、家教及學生 Oceana 林小海</p><p><a href="https://www.instagram.com/oceanaxh/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/oceanaxh/</a></p><p><br></p><p><strong>🫂 電左連結 Podcast Links</strong></p><p>🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！</p><p><a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a><a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky</a></p><p>☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ <a href="https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a></p><p><a href="https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/</a></p><p>📱 IG看短影音！ </p><p><a href="https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/</a></p><p>📺 YouTube 看影片格式 <a href="https://www.youtube.com/@leftsideescalator" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@leftsideescalator" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y</a></p><p><br></p><p><strong>🕰️ 時間軸 Timeline</strong></p><p>(00:01:44) 開場介紹 </p><p>(00:03:45) 三個形容詞介紹自己 </p><p>(00:04:31) 從小學到高中，一段奇妙的學習歷程 </p><p>(00:09:37) 經常搬家適應環境，成長速度會更快些？ </p><p>(00:14:15) 媽媽說，我們去選美吧！ </p><p>(00:21:53) 什麼是正確的學習態度？ </p><p>(00:23:59) 別害怕錯誤，錯誤才是學習的開始！ </p><p>(00:27:56) 我的學習方法：直接動手做！ </p><p>(00:30:05) 自傲、自信與勇氣 </p><p>(00:38:54) 美有定義嗎？選美的標準在哪裡？ </p><p>(00:45:18) 在不斷遷徙之間，走過最低潮的時刻 </p><p>(00:50:12) 回台灣，進入演藝圈展開新嘗試！ </p><p>(00:59:25) 如何找到工作與生活間的平衡？ </p><p>(01:01:05) 生活中的好習慣：時常表達感激 </p><p>(01:04:17) 選擇合作夥伴的基本原則 </p><p>(01:07:53) 最喜歡的書籍與 Podcast </p><p>(01:15:06) 最重要的價值觀 </p><p>(01:20:44) 成功、愛、快樂的定義 </p><p>(01:24:35) 結語</p>
April 13, 2025
<p><strong>📣 本集介紹 EP Intro</strong></p><p>在本集讀書會中，Jacky、Jun 和瓦基一起深入討論了《刀槍不入》(Can't Hurt Me) 這本書，分享各自的心得與體會。這本書是由被譽為「地表最強男人」的 David Goggins 所著，內容講述他如何從一個受家暴、被種族歧視、生活頹廢的年輕人，轉變成為美軍史上唯一通過海軍陸軍與空軍三大精英部隊訓練的人。</p><p>這集討論非常深入：</p><ul><li>深入探討如何突破自我限制，挑戰自己的極限，發掘並相信自己的潛能</li></ul><ul><li>分析「問責鏡子」、「收割靈魂」、「餅乾罐」等書中提出的觀念工具</li><li>討論自律與自愛的平衡，如何面對失敗並重新振作</li></ul><p><br /></p><p>David Goggins 認為大多數人只發揮了自己40%的潛能。他鼓勵人們突破心理限制，接受痛苦作為成長的一部分，並持續挑戰自己的極限。歡迎加入電粉也跟我們一起做最好的自己</p><p><br /></p><p><strong>🫂 電左連結 Podcast Links</strong></p><ul><li>🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！<a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a><a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky</a></li><li>☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ <a href="https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/</a></li><li>📱 IG看短影音！ <a href="https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/</a></li><li>📺 YouTube 看影片格式 <a href="https://www.youtube.com/@leftsideescalator" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y</a></li></ul><p><br /></p><p><br /></p><p><strong>📚 引言金句 Quotes</strong></p><ul><li>"痛苦是痛苦，但是有意的痛苦是快樂的。"</li></ul><ul><li>"這世界上沒有絕對的絕望，只有缺乏一個看見希望的眼睛。"</li><li>"如果你要做到別人做不到的事情，你要願意做別人不願意做的事情。"</li></ul><p><br /></p><p><br /></p><p><strong>🕰️ 時間軸 Timeline</strong></p><p>(00:01:49) 開場介紹 </p><p>(00:02:23) 書籍介紹：我，刀槍不入 </p><p>(00:18:58) 問責鏡子：如何誠實反省自己正在逃避什麼？ </p><p>(00:31:27) 不可能的任務，挑戰突破極限 </p><p>(00:40:04) 冰人挑戰，其實是因為愛？ </p><p>(00:43:50) 透過身體行動欺騙大腦，改變想法更容易！ </p><p>(00:51:15) 收割靈魂！以卓越表現突破他人的質疑！ </p><p>(01:01:28) 收集餅乾罐！ </p><p>(01:08:37) 擴張舒適圈，移除外在的標籤 </p><p>(01:15:58) 專注於自己能控制的事，讓自己變得更好 </p><p>(01:19:49) 每天做一件讓自己不舒服的事 </p><p>(01:27:03) 毫無妥協空間的自我挑戰 </p><p>(01:30:08) 志得意滿，更要找回升級心態！ </p><p>(01:33:58) 激發潛力，別埋沒了你的天才！ </p><p>(01:38:34) 展靈光芒，做最好的自己！ </p><p>(01:43:21) 在嘗試中探索自己的極限程度 </p><p>(01:46:50) 這世界上沒有絕望，只缺乏看見希望的眼睛 </p><p>(01:50:15) 我只想知道，你如何在失敗中振作起來！ </p><p>(01:54:43) 結語</p><p><br /></p><p><strong>📚 本集書單 Books Mentioned</strong></p><ul><li>《美麗新世界》Brave New World</li><li>《脆弱的力量》Daring Greatly</li><li>《關於跑步，我想說的是》What I Talk About When I Talk About Running - 村上春樹</li><li>《Living with a Navy SEAL》 - Jesse Itzler 記錄與David Goggins同住30天的經歷</li><li>《我可能錯了》- 關於如何持續反思自己既有觀念的書籍</li></ul>
April 6, 2025
<p><strong>📣 本集介紹 EP Intro</strong></p><p>我分享了他最近參加極端冰冷體驗的旅程，以及舉辦的圖書會的心得。主要探討：</p><ul><li>人類最大的恐懼不是失敗，而是成功</li><li>自律、自愛與自虐之間的平衡</li><li>如何突破極限，發揮最大潛力</li><li>團體力量如何幫助我們達到個人無法達到的高度</li></ul><p><br></p><p><strong>🧊 冰冷體驗 Ice Man Experience</strong></p><p>Jacky 分享了他在波蘭參加的五天冰冷訓練營經歷：</p><ul><li>訓練營由「冰人」Wim Hof（荷蘭極限運動員）主辦</li><li>學習特殊呼吸法與意志力控制身體反應</li><li>進行極端挑戰，如穿短褲爬雪山、雪中瀑瀑，在冰塊中泡十分鐘</li><li>在冰瀑布中體驗零度水溫的極限考驗</li><li>觀察到人在極端環境下真實品格的展現</li></ul><p><br></p><p><strong>🔖 引用金句 Quotes</strong></p><ul><li>"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us."</li><li>"Discipline is doing something you hate like you love it." - Mike Tyson</li><li>"最大的恐懼不是我們不夠好，是我們比我們想像中還要好。怕的不是失敗，我們怕的是做自己的成功。"</li></ul><p><br></p><p><strong>🫂 電左連結 Podcast Links</strong></p><ul><li>🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！<a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a><a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky</a></li><li>☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ <a href="https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/</a></li><li>📱 IG看短影音！ <a href="https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/</a></li><li>📺 YouTube 看影片格式 <a href="https://www.youtube.com/@leftsideescalator" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y</a></li><p><br></p></ul><p><strong>🕰️ 時間軸 Timeline</strong></p><p>(00:00:00) 最大的恐懼來自失敗，或是成功？ </p><p>(00:05:42) 冰人挑戰，做最好的自己！ </p><p>(00:10:29) 自律與自虐，都是自愛的表現？ </p><p>(00:18:14) 結語</p>
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