by Janet Lin | 那些學校沒教的事
「那些學校沒教的事」音頻節目的核心目標在於透過人物採訪以及主持人Janet分享有關打造軟實力的實用工具、心法及經驗。 Janet深信，一個人如果只有專業領域知識，是沒有辦法真正體驗生活的喜悅和滿足感，也無法全然發揮個人潛能，唯有透過開發及培養相關的軟實力，例如：抗壓力，領導能力，溝通能力，人際關係，情商培養，時間管理... 才能讓一個人在工作或是私人生活有全面的正向發展並且達到更好的狀態。而這些觀念與知識卻是一般傳統教育學校課堂不太會涉略到的，所以Janet希望能透過這個節目的創作分享相關信息，來幫助其他也經歷同樣困擾的人可以一起成長互相交流。 節目每週一更新，歡迎到Janet的IG@_janet.lin_跟她分享你對節目的看法 或是其他想要了解的主題內容！ 想要更深度的成長嗎？歡迎加入Janet的會員專屬成長社群：https://pse.is/3e6zw3 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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🇨🇳
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March 12, 2025
這週 #那些學校沒教的事 開心邀請到Pocast【安然空間】的主持人Shanti一起來錄音，勇敢追夢也大步實踐的她正在世界旅居、數位游牧中，同時也透過多年來的自我探索、持續做著自己喜歡的事；令人訝異的是，Shanti在中年時放下令人稱羨的警官職位、揮別12年的公職穩定工作，踏實地追求內心真實的渴望，也讓我對她人生經歷的故事充滿興趣！今天我們就來聽聽Shanti分享她這一路是如何走過來的精彩故事！ 這集精華亮點： 💃🏻 是什麼原因讓你鼓起勇氣揮別鐵飯碗開啟數位遊牧之路？ 💃🏻 面對原生家庭對於自己人生選擇的不諒解，如何面對與原諒？ 💃🏻 什麼是舞動靜心？誰需要人生教練？過往成功的學生案例是？ 💃🏻 如何挑選適合自己的課程或人生教練？原則與辨別方式？ 追蹤更多關於Shanti： Instagram：<a href="https://www.instagram.com/8premshanti8/">https://www.instagram.com/8premshanti8/</a> --------------- <a href="https://line.me/ti/g2/BMpCen0Ejaz2QIikaoFSS7C5o1x2Mr2GaYzKag?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default">加入Janet選物團購LINE社群</a>：密碼：1009 每個月都會有精選好物的優惠喔～～ --------------- 🎉 追蹤 #那些學校沒教的事<a href="https://www.instagram.com/be.esc.life/">@be.esc.life</a> 的最新上線的官方IG帳號！ <a href="https://www.instagram.com/be.esc.life/">https://www.instagram.com/be.esc.life/</a> --------------- Music used: <a href="https://thmatc.co/?l=1D550B92">https://thmatc.co/?l=1D550B92</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI">https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY">https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu.be">https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu.</a> －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 金融市場波動加劇，想尋找資金避風港? 00864B中信美國公債0-1，鎖定存續期小於一年的美國公債， 利率風險較小，適合資金停泊，是你進可攻、退可守的投資良選！ <a href="https://user285523.pse.is/79hhms">https://user285523.pse.is/79hhms</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
March 2, 2025
幾年前經歷中國疫情封城讓Fei陷入失眠焦慮， 在酒商工作的她養成固定小酌舒壓的習慣 沒想到卻開始出現淺眠因擾、工作無法專注、身體浮腫等惡性循環、無力到不喜歡當時的自己…. 幾次冥想後，想到趨勢報告裡分享的一歐美情緒調調節飲品，無酒精飲品就給她了一個「啊哈moment!」開啟Fei的創業之路 這週 #那些學校沒教的事 邀請了 Wave放鬆氣泡飲創辦人Fei 去年在活動中認識Fei，一口喝下、不說還不知道是無酒精 在資訊爆炸等於身心焦慮的年代中，喝酒不一定能放鬆(但又好想喝怎麼辦🍺) 邀請你一起認識更健康的生活新提案─「Wave放鬆氣泡飲」 這集精華亮點： 🍾 疫情帶給Fei的人生轉變：離開酒商，小酌也可以很健康！ 🍾 從0到1研發開創，營養師朋友與生技廠商力挺把關，WaveDrink一步步誕生了！ 🍾 無酒精飲品如何改變「勸酒文化」，創造更自在的社交方式？ 💝追蹤更多關於Wave Drink✨ 官網：<a href="https://www.nour-now.com/">https://www.nour-now.com/</a> Facebook：<a href="https://www.facebook.com/wavedrink">https://www.facebook.com/wavedrink</a> Instagram：<a href="https://www.instagram.com/drinkwave_official/">https://www.instagram.com/drinkwave_official/</a> 了解更多：<a href="http://linktr.ee/drinkwave_official?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1oZvxG5QnWB1-YZmfIawdVcyt1dmQQjM1VnfcjHhFiyOHtAX0YG17ak5g_aem_Ktb93sqH2seCTjnf9Z_0iQ">linktr.ee/drinkwave_official</a> --------------- <a href="https://line.me/ti/g2/BMpCen0Ejaz2QIikaoFSS7C5o1x2Mr2GaYzKag?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default">加入Janet選物團購LINE社群</a>：密碼：1009 每個月都會有精選好物的優惠喔～～ --------------- 🎉 追蹤 #那些學校沒教的事<a href="https://www.instagram.com/be.esc.life/">@be.esc.life</a> 的最新上線的官方IG帳號！ <a href="https://www.instagram.com/be.esc.life/">https://www.instagram.com/be.esc.life/</a> --------------- Music used: <a href="https://thmatc.co/?l=1D550B92">https://thmatc.co/?l=1D550B92</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI">https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY">https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu.be">https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu.</a> －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 不停錶的生活 隨時都要有好心情 來點新感覺 讓你帶著自信前行 無論是甜蜜草莓夾心、濃郁花生夾心、浪漫可可夾心 還是星級主廚監製的鮪魚沙拉、以及新登場的金黃蛋沙拉 時尚輕巧美味，新感覺夾心土司，7-11現正優雅販售中 <a href="https://sofm.pse.is/78a47q">https://sofm.pse.is/78a47q</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
February 21, 2025
今天 #那些學校沒教的事 想跟大家聊聊一個比較嚴肅但非常重要的話題，近年來新聞媒體常常爆出的 #MeToo 議題，從校園到職場都可能是性騷擾/性侵犯有機可趁的地方，平常我們或許都會覺得那是離自己很遙遠的事情，但就是因為這樣才會發生事情時措不及防。該如何覺察和防治是我們當前必學的課題，今天邀請到 Heidi 在過往職場中經歷過性騷擾事件，事發後身心理都痛苦不適，儘管如此她選擇挺身而出，希望減少這類事件的發生，用實際行動倡議來保護身邊在意的朋友和同事們。Janet 自己其實也發生過類似事件，透過此機會想可以讓更多人知道不管任何程度的性騷擾與性侵犯都是不被允許，必須被制止被看見的！ 邀請大家可以分享這篇內容給你身邊的親朋好友讓更多人瞭解這個議題，不管是防範未然或是當身邊有這樣案件發生時，我們都能更好成為支持受害者的陪伴人。 這集重點： ► 性騷擾議題的重要性 ► 職場性騷擾真實案例發生過程 ► 為什麼當下難以拒絕＆應對的挑戰 ► 如何保護自己與逃脫 ► 尋求專業幫助的必要性 ► 如何與家人分享＆從創傷中重建自我 ► 如何處理性騷擾與性侵犯 ► 報案與法律支持 公司責任與民事刑事申訴流程 ► 捍衛自我權益＆讓職場與社會環境更友善 感謝 Heidi 提供相關資源： 1.通報/求助: -勵馨基金會：02-89118595 -現代婦女基金會：02-23911067 -台北市社工局家庭暴力暨性侵害防治中心：02-23615295 -直接去警察局報案 or call 110/113 2. 免費法律諮詢資源： -法扶基金會：平權視訊法律諮詢，線上40分鐘免費諮詢 -各地區公所：排班律師，但專長不一定是性騷擾案件 -現代婦女基金會：提供實體 (面對面) 法律諮詢 -台北市社工局家防中心：提供實體 (面對面) 法律諮詢服務 3.補助(戶籍地台北市): 可以參考台北市性侵害被害人補助辦法 - 律師費用補助: 妨害性自主案件，可補助刑事與民事訴訟，每審級最高補助5萬元，共4次 - 諮商費用補助: 諮商費用補助1400元，每年可補助15次 - 檢署 > 偵查庭 > 臺北地方法院 階段: 可以向家防中心申請社工陪同出庭(免費) 4.其他: -<a href="https://www.mohw.gov.tw/dl-87767-b817ada5-a86a-4238-9536-46642a673c30.html">衛福部</a> -<a href="https://wpd.police.gov.taipei/News_Content.aspx?n=B198D3C936E63528&sms=A67E8E0DD784F759&s=63F812DF999483C0">台北市政府警察局婦幼警察隊</a> - - - 行動 - - - - **提醒** 1.判斷: 騷擾(當事人感受不舒服/被侵犯) > 若當事人抗拒/拒絕還是持續 > 構成性猥褻 2.蒐證(維護自己的權益): 所有通話＋對話紀錄(截圖) + 錄音都要保存好 3.行政申訴/刑事告訴/民事: 可以同時進行 A.行政申訴 (無期限) - 找案發時所處的單位處理 1.該單位需立即有效補救措施 2.該單位成立調查小組+(公司超過100人一定要聘外部委員 (小組約3-5人, 其中女性要達1/2: 判斷此申訴是否成立) - 調查小組是實體開會, 會看到全部委員(除非時間衝突) - 至少是高一階的主管(不可以跟加害人是同級) - 過程中會保密, 不需要接觸到加害人 - 調查時間兩個月(可展延1次,1個月): 確認是否成立? 假設成立, 按公司規章懲處, 或是被害人希望公司如何處理也可以提出, 如: 公司加強性騷擾防治宣導等等 B.外部申訴(勞工局)：公司不處理, 或處理不服 或沒有立即補救措施 - 流程同A(啟動調查委員會) - 有效期: 兩年內處理 - 若(A)公司不處理, 勞工局可以開罰 C.民事流程: 送狀(1-2個月) > 分案（1個月) > 安排調解庭- > 調解不成立(1-2個月) > 進入正式訴訟庭 (開始就法律及證據上攻防)(差不多半年左右) > 宣判結果 D.刑事: - 屬於告訴乃論罪 - 流程: 派出所報案+做筆錄 > 提交地檢署 > 檢查官開偵查庭 > 地方法院 (因為偵查不公開, 所以流程或會開幾庭都不一定) - 檢察官起訴之後再啟動民事(民事是兩年內, 例如求償) --------------- <a href="https://line.me/ti/g2/BMpCen0Ejaz2QIikaoFSS7C5o1x2Mr2GaYzKag?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default">加入Janet選物團購LINE社群</a>：密碼：1009 每個月都會有精選好物的優惠喔～～ --------------- 🎉 追蹤 #那些學校沒教的事<a href="https://www.instagram.com/be.esc.life/">@be.esc.life</a> 的最新上線的官方IG帳號！ <a href="https://www.instagram.com/be.esc.life/">https://www.instagram.com/be.esc.life/</a> --------------- Music used: <a href="https://thmatc.co/?l=1D550B92">https://thmatc.co/?l=1D550B92</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI">https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY">https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu.be">https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu.</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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