by intumind | Host: Fabienne Fendt
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.
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🇩🇪
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7/28/2024
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April 21, 2025
<p>Erwähnter Link: <a href= "https://www.intumind.de/heisshunger">www.intumind.de/heisshunger</a><br /> <br /> In der neuesten Episode von „Endlich Leicht – Gesundheit und Ernährung leicht gemacht“ geht es um die 7 häufigsten Fehler, die viele von uns beim Abnehmen unbewusst machen. Wenn du das Gefühl hast, trotz aller Bemühungen nicht abzunehmen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!</p> <p>Wir zeigen dir, wie du diese Fehler vermeidest und endlich zu deinem Wohlfühlgewicht findest. Höre rein, um herauszufinden, was du verändern kannst, um langfristig erfolgreich zu sein. </p> <p>Außerdem, ... So findest du die richtige Portionsgröße: <a href= "https://www.instagram.com/p/C5yTo5UiW7w/?img_index=1">https://www.instagram.com/p/C5yTo5UiW7w/?img_index=1</a></p> <p>Hier gehts zur Podcastfolge mit Carla zum Thema Heißhunger: <a href= "https://www.intumind.de/podcast/09-heisshunger-tipps-talk-carla-marcus/"> https://www.intumind.de/podcast/09-heisshunger-tipps-talk-carla-marcus/</a></p> <p data-pm-slice="1 1 []">👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE</p> <p>🧡 Kostenloses Geschenk für dich</p> <p>↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab<br /> ► <a class="PrimaryLink BaseLink" href= "https://www.intumind.de/leicht-quiz" target="_blank" rel= "noreferrer noopener">www.intumind.de/leicht-quiz</a></p> <p> </p> <p>↪︎ Starte deinen Tag mit dem “Wunderfrühstück”<br /> ► <a class="PrimaryLink BaseLink" href= "https://www.intumind.de/suesses-wunder" target="_blank" rel= "noreferrer noopener">www.intumind.de/suesses-wunder</a></p> <p> </p> <p>↪︎ Schluss mit dem Heißhunger. Alles über Heißhunger und leckere Rezepte:<br /> ► <a href= "https://www.intumind.de/podcast-ebook">www.intumind.de/podcast-ebook</a></p> <p> </p> <p>🧡 AKTUELLE ANGEBOTE FÜR DICH <br /> <br /> ↪︎ Lasse jetzt Diäten hinter dir und starte mit "Leicht - Dein Abnehmkompass". Lerne ein befreites und ausgewogenes Essverhalten und erreiche endlich, langfristig dein Wohlfühlgewicht. Teste jetzt Leicht im Wert von 297€ für nur 1€:<br /> ► <a href= "https://www.intumind.de/podcast-leicht">www.intumind.de/podcast-leicht</a></p> <p>↪︎ Vereinbare jetzt einen Termin mit unseren Abnehm-Experten und bekomme einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wie du endlich aus dem Diätkreislauf ausbrichst und dein Wohlfühlgewicht erreichst. Im Podcastangebot statt 149€ für nur 49,90€.<br /> ► <a href= "https://www.intumind.de/podcast-analyse">www.intumind.de/podcast-analyse</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE<br /> <br /></p> <p>📸 Folge intumind auf Instagram:</p> <p>↪︎ <a class="ProsemirrorEditor-link" href= "https://www.instagram.com/intumind">https://www.instagram.com/intumind</a></p> <p> </p> <p>🎙 Lese spannende Beiträge, passend zur Podcastfolge:</p> <p>↪︎ <a href= "https://www.intumind.de/podcast">www.intumind.de/podcast</a> </p> <p> </p> <p> </p> <p>💼 WERDE TEIL UNSERES TEAMS</p> <p>📲 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen:</p> <p>↪︎ <a class="ProsemirrorEditor-link" href= "https://intumind.de/jobs/">https://intumind.de/jobs/</a></p> <p> </p> <p>⚖️ RECHTLICHE HINWEISE</p> <p>↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung</p> <p> </p> <p> </p>
April 14, 2025
<p>Im Podcast erwähnter Link: <a href= "https://www.intumind.de/podcast-analyse">www.intumind.de/podcast-analyse</a><br /> <br /> Teste jetzt "Leicht - Dein Abnehmkompass" für nur 1€ - <a href= "http://www.intumind.de/podcast-leicht">www.intumind.de/podcast-leicht</a></p> <p><strong>Fühlst du dich oft müde, gereizt oder antriebslos – obwohl du versuchst, dich „gesund“ zu ernähren?</strong> Vielleicht kämpfst du mit hormonellen Dysbalancen, Verdauungsproblemen oder dem Frust der Diätspirale. </p> <p>In dieser neuen Podcastfolge von "Endlich Leicht" erfährst du, warum dein Darm eine zentrale Rolle für dein körperliches UND mentales Wohlbefinden spielt – und wie du ihn mit einfachen Ernährungsschritten langfristig stärkst. Für mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude – ganz ohne Verbote.</p> <p>Hier findest du mehr zu Hannah:<br /> Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/hannah.kutheus/">www.instagram.com/hannah.kutheus</a><br /> Webseite: <a href= "https://hannah-kutheus.de/">www.hannah-kutheus.de </a></p> <p data-pm-slice="1 1 []"> </p> <p data-pm-slice="1 1 []">👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE</p> <p>🧡 Kostenloses Geschenk für dich</p> <p>↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab<br /> ► <a class="PrimaryLink BaseLink" href= "https://www.intumind.de/leicht-quiz" target="_blank" rel= "noreferrer noopener">www.intumind.de/leicht-quiz</a></p> <p> </p> <p>↪︎ Starte deinen Tag mit dem “Wunderfrühstück”<br /> ► <a class="PrimaryLink BaseLink" href= "https://www.intumind.de/suesses-wunder" target="_blank" rel= "noreferrer noopener">www.intumind.de/suesses-wunder</a></p> <p> </p> <p>↪︎ Schluss mit dem Heißhunger. Alles über Heißhunger und leckere Rezepte:<br /> ► <a href= "https://www.intumind.de/podcast-ebook">www.intumind.de/podcast-ebook</a></p> <p> </p> <p>🧡 AKTUELLE ANGEBOTE FÜR DICH <br /> <br /> ↪︎ Lasse jetzt Diäten hinter dir und starte mit "Leicht - Dein Abnehmkompass". Lerne ein befreites und ausgewogenes Essverhalten und erreiche endlich, langfristig dein Wohlfühlgewicht. Teste jetzt Leicht im Wert von 297€ für nur 1€:<br /> ► <a href= "https://www.intumind.de/podcast-leicht">www.intumind.de/podcast-leicht</a></p> <p>↪︎ Vereinbare jetzt einen Termin mit unseren Abnehm-Experten und bekomme einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wie du endlich aus dem Diätkreislauf ausbrichst und dein Wohlfühlgewicht erreichst. Im Podcastangebot statt 149€ für nur 49,90€.<br /> ► <a href= "https://www.intumind.de/podcast-analyse">www.intumind.de/podcast-analyse</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE<br /> <br /></p> <p>📸 Folge intumind auf Instagram:</p> <p>↪︎ <a class="ProsemirrorEditor-link" href= "https://www.instagram.com/intumind">https://www.instagram.com/intumind</a></p> <p> </p> <p>🎙 Lese spannende Beiträge, passend zur Podcastfolge:</p> <p>↪︎ <a href= "https://www.intumind.de/podcast">www.intumind.de/podcast</a> </p> <p> </p> <p> </p> <p>💼 WERDE TEIL UNSERES TEAMS</p> <p>📲 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen:</p> <p>↪︎ <a class="ProsemirrorEditor-link" href= "https://intumind.de/jobs/">https://intumind.de/jobs/</a></p> <p> </p> <p>⚖️ RECHTLICHE HINWEISE</p> <p>↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung</p>
April 7, 2025
<p>Im Podcast erwähnter Link: <a href= "https://www.intumind.de/podcast-analyse">www.intumind.de/podcast-analyse</a></p> <p>Du möchtest gesund älter werden, endlich raus aus der Diätspirale und deinen Körper in den Wechseljahren besser verstehen? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit Ernährung, Bewegung und mentaler Stärke den Alterungsprozess positiv beeinflusst.</p> <p> Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge gibt Auskunft und Tipps - wissenschaftlich fundiert, praktisch und alltagstauglich.<br /> <br /></p> <p>Hier findest du mehr zu Nina ...<br /> Webseite: <a href="https://www.nina-ruge.de">www.nina-ruge.de</a> (Hier geht's auch zu ihrem Buch)</p> <p>Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/nina.ruge.official">www.instagram.com/nina.ruge.official</a><br /> <br /></p> <p>Du möchtest am Gewinnspiel teilnehmen? Dann gehe jetzt auf Instagram <a href= "https://www.instagram.com/intumind/">@intumind</a> und schaue dir das Reel zu diesem Podcast an. Im Text zum Reel steht alles, was du wissen musst, um beim Gewinnspiel für Ninas neues Buch teilzunehmen.<br /> <br /> Wir drücken dir fest die Daumen 🧡🧡🧡</p> <p> </p> <p data-pm-slice="1 1 []">👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE</p> <p>🧡 Kostenloses Geschenk für dich</p> <p>↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab<br /> ► <a class="PrimaryLink BaseLink" href= "https://www.intumind.de/leicht-quiz" target="_blank" rel= "noreferrer noopener">www.intumind.de/leicht-quiz</a></p> <p> </p> <p>↪︎ Starte deinen Tag mit dem “Wunderfrühstück”<br /> ► <a class="PrimaryLink BaseLink" href= "https://www.intumind.de/suesses-wunder" target="_blank" rel= "noreferrer noopener">www.intumind.de/suesses-wunder</a></p> <p> </p> <p>↪︎ Schluss mit dem Heißhunger. Alles über Heißhunger und leckere Rezepte:<br /> ► <a href= "https://www.intumind.de/podcast-ebook">www.intumind.de/podcast-ebook</a></p> <p> </p> <p>🧡 AKTUELLE ANGEBOTE FÜR DICH <br /> <br /> ↪︎ Lasse jetzt Diäten hinter dir und starte mit "Leicht - Dein Abnehmkompass". Lerne ein befreites und ausgewogenes Essverhalten und erreiche endlich, langfristig dein Wohlfühlgewicht. Teste jetzt Leicht im Wert von 297€ für nur 1€:<br /> ► <a href= "https://www.intumind.de/podcast-leicht">www.intumind.de/podcast-leicht</a></p> <p>↪︎ Vereinbare jetzt einen Termin mit unseren Abnehm-Experten und bekomme einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wie du endlich aus dem Diätkreislauf ausbrichst und dein Wohlfühlgewicht erreichst. Im Podcastangebot statt 149€ für nur 49,90€.<br /> ► <a href= "https://www.intumind.de/podcast-analyse">www.intumind.de/podcast-analyse</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE<br /> <br /></p> <p>📸 Folge intumind auf Instagram:</p> <p>↪︎ <a class="ProsemirrorEditor-link" href= "https://www.instagram.com/intumind">https://www.instagram.com/intumind</a></p> <p> </p> <p>🎙 Lese spannende Beiträge, passend zur Podcastfolge:</p> <p>↪︎ <a href= "https://www.intumind.de/podcast">www.intumind.de/podcast</a> </p> <p> </p> <p> </p> <p>💼 WERDE TEIL UNSERES TEAMS</p> <p>📲 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen:</p> <p>↪︎ <a class="ProsemirrorEditor-link" href= "https://intumind.de/jobs/">https://intumind.de/jobs/</a></p> <p> </p> <p>⚖️ RECHTLICHE HINWEISE</p> <p>↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung</p>
Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Milena Wiese
Laura Malina Seiler
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Audio Alliance / RTL+
Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden
RTL+ / Stefanie Stahl
Greta Silver
Peter Beer
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Dr. med. Cordelia Schott
Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin
Patric Heizmann
NDR
MIMI LAWRENCE FITNESS
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