by חן רפסון הראל
אם הנושאים של יצירת מציאות מכוונת, מערכות יחסים, אינטימיות וזוגיות, מיניות מקודשת, מדיטציה ובריאות מעניינים אתכם- הגעתם למקום הנכון. ברוכים הבאים, לשיחות, מדיטציות ורעיונות לא קונבציונליים, שמשלבים עולמות, רעיונות חדשים ומרעננים ותכנים שהוכנו במיוחד עבורכם, לשימושכם והנאתכם. אם קיבלתם ערך- יהיה נדיב מצידכם לדרג אותי. אשמח שתהיו בקשר! לימים מלאי אור ואהבה - חן רפסון הראל
Language
🇮🇱
Publishing Since
7/31/2022
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
February 27, 2025
<p></p><p>#משך הנחיית המדיטציה: 36 דקות</p><p>#זמן כולל 1:12 </p><p><br></p><p>אהוב יקר,</p><p>המדיטציה הזו נשלחה אליך באהבה ממני,</p><p> כדי לעזור לך להירדם בקלות,</p><p>להתגבר על המחשבות המטרידות,</p><p>הדאגות,הפחדים והלחצים.</p><p><br></p><p>רובנו חווים את זה לפני השינה,</p><p>כשהכול שקט מסביב,</p><p>הטרדות צפות ולא נותנות מנוח.</p><p><br></p><p>המוח שלנו נועד להישרדות,</p><p>והוא מנסה לעזור לנו עם כל האזהרות האלו,</p><p>רק שהוא עדיין מחווט לימי קדם,</p><p>בהם סכנה ארבה לנו בכל פינה,</p><p>ועושה עבודת יתר :)</p><p><br></p><p>במדיטציה הזו אני מלווה אותך,</p><p>יחד נרפה את הגוף,</p><p>נתחבר לנשימה,</p><p>נשקיט את התודעה והמחשבות,</p><p>ונצלול לשינה מרפאת, </p><p>עמוקה ומתוקה,</p><p> בבטחה וברוך.</p><p><br></p><p>לשינה יש תפקיד חשוב בהחלמה שלנו.</p><p>בזמן השינה הגוף מטפל בעצמו בכל מה שמבקש החלמה,המוח שלנו נרגע, והנפש מתחדשת.</p><p>סביבת השינה הכי תומכת היא חדר חשוך עד כמה שניתן,</p><p>לא חם מדי, ועם כמה שפחות רעשים והפרעות.</p><p><br></p><p>רצוי גם ללכת לישון עד עשר בלילה, כך שהמלטונין במוח, </p><p>שבשעה זו נמצא בשיאו, יסייע גם להירדמות וגם לשינה עמוקה ורציפה.</p><p><br></p><p>מומלץ גם לסיים את האכילה כ-3–4 שעות לפני השינה, </p><p>ובכך לתת למערכת העיכול מנוחה </p><p>ולפנות את האנרגיה של הגוף למערכת החיסונית.</p><p><br></p><p>המדיטציה מתאימה גם למי שחווה תקופה קשה </p><p>או חוויה מטלטלת, </p><p>ומתקשה להירדם בלילה.</p><p><br></p><p>במדיטציה הזו אנחנו יוצרים מרחב פנימי נעים ובטוח להירדמות,</p><p>שמאפשר לך להחליק ברכות אל תוך שינה עמוקה ומרפאת.</p><p><br></p><p>אני רוצה שתדע – אני כאן איתך, </p><p>מחבקת אותך בלב רך ואוהב.</p><p><br></p><p>אני אוהבת אותך, </p><p>ורוצה שתדע שמגיע לך להירדם בשלווה,</p><p>להרגיש עטוף ובטוח באהבה.</p><p>אם המדיטציה הזו יכולה לסייע למישהו שאתה מכיר,</p><p>בבקשה תעביר לו אותה באהבה.</p><p><br></p><p>שינה ערבה וחלומות נעימים ❤</p><p>שלך,</p><p>חן</p><p><br></p>
February 14, 2025
<p>#משך הנחיית המדיטציה: 36 דקות</p><p>#זמן כולל 1:12 </p><p><br></p><p>אהובות יקרות</p><p>המדיטציה הזו נשלחה אליכן באהבה ממני,</p><p><br></p><p>לעזור להירדם בקלות,</p><p>להתגבר על המחשבות המטרידות,</p><p>הדאגות, </p><p>הפחדים והלחצים.</p><p><br></p><p>רובנו חוות את זה לפני השינה</p><p>שהכל שקט מסביב</p><p>הטרדות צפות ולא נותנות מנוח. </p><p><br></p><p>המוח שלנו נועד להישרדות </p><p>והוא מנסה לעזור לנו עם כל האזהרות האלו</p><p>רק שהוא עדיין מחווט לימי קדם </p><p>בהם סכנה ארבה לנו בכל פינה</p><p>ועושה עבודת יתר.:) </p><p><br></p><p>במדיטציה הזו</p><p>אני מלווה אותך, </p><p>יחד נרפה את הגוף</p><p>נתחבר לנשימה</p><p>נשקיט את התודעה והמחשבות</p><p>ונצלול לשינה מרפאת עמוקה ומתוקה בבטחה ורוך.</p><p><br></p><p>לשינה יש תפקיד חשוב בהחלמה שלנו.</p><p>בזמן השינה הגוף מטפל בעצמו בכל מה שמבקש החלמה,</p><p>המוח שלנו נרגע,</p><p>והנפש מתחדשת</p><p><br></p><p>סביבת השינה הכי תומכת היא חדר חשוך עד כמה שניתן. </p><p>לא חם מידי</p><p>עם כמה שפחות רעשים והפרעות</p><p><br></p><p>רצוי גם ללכת לישון עד עשר בלילה</p><p>ואז המלטונין במוח שבשעה זו נמצא בשיאו, יסייע גם להירדמות וגם לשינה עמוקה ורציפה</p><p><br></p><p>מומלץ גם לסיים את האכילה ש3-4 שעות לפני השינה ובכך לתת למערכת העיכול המנוחה ולפנות את האנרגיה של הגוף למערכת החיסונית. </p><p><br></p><p>המדיטציה מתאימה גם למי שחוותה או חווה כעת תקופה קשה או חוויה מטלטלת, ומתקשה להירדם בלילה.</p><p>.</p><p>במדיטציה הזו אנו יוצרות מרחב פנימי נעים ובטוח להירדמות, שמאפשר לכן להחליק ברכות אל תוך שינה עמוקה ומרפאת.</p><p><br></p><p>אני רוצה שתדעו – אני כאן איתכן, מחבקת אתכן בלב רך ואוהב.</p><p><br></p><p>אני אוהבת אתכן, ורוצה שתדעו שמגיע לכן להירדם בשלווה, להרגיש עטופות ובטוחות באהבה. </p><p><br></p><p>אם המדיטציה הזו יכולה לסייע למישהי שאתן מכירות, </p><p>בבקשה תעבירו לה אותה באהבה. </p><p><br></p><p>שינה ערבה וחלומות נעימים ❤</p><p><br></p><p>שלכן, </p><p>חן</p>
January 1, 2025
<p>זוהי הקלטת המדיצטיה השניה שערכתי מתוך מפגש הקהילה "כוחה של תפילה" שנערך בשדות ים בדצמבר 2024 </p> <p><br /> </p>
Matan Hakimi
שחר כהן
יהודית כץ
שלומי חסטר
איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים
shirleyyair
בית הפודיום
עונה חדשה עצמאית ומשוחררת
רשת עושים היסטוריה
ליאור פרנקל
Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב
בית הפודיום
תמיר מנדובסקי
Gal Drori, Iris Shapira
Unknown author
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.