by 阿边&麻花
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>这是一档由两个深耕传媒行业多年的女性观察者组成的，跟大家分享、探索非凡生活经历的播客。<br />我们相信，每个人都有一点值得说的事。<br /><br />主播介绍<br />麻花：媒体人，编剧。立志要改变不良的生活习惯，一直在为“健康生活”而努力。<br /><br />阿边：现定居英国，自由职业摄影师，公关人。一个能每天应付十八个难缠的客户后，依然能每晚下班后给自己炖汤的人。<br /></span></p>
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🇨🇳
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2/26/2022
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March 10, 2025
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">在越来越多人不想谈恋爱和结婚的同时，我们发现，亲密关系的形式已经开始变得越来越多元。这次，我们一起来聊一下“多元关系”和它如何被践行， 这一切，都要从一份爱情的合约开始说起。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">本期嘉宾酥盐正在和伴侣践行一种多元关系。我们带着顺直人一元关系的视角和清澈的好奇对酥盐进行了盘问：多元关系到底是什么，怎么被实施？最后的结论却是，无论怎样的关系，本质不过是人际相处罢了。各种逻辑，大家都通用。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">请大家抱着开放的态度收听本期节目，不要对嘉宾的个人生活选择进行审判：毕竟，我们都是在努力让自己在亲密关系中得到快乐罢了。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">酥盐和伴侣的“爱情合约2023年版本”我们附在下方，请移步阅读哟！</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">3'05多元关系poliamory 到底是个啥，和开放性关系有什么不同</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">15'17 一段多元的关系，我和我的伴侣到底是怎样的相处方式</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">17'52 我和伴侣写了一份相处合约，每半年修订一次</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">31'40 想到ta正在和别人约会，你居然不吃醋？</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">40'25 我怎么知道尝试多元关系不是在降低自己的底线？</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">43'10 多元关系其实可以更稳定，因为我的稳定感不来自别人</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">53'06 多元的关系里有承诺和义务吗？</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">57'40 多元关系会转化成亲情并维持一生吗？</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">1'00'14 独立女性也可以大胆承认自己有恋爱脑</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">1'05'43 到底什么样的硬性条件适合谈多元关系</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">1'08'00 多元关系没有那么神秘，不过只是大家都不装了</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">music</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">K - Cigarettes After Sex </p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">Hard Candy - Counting Crows</p><br><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>另附酥盐和partner的相处规则</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">简介</strong></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>本文件最后一次审核日期为2023年3月21日，并将在每次重大讨论后或至少每六个月进行一次审核。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">第一部分 规则</strong></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>1.不与他人发生无保护措施的性行为。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>2.不带其他人去见父母或家族中年长的成员，也不带他们参加工作相关的活动作为陪同嘉宾。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>3.尽可能保持约会生活和工作生活分开：</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>a. 不与同事或有职业联系的人约会。这包括同公司的员工以及整个行业的相关人士，但如果职业联系足够遥远，且</span><span>酥盐</span><span>/</span><span>partner</span><span>双方都同意，可能会有一定的灵活性。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>b. 在同事在场的夜晚外出时，不与其他人发生一夜情。但可以与没有职业联系的人交谈并交换联系方式，但需尽量低调和谨慎。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>4.在关系变得过于严肃之前，确保彼此见过对方正在约会的对象：</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>a. 具体而言，在</span><span>酥盐</span><span>/</span><span>partner</span><span>向朋友介绍新伴侣之前，确保新伴侣先见过</span><span>partner</span><span>/</span><span>酥盐</span><span>。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>b. 见面时间可灵活安排，但如果关系变得更严肃，原则上应在首次约会后的3-4个月内见面。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>5.尊重彼此与他人、自己以及双方之间约定的时间。不应超出之前商定的范围，例如未经对方同意，不要要求提前见面或延长相处时间。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>6.在时间安排上优先考虑彼此，具体而言：</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>a. 如果我们都有相对空闲的时间，并且已经有机会共度几个周末，那么我们可以在不事先商量的情况下安排与他人的约会。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>b. 在我们都很忙、有很多其他承诺的时期，确保在与他人做出正式约会安排之前，先讨论如何安排彼此的时间。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>7.原则上，我们是彼此见面最频繁的人。一般定义为每周至少见面两次，并且每隔2-3周共度一个有意义的周末。如果有特殊情况，可以适当调整，但长期来看，这应是我们的目标。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>a. 共同度过的周末也包括与朋友的社交时间。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>8.事先向其他人明确我们能够或不能提供的关系安排，在决定时考虑双方的舒适度，而不仅仅是一方的感受：</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>a. 在首次约会前，向任何新对象清楚说明</span><span>酥盐</span><span>/</span><span>partner</span><span>处于一段长期稳定的非单偶制关系。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>b. 在安排后续约会和计划时，向新伴侣解释</span><span>酥盐</span><span>和</span><span>partner</span><span>之间的时间分配。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">第二部分 偏好</strong></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>1.酥盐</span><span>的偏好：希望继续成为</span><span>partner</span><span>的主要伴侣，并倾向于在主要伴侣关系中保持一定程度的排他性。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>2.酥盐</span><span>的偏好：尽量避免通过短信交流与其他伴侣的详细经历，尽可能面对面或通过电话讨论。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>3.酥盐</span><span>的偏好：希望尽快解决和讨论问题，但理解</span><span>partner</span><span>有时需要时间和空间来处理情绪。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>4.酥盐</span><span>的偏好：在与</span><span>酥盐</span><span>/</span><span>partner</span><span>见面前后，尽量留出缓冲时间，最好是一天或24小时。</span><span>partner</span><span>没有义务在约会前后立即见</span><span>酥盐</span><span>，但</span><span>酥盐</span><span>希望尽可能接近缓冲期安排见面。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>5.酥盐</span><span>的偏好：避免连续与其他伴侣共度超过两个晚上，并且这种情况每2-3个月最多发生一次。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>6.酥盐</span><span>的偏好：在工作日白天远程办公期间，不要让其他伴侣留宿。</span><span>酥盐</span><span>理解这种安排有时可能会方便，但不希望成为常态。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>7.partner</span><span>的偏好：不希望被反复追问即时回答。</span><span>partner</span><span>会尽量主动提出需要更多时间思考，</span><span>酥盐</span><span>则尽量记住提供更多时间，而不是重复询问。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">第三部分 定义</strong></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>8.规则由双方共同商定，只有在双方达成一致的情况下才能修改。如有违反规则的情况，我们会讨论解决方案，可能是暂时性调整，或者商议是否修改规则本身。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>偏好可由</span><span>酥盐</span><span>或</span><span>partner</span><span>提出，若两者的偏好发生冲突，则需逐案讨论解决方案。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>9.主要伴侣的定义可由双方讨论和协商，但原则上包括以下内容：</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>a. 唯一可以发生无保护措施性行为的人。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>b. 见面最频繁、共度时间最多的人。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>c. 最深入融入彼此生活的人。</span></p>
January 9, 2025
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">大家好，好久不见！<br>因为最近忙于搬家、工作等事情，没有跟各位汇报我们的近况。<br>我们的生活总体向好，阿边在英国住上了大house，来年想养一只小狗，麻花学习了新技能，在2025年，希望能睡个好觉。<br>在年终岁尾之际，我们也没免俗的盘点了一下各自的2024，聊完之后，不免感叹：真是精神世界茁壮成长的一年啊！<br>不管你的2024怎么样，客观上它已经过去，就让它过去吧。让我们打起精神掀开新的一页，祝福你在明年的这个时候，可以开心地说“我度过了极好的一年”。<br>迟来的，“新年快乐”！<br>00：01：55 恭喜阿边搬进大house<br>00：04：06 你今年花得最大的一笔钱是什么<br>00：05：11 喜欢并不一定要去拥有<br>00：16：26 今年最值得分享的书影音是什么<br>00：37：38 一些面试的心理技巧<br>00：48：09 中国职场和英国职场其实区别不大<br>00：58：19 对于一些普通上班族来说，“阳光”都是奢侈品<br>01：02：08 你觉得你今年身体和心灵最大的变化是什么？<br>01：07：37 “拒绝也是一种接受”<br>01：19：15 阿边对明年的期望<br>01：20：39 麻花的新年计划<br>01：25：48 祝你度过了极好的一年<br>【本期提到的书、影音】<br>《万历十五年》《素食者》《红楼梦》《杀手没有假期》《伊尼舍林的报丧女妖》《 活着就是冲天一喊》《我在北京送快递》《枪炮、病菌与钢铁》《玩偶之家》<br>【音乐】<br>头：十面埋伏琵琶曲<br>尾：云宫迅音-许镜清<br><br></p>
August 8, 2024
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">求职一年多，阿边终于在英国拿到了一份全职工作的offer。<br>这是她在精投两百多个岗位，坐吃山空靠积蓄养活自己一年多之后的一次决定性胜利。这一年多她经历了怎么样的心态变化？她曾经最害怕的英文面试心魔，克服了吗？<br>同时，在终于有了稳定收入之后，她却说，工作没有什么意义。<br>如果工作没有什么意义，那求职，到底是在求什么呢？</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><br>4:05 面试难点根本不是难点，经济环境才是难点<br>9:09 国外找工作，岗位哪里看？<br>12:30 80%的投递都是石沉大海，而我学会了用chatgpt<br>17:51 中国marketing人在外国求职的天然缺陷，不是语言<br>25:31 荒谬事：研究生？要不起，你走吧<br>29:25 你是家里三代之内唯一大学生吗？性别年龄性取向到底怎么影响国外求职？<br>35:48 我每投一个岗位都需要写作文，而hr却用ai打发我<br>43:04 “平等，多元，包容”如何影响求职<br>58:08 英国公司到底看重求职者的什么特质？<br>1:04:56 打工人的工作安全，没有人可以挑战<br>1:16:23 老问题：你会为了梦想放弃全职工作吗<br>1:21:50 工作，对你来说到底意味着什么？<br><br>1:28:01 本期彩蛋：克服英文面试黑洞秘籍大公开<br><br>music: <br>Pink - Aerosmith<br>The man - Taylor Swift<br><br></p>
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