by 医学界
这是一档时刻关注社会热点话题，有趣味、也有硬核科普，面向所有年龄层次的全新医学科普播客栏目。 本栏目共分为三大板块：热门话题、跨界联创、采访100名中国医生背后的故事。聚焦各大医学领域，邀请资深医学专家分享临床故事，跨界联动各行各业的伙伴们一起脑洞大开。录制现场笑料频出、热梗不断，全员化身互联网嘴替，讲你最关心的科普话题，解你最燃眉的健康问题，聊你不知道的专业医学知识。 「医学」不止写在学术文献、复杂的名词和医生的处方笺里，它同样存在于我们日常生活的每个小细节中。我们在「没问题诊所」等你来听~
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🇨🇳
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3/4/2024
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March 18, 2025
<p>嘿，宝子们！你是不是也经历过这样的“修罗场”躺在床上，翻来覆去，数羊数到天亮，而第二天就像被“榨干”的柠檬，困得只想“长眠不醒”？如果你也在失眠的“怪圈”里挣扎，那这期播客简直就是为你量身定制的“睡眠救赎手册”！</p><p>今天【没问题诊所】有幸邀请到了上海交通大学附属仁济医院神经内科吴恒趋，以及复旦大学中西医结合研究院健康与心理研究所副所长杜懿杰</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/llNRSWtbF_DJBnohNHhcofvm4G4Q.jpg"/></figure><blockquote>关注嘉宾</blockquote><h2><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/64f1aa3400000000060332b3">吴恒趋老师小红书账号</a></h2><blockquote>时间轴</blockquote><p>01:59 医学上的失眠定义</p><p>03:17 早醒竟然也是失眠？</p><p>04:21 只要睡够就没事了?</p><p>05:37 医生会如何帮你改善失眠</p><p>09:03 治疗失眠药物的真相，它是怎么让你入睡的</p><p>12:22 香香的东西能否有助于睡眠？</p><p>14:16 失眠患者该怎么降低药物的依赖性</p><p>20:40 失眠的原因：原发性，并发性，食物也有关系？</p><p>25:14 自然睡眠，少数人才有的奢侈品</p><p>27:09 褪黑素真的有用吗？</p><p>29:24 一睡着就做梦，怎么办？</p><p>33:01 助眠小tips</p><p>33:50 睡眠手环的检测真的重要嘛？</p><p>35:55 成瘾性，记忆力变差，安眠药还有这些危害？</p><p>39:45 为什么会有碎片化睡眠？</p><p>42:47 适合年轻人以及老年人不同睡前小运动</p><p>44:54 睡眠喷雾是不是智商税呢？</p><blockquote>更多专业科普</blockquote><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65d1d7690000000011039ee7">小红书【医生站】</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/601ce811000000000101d0b0?xsec_token=YBUJPXeskSc9fYQMM8VRUU54qaoJ3WaJYZwsvIT-evdCE=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=601ce811000000000101d0b0&apptime=1737887753&share_id=a11662e1ead44aa888919525acb8c4a4">小红书【真的没问题！】</a></p><p><a href="https://v.douyin.com/iUYo7PLA">抖音【医学界】</a></p><p><a href="https://weibo.com/u/7965780461">微博【医学界健康科普】</a></p><p><a href="https://space.bilibili.com/3546749132081969?spm_id_from=333.337.0.0">B站【医学界健康科普】</a></p><blockquote>互动方式</blockquote><p>各位深夜emo选手、熬夜冠军、被迫"修仙"的失眠战士们！听完这期节目，有没有狠狠共情了？欢迎大家在评论区分享你的故事和奇葩失眠经历，或者你觉得有效的失眠补救措施。</p><p>叮~更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群~神秘代码：13305267268</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuBer6a_1TLOsbHRvVfpz0vVu3TW.jpg"/></figure>
March 6, 2025
<p>三月是女性健康月，本期节目【没问题诊所】邀请到了三位好朋友：女性健康科普博主、前妇产科医生六层楼老师，复旦大学附属肿瘤医院杨犇龙医生，以及药不能停主理人张慧老师，一起聊聊生活中常见的女性健康小问题。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lqRErYX58gZa7UQk_ggKB-UoGlJ4.jpg"/></figure><blockquote>关注嘉宾</blockquote><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5f3b8c2800000000010032eb?xsec_token=AB0MMWh-fvI494CQGYmYt6-C_vKAdvCxwJpZH49-4QTrs%3D&xsec_source=pc_search">六层楼小红书账号</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5f2e47aa0000000001000274?xsec_token=ABxxQ-kJyQa04mauPoDXgPqxJRHUUoqkhby6wygehOqJI%3D&xsec_source=pc_search">杨犇龙小红书账号</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65db11ecab184311a5984a3b">药不能停账号</a></p><blockquote><strong>时间轴</strong></blockquote><p>01:50 原发性痛经和继发性痛经</p><p>07:52不同牌子的止痛片是否有区别？</p><p>13:08很多病没必要硬扛！这些疼能治！</p><p>14:09 痛经跟女性的激素有关</p><p>20:46 医学不是万能的，可能有非常多的疾病找不到原因</p><p>26:37 病耻感怎么克服</p><p>37:25 熬夜的人，乳腺癌的风险会变高 </p><p>38:18 久坐会增加妇科炎症风险</p><p>41:12 女性乳腺健康问题的探讨与自检建议</p><p>46:55 乳房自检方法与步骤</p><p>53:29 关于生育损伤问题</p><p>57:35 科普能做的事儿就是把担忧具像化 </p><p>01:08:25 更年期的很多症状是从40岁开始的 </p><p>01:10:44 人们把更年期妖魔化</p><p>01:19:44 最后来聊聊hpv吧～</p><blockquote><strong>更多专业科普</strong></blockquote><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65d1d7690000000011039ee7">小红书【医生站】</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/601ce811000000000101d0b0?xsec_token=YBUJPXeskSc9fYQMM8VRUU54qaoJ3WaJYZwsvIT-evdCE=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=601ce811000000000101d0b0&apptime=1737887753&share_id=a11662e1ead44aa888919525acb8c4a4">小红书【真的没问题！】</a></p><p><a href="https://v.douyin.com/iUYo7PLA">抖音【医学界】</a></p><p><a href="https://weibo.com/u/7965780461">微博【医学界健康科普】</a></p><p><a href="https://space.bilibili.com/3546749132081969?spm_id_from=333.337.0.0">B站【医学界健康科普】</a></p><p>叮~更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群~神秘代码：13305267268</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/ForMDv0jL39v-1G0dNZhCX6rY_Kn.jpg"/></figure>
February 12, 2025
<p>流感和感冒是一回事儿吗？流感治疗真的有“黄金48小时”的说法吗？为什么有的时候打了流感疫苗却不管用？儿童流感的预防有哪些值得注意的地方？天气一暖，是不是流感就没有了？开年第一期，【没问题诊所】想聚焦疾病相关，跟大家好好聊聊流感以及流感并发症。</p><p>今天，我们有幸邀请到了同济大学附属东方医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡芸倩老师，以及罗氏制药中央医学经理、罗氏制药医学部抗感染团队李晓蕾老师。本期两位老师将从不同的角度，掰开了揉碎了讲透流感这件事儿。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fqn1Qu2a4VD3Iyiamj-GO-5bKQkS.jpg"/></figure><blockquote><strong>互动方式</strong></blockquote><p>春节期间有不少小伙伴选择了旅行度假，途中或亲身经历，或亲眼见证过流感的发生，欢迎大家在评论区分享令你印象深刻的流感故事，或者你觉得有效的流感预防措施。</p><blockquote><strong>时间轴</strong></blockquote><p>02:05 流感与普通感冒的区别<br>05:18 带你了解流感与普通感冒的病原体与并发症差异<br>08:05 流感治疗的黄金48小时与抗病毒药物<br>10:20 流感季有必要提前囤药吗？<br>18:21 患有慢性基础疾病的患者需要格外注意<br>19:32 基础疾病对流感病情的影响<br>21:34 异国就医经历（以日本、瑞典、英国为例）<br>42:17 流感疫苗与接种建议<br>49:16 儿童流感的注意事项<br>53:30 令医生印象深刻的患者故事分享</p><blockquote><strong>更多专业科普</strong></blockquote><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65d1d7690000000011039ee7">小红书【医生站】</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/601ce811000000000101d0b0?xsec_token=YBUJPXeskSc9fYQMM8VRUU54qaoJ3WaJYZwsvIT-evdCE=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=601ce811000000000101d0b0&apptime=1737887753&share_id=a11662e1ead44aa888919525acb8c4a4">小红书【真的没问题！】</a></p><p><a href="https://v.douyin.com/iUYo7PLA">抖音【医学界】</a></p><p><a href="https://weibo.com/u/7965780461">微博【医学界健康科普】</a></p><p><a href="https://space.bilibili.com/3546749132081969?spm_id_from=333.337.0.0">B站【医学界健康科普】</a></p><p>叮~更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群~神秘代码：13305267268</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrgziWEj3CEu3uSjhSx77-nR9wth.jpg"/></figure>
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