by Marine
Off the Mat est une extension de mon journal intime, une manière brute, sincère et honnête de partager mes réflexions et enseignements de vie. Mes paroles y sont dénuées de filtres, tandis que je transmets avec vulnérabilité et humilité mes conseils et outils pour transformer ton quotidien. Le yoga m’a transmis des clefs précieuses pour comprendre mon monde intérieur et extérieur. Ma mission ici, est de te les transmettre à mon tour… welcome home <3 Retrouve-moi sur Instagram & Youtube | @marine_chpn
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🇫🇷
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3/11/2020
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April 6, 2025
<p>Télécharge Le Programme Blooming Backbends en PDF (gratuit) : https://bit.ly/BloomingBackbends</p> <p> Pendant très longtemps, où le bonheur me manqua cruellement, je me posai ces questions, un peu comme des pistes de réflexions: Pourquoi es-tu si malheureuse? Pourquoi te rends-tu si malheureuse? Qu'est-ce que le bonheur... dois-je le trouver, ou dois-je le créer? Comment? Le bonheur se mérite-t'il? Que dois-je faire pour le mériter?</p> <p>Parce que finalement, c'est un peu vers lui que l'on se tourne perpétuellement dans notre quête vers le bien-être, consciemment comme inconsciemment. Le bonheur peut paraître quasi illusoire, lorsqu'on le place comme destination; dans cette notion de quête repose celle du voyage, d'un point A à un point B. Certes la vie est un voyage, mais la trajectoire est-elle vraisemblablement linéaire, voire même circulaire? Le voyage ne serait-il pas simplement d'être ici et maintenant, sans point de départ ni point d'arrivée? </p> <p>Nous plongeons ce mois-ci dans un voyage autour des ouvertures de coeur; à la fois intenses et profondes, ô combien chargées mais libératrices. Ton programme du mois te guide chaque jour, avec douceur et écoute, pour créer de l’espace dans le haut de ton corps; afin de lui permettre à son rythme de délier les tensions et résistances encore latentes. Et te permettre doucement et avec amour, de te reconnecter à ta joie profonde.</p> <p> 𝐁𝐥𝐨𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐚𝐜𝐤𝐛𝐞𝐧𝐝𝐬, en temps réel du 01 au 30 Avril 2025 Rejoins-nous sur le Studio en ligne ↓ https://bit.ly/LeStudioĀnanda Reçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓ https://marinechapon.ck.page/newsletter xx M. 🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLuna Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Rejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Découvre mon site web → www.marinechapon.com Contact Pro → [email protected] </p>
March 2, 2025
<p>Le mois de Mars sur Le Studio est une invitation à vivre de manière consciente et intentionnelle, et à te laisser guider par ton souffle pour te ramener à l’instant présent. </p><p>𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞 est un programme de 14 jours consécutifs qui a pour but de t’offrir une expérience immersive puissante au travers de la respiration, en vue de t’apporter sérénité & calme intérieur, vitalité & joie de vivre, inspiration & créativité.Et si te sentir bien dans ta tête et dans ton corps, heureuse, forte et confiante, était un but totalement louable et suffisant en lui-même? Pas un effet domino, pas un bonus, mais vraiment l'objectif que tu te fixes d'atteindre et de tenir?</p><p>Dans cet épisode d'ouverture, j'aborde en particulier le sujet du bonheur inconditionnel, et la manière dont les choix que l'on fait chaque jour impactent ce dernier. Ce podcast est une graine plantée, une opportunité pour toi de remettre ta vie actuelle en perspective avec tes aspirations, pour challenger ton présent et contribuer aujourd'hui activement à la construction d'un futur pour lequel tu es excitée de te lever chaque matin.</p><p>𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞 | en temps réel du 10 au 23 Mars 2025Rejoins-nous sur le Studio en ligne ↓https://bit.ly/LeStudioĀnandaReçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓https://marinechapon.ck.page/newsletterxx M.🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLunaDébute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.frRejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnDécouvre mon site web → www.marinechapon.comContact Pro → [email protected]</p>
February 2, 2025
<p>Tandis que nous ouvrons un nouveau cycle sur Le Studio autour de la posture de l'équilibre sur les mains (Le Handstand) c'est naturellement qu'off the mat l'exploration soit ce mois-ci tournée vers Le Courage; et par opposition, vers La Peur.Dans cet épisode d'ouverture, je te partage les expériences de vie qui ont été les plus inconfortables mais transformatrices. Et comment j'ai utilisé ma peur de l'échec comme moteur pour nourrir en continu ma volonté et mon courage, vers l'atteinte des mes objectifs et de mes rêves. Si la peur aujourd'hui te paralyse et t'empêche d'avancer, j'espère profondément que mes mots sauront t'apporter le réconfort dont tu as besoin pour reprendre confiance en toi et en tes capacités. Rejoins mon Studio de Yoga en ligne ↓ https://bit.ly/LeStudioĀnanda Reçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓ https://marinechapon.ck.page/newsletter xx M. 🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLuna Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Rejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Découvre mon site web → www.marinechapon.com Contact Pro → [email protected] <br /></p>
Chloé Bloom
Take Kare
Coup de Booost (Par Laurie Zed)
Maryam Gadery
Psychologue
Daphné Moreau
Maud Ankaoua
@amelie.dias et @iamfionaoslo
MyBetterSelf
Unknown author
Anne Ghesquière
Louie Media
Sandra Verger
Amal Tahir
Clotilde Dusoulier
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