by Acast
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila [email protected].<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇸🇪
Publishing Since
8/25/2015
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
January 16, 2025
<p>Veckans avsnitt är fullspäckat med olika teman, och det blir både högt och lågt. Bland annat, så har Jessica med sig en artikel som handlar om att Folkhälsomyndigheten varnar för svenskarnas ökande fetma, bland annat på grund av en ökad konsumtion av skräpmat. Jessica väver även in att Försvarsmakten utryckt en oro över hur svenskarnas ökande BMI kommer att påverka försvarets prestation “om kriget kommer”. Detta diskuteras givetvis vidare, och Lovisa twistar till det genom att hänvisa till en artkel som vill flytta fokuset i debatten. Från det ena till det andra så har Lovisa gjort sin hemläxa från förra veckan, och har den här gången tagit med sig de viktigaste värdeorden som hon kommer ha som sina ledstjärnor under detta år. Avslutningsvis, så berättar Jessica hur hennes maniska resa inom kinesisk medicin har utvecklat sig sen förra veckan och hon delar också med sig av en andningsövning som hon precis anammat. </p><br><p>Klipps av Gabriella Lahti. </p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
January 9, 2025
<p>Jessica är taggad på det nya året, speciellt nu när hon precis kommit hem från en välbehövd semester i Marbella. Hon är också pepp på att ta hand om sin kropp och berättar bland annat vilken sorts träning som nu kommer att hamna i fokus. Tänker hon att ge sin rehab lite mer uppmärksamhet? Och vad är det för ny, lite udda, besatthet som hon vill anamma? Och vad var det som nyligen hände som fick henne att tänka ett extra varv när det kommer till hennes älskade hästhoppning? Lovisa å sin sida känner att det brinner lite i knutarna gällande längdskid-träningen. Hon har visserligen redan hunnit ägnat många timmar i skidspåret denna vinter, men eftersom hon både ska åka Vasaloppet och dessutom ska till Norge den 15 mars för skidloppet “Birkebeinerrennet”, så vill hon fila på tekniken en hel del, detta med tanke på terrängen som det norska loppet är känt för. I veckans avsnitt pratar Lovisa och Jessica också om värdeord för det här året. Alltså, hur kommer de att jobba med det mentala för att lyckas nå sina visioner? Lovisa har (såklart) förberett en lista med handfasta reflektionsuppgifter som kan hjälpa dig att hålla fokus och inte falla bort från dina personliga prioriteringar. Hon och Jessica går igenom varje tips och kommer med ytterligare inputs som kan hjälpa dig att maxa ditt 2025, på alla sätt som du själv önskar!</p><br><p>Klipps av Gabriella Lahti.</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
January 2, 2025
<p>När veckans avsnitt spelas in så befinner sig Lovisa i Lofsdalen och lever loppan på sina längdskidor dagarna i ända. Jessica är i stan men ser fram emot en liten semester till värmen. I det här avsnittet har Lovisa bett Jessica förbereda några minnesvärda stunder från TV-inspelningen av “Jorden runt på 80 dagar”, som just nu går att se på Kanal 5 och Max. Bland annat berättar Jessica om den höga, ihållande febern som både hon och andra medverkande drabbades av. Hon berättar också om magiska platser och stunder som hon aldrig kommer glömma, tillfällen då hon kände sig otrygg på främmande platser och hur hon gjorde för att känna sig tryggare. Dessutom: toalettbesök och sängplatser som var lite utöver det vanliga och hemsökta hotellrum. Och apropå övernaturligheter så har Lovisa hört en en intressant teori om hur “tro” kan skilja sig åt mellan män och kvinnor.</p><br><p>Klipps av Gabriella Lahti.</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Not Fanny Anymore
Petra Månström
Tyngre
Kristin Kaspersen
Acast
Perfect Day Media
Acast
Maya Parnevik
Acast
Åsa Melin
Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
Tyngre
Acast
Perfect Day Media
Food Pharmacy
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.