by Вячеслав Гончар
Два ведущих, чьи жизни кажутся противоположными: Слава Гончар смеётся в лицо тревожности и лишь изредка сталкивается с ней, а Маша Кираз уже носит чёрный пояс по борьбе с тревожными мыслями. <br /><br />Мы собрались здесь, чтобы наконец-то разобраться: как тревога влияет на всё, что мы делаем. Как её победить? И можно ли это сделать? Мы уже заварили вам чай, время поговорить по душам.
Language
🇷🇺
Publishing Since
5/14/2024
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 18, 2025
В этом выпуске мы рассмотрим, как чувство вины может стать источником постоянной тревоги и как оно влияет на наше восприятие себя и окружающих. Обязательно ли испытывать чувство вины? Как социальные нормы и ожидания окружающих могут создавать необоснованные переживания, и каким образом чувство вины может перерасти в хроническую тревогу? Есть ли разница между чувство стыда и виной? Также, в этом выпуске мы дадим практическим советы, как отпустить чувство вины и снизить уровень тревоги. Наш телеграм-канал : https://t.me/trevozhenka_podcast
April 11, 2025
В этом выпуске подкаста мы погружаемся в сложную тему созависимости — состояния, при котором человек теряет связь с собой, полностью фокусируясь на предмете обожания. Вместе с клиническим и кризисным психологом Аленой Мирошниченко мы обсуждаем, как созависимость связана с тревожностью и почему она так часто остаётся незамеченной. Мы обсудим: - Что такое созависимость и как она проявляется в повседневной жизни. - Почему мы склонны растворяться в других и терять себя в отношениях. - Как детские травмы и семейные сценарии влияют на формирование созависимого поведения. - Где проходит граница между поддержкой и контролем. - Почему важно выстраивать личные границы и как это сделать. - Что делать, если вы узнали себя в описании созависимого поведения. - Первые шаги на пути к внутренней опоре и более устойчивому состоянию. Этот выпуск — важный разговор о том, как научиться жить своей жизнью и перестать тревожиться за других больше, чем за себя. Соцсети Алены: Телеграм: https://t.me/dobryifenix Инстаграм*: https://www.instagram.com/fenix_now?igsh=MTA0N3dsZTMydmFybg%3D%3D&utm_source=qr Тикток: https://www.tiktok.com/@alena_fenix?_t=8qcEK4f78rw&_r=1 Наш телеграм-канал: https://t.me/trevozhenka_podcast *деятельность организации Meta запрещена на территории РФ
March 14, 2025
В этом выпуске подкаста мы погружаемся в мир фоновой тревоги — постоянного, но часто незаметного состояния беспокойства, которое может оказывать значительное влияние на нашу жизнь. Мы обсудим: - Различие между фоновой и острой тревогой. - Биологические и психологические факторы, способствующие возникновению фоновой тревоги. - Симптомы, сигнализирующие о наличии фоновой тревоги. - Важность принятия тревожного состояния и желания работать над ним. - Практические методы и техники для снижения фоновой тревоги. - Роль социальных связей в процессе управления тревожностью. - Советы по управлению тревожностью в повседневной жизни. - Рекомендации по литературе для дальнейшего изучения инструментов снижения тревожности. Наш телеграм канал: https://t.me/trevozhenka_podcas
Алёна Смарт
Start Monday
Rasstriga.doc
Истомина Карина, Наташа Каданцева
Egor Egorov
Александра Яковлева
Алена Борьессон
Дарина Феоктистова
Анна Марчук, Стелла Васильева
Юля Бикеева
Галина Огневая
Ольга Крумкач
Т—Ж
Радмила Хакова, Саша Колькина
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.