by Sander Hoogendoorn, Lizzy Steller
Ben jij net begonnen met hardlopen? Of gaat hardlopen bij jou niet alleen maar over de prestatie? Vind je hardlopen gewoon heel leuk? Dan is de Up & Running Podcast echt iets voor jou. Elke week op donderdag een nieuwe aflevering! De ene week beantwoorden we hardloopvragen van luisteraars en de andere week een extra lange aflevering. Over hoe je jouw hardlooprondjes nog iets leuker maakt. Daarnaast maakt Sander iedere week een hardloopplaylist (Up & Running Playlist op Spotify). Up & Running wordt gemaakt door Radio Veronica dj Sander Hoogendoorn en hardloopfanaat Lizzy Steller.
Language
🇳🇱
Publishing Since
7/31/2024
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 16, 2025
<p>Vanaf nu iedere week een nieuwe aflevering in je feed! Deze week een korte aflevering waarin we drie hardloopvragen van luisteraars beantwoorden (genaamd Lieve Lizzy). De andere week zijn er gewoon zoals je van ons gewend bent met een lekker lange aflevering met alle vaste rubrieken. </p><p><br /></p><p>Heb je ook een vraag? Stel 'm via het Instagram account<a href="https://www.instagram.com/upandrunningnl/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> @upandrunningNL</a> met een DM.</p><p><br /></p><p>Op Spotify is er ook een <a href="https://open.spotify.com/playlist/7bXJTaxrQxbHjyW4ScTOmD?si=2a9ba4170e174b84" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Up and Running Playlist</a> te vinden! </p><p><br /></p><p>Deze aflevering wordt je aangeboden door All4running. Met de code: UP&RUNNING10 krijg je 10% extra korting op je aankoop (m.u.v. Brooks, ASICS en Saucony). Geldig tm 31 december 2025</p>
April 9, 2025
<p>We weten allemaal dat voeding belangrijk is voor een lang en gezond leven. Maar hoe groot is de invloed van wat je eet op je hardloopprestaties en herstel? Spoiler alert: groot! </p><p><br /></p><p>Sportdiëtist Josette van Toor deelt al haar inzichten met je in deze nieuwe aflevering. Leer alles over koolhydraten, timing van voeding, 3R’s of Recovery en nog veel meer… na deze aflevering loop je lekkerder dan ooit!</p><p><br /></p><p>Voor meer informatie over Josette van Toor: check <a href="https://www.josettevantoor.nl/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">haar website</a> of de website van de praktijk <a href="https://www.veelbeter.nl/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">VeelBeter</a> in Almere.</p><p><br /></p><p>Daarnaast sluiten we af een kekke hardloophack die je meteen kunt meenemen op je volgende hardlooprondje.</p><p><br /></p><p>Je vindt de podcast op alle platforms. Elke week een nieuwe aflevering. Laat ons weten wat je van de aflevering vond, dat vinden we leuk en helpt de podcast om te groeien! En als je ons echt wil helpen: geef dan een 5 sterren rating :)</p><p><br /></p><p>Op Spotify is er ook een <a href="https://open.spotify.com/playlist/7bXJTaxrQxbHjyW4ScTOmD?si=2a9ba4170e174b84" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Up and Running Playlist</a> te vinden! Check voor meer info het Instagram account<a href="https://www.instagram.com/upandrunningnl/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> @upandrunningNL</a></p><p><br /></p><p>Deze aflevering wordt je aangeboden door hardloopwinkel All4running. Met de code: <strong>UP&RUNNING10</strong> krijg je 10% extra korting op je aankoop (m.u.v. Brooks, ASICS en Saucony). Geldig tm 31 december 2025. Kijk op <a href="all4running.nl" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">all4running.nl</a></p>
April 2, 2025
<p>Vanaf nu iedere week een nieuwe aflevering in je feed! Deze week een korte aflevering waarin één hardloopvraag van een luisteraar centraal staat (genaamd Lieve Lizzy). De andere week zijn er gewoon zoals je van ons gewend bent met een lekker lange aflevering met alle vaste rubrieken.</p><p><br></p><p><strong>Vandaag meerdere vragen want we vonden de vorige aflevering wat kort :)</strong></p><p><br></p><p>Op Spotify is er ook een <a href="https://open.spotify.com/playlist/7bXJTaxrQxbHjyW4ScTOmD?si=2a9ba4170e174b84" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Up and Running Playlist</a> te vinden! Heb je ook een vraag? Stel 'm via het Instagram account<a href="https://www.instagram.com/upandrunningnl/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> @upandrunningNL</a> met een DM.</p><p><br></p><p>Deze aflevering wordt je aangeboden door All4running. Met de code: UP&RUNNING10 krijg je 10% extra korting op je aankoop (m.u.v. Brooks, ASICS en Saucony). Geldig tm 31 december 2025</p>
Nog even over de marathon
AD
Siegfried Jongsma en Marcel Kanon
Anton-Jan Thijssen & José Vicente
Annemerel de Jongh
Klaas en Koen lopen weg
Susan Krumins & Imo Muller
Robert Lentelink & Nusa Meijboom
Runners United
Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen
Arie Boomsma / De Stroom
Charlot Dorland & Chris Bergström
runningsolutions
NPO Luister / PowNed
NPO 3FM / VPRO
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.